• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nedá sa zdriemnuť Urob Child Obtiažne ?

Nap čas nie je len plánované časť dňa mladého dieťaťa . Tento denné svetlo doba odpočinku je v skutočnosti , v závislosti na pediatrickej profesionálov v KidsHealth.org , kľúčovú súčasť celkového spánkového cyklu vášho dieťaťa . Ak uvažujete o ukončení NAP dobe vášho dieťaťa , mať potenciálne negatívne dôsledky , že nedostatok denného spánku , môže mať na jej správanie . Zatiaľ čo jeden deň bez zdriemnutie nemusí nutne obrátiť svoje dieťa do mini monštrum , môže si stále ťažšie , alebo konať tak , ako výsledok .
Spánku a vek

Pred posúdením treba vaše dieťa pre nap , vziať svoj ​​vek do úvahy . Zatiaľ čo všetky malé deti zvyčajne potrebujú viac pokoja , ako staršie deti , budete pravdepodobne nájsť jedno magické číslo spánku , keď príde na to , ako moc je dosť . V závislosti na veku dieťaťa , môže sa v priebehu 24 hodín je potrebné o niečo viac či menej spánku , ako je priemer . Napríklad , KidsHealth.org poznamenáva , že novorodenci potrebujú medzi 16 a 20 hodín spánku denne . Ako vaše dieťa presťahuje do batoľa rokov - 1 až 3 roky starý - potrebuje zhruba 14 až 15 hodiny denne . Predškoláci medzi 3 a 5 , ako aj stupeň - schoolers , zvyčajne vyžadujú 10 do 12 hodín spánku . Majte na pamäti , že celkom 24 hodín spánku vždy zahŕňať noc odpočinku , rovnako ako denný zdriemnutie .
Účel napísať

Aj keď nap vášho dieťaťa môže poskytnúť vám príležitosť zložiť bielizeň alebo drhnúť podlahu v kuchyni na mieru , vybojovať fuška času mama alebo otec je ťažko ich jediným účelom . Sleep poskytuje vášmu dieťaťu šancu omladiť seba a poskytuje čas pre rast a duševný vývoj . Podriemáva , podľa National Sleep Foundation , môže tiež zvýšiť kognitívne bdelosť . Alert dieťa je viac pravdepodobné , aby preskúmala , hrať a vítame vzdelávacie príležitosti , ako je omámený alebo ospalé jeden . Okrem toho , ako sa dostatočné množstvo odpočinku tiež pomáha, aby sa zabránilo stať sa unavený , čo môže mať za následok náladový alebo emocionálnych typov správania .
Napping a správanie

Aj keď nie každý dieťa - najmä deti predškolského veku a školského veku deti - potrebuje zdriemnuť , nie dostatok spánku môže sa váš anjelik na výstredné neporiadok . Známky nedostatočné spánku , podľa KidsHealth.org , zahrnúť dráždivého správanie neskôr v deň , ťažkosti prebudení v dopoludňajších hodinách , agresie a nepozornosti . Aj keď sa môže zdať neintuitívne , nedostatok spánku môže tiež spôsobiť , že dieťa vykazuje známky hyperaktivity . Poskytovanie pravidelnej nap časy , ktoré dodávajú dostatok odpočinku na 24 hodín denne celkom vášho dieťaťa môže pomôcť odvrátiť týchto ťažkých typy správania . To však neznamená , že národné alokačné plány sú magic všeliek pre každého ťažké dieťa , ale dostatok denného odpočinku môže prispieť k schopnosti vášho dieťaťa sa ovládnuť a konať v oveľa ovládateľnejší cestu .
špeciálne otázky

Deti , ktoré diagnostikované problémy alebo poruchy môžu mať väčšiu potrebu pravidelnej zdriemnutie než tí bez . National Sleep Foundation uvádza , že deti s diagnózou ADHD sú často viac ospalý alebo unavený počas denných hodín , než tí , ktorí nemajú túto diagnózu . Nedostatok zdriemnutie môže spôsobiť dieťaťu s ADHD , aby sa stala ešte zložitejšie , jedná sa v Moody alebo agresívne , spolu s očakávaným hyperaktivitou .