• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo keď nemám rád šport?

Nie každý má rád organizované alebo tímové športy. Ak to znie ako ty, nepoti to.

Porozprávame sa o tom, čo niektorým deťom bráni v tom, aby mali radi šport. S niekoľkými zmenami, možno prídete na to, že existuje šport, ktorý by sa vám mohol páčiť. Ale ak nie, navrhneme ďalšie zábavné spôsoby, ako zostať aktívny.

Učenie sa o športe

Niekedy, deti majú pocit, že ich šport nebaví, pretože možno nerozumejú tomu, ako ich hrať, alebo ich málo cvičili.

Šport sa môže zdať komplikovaný kvôli všetkým pravidlám a špeciálnemu vybaveniu. Aj polia a ihriská, na ktorých sa hrá, majú rôzne tvary a veľkosti a sú na nich nakreslené mätúco vyzerajúce čiary.

Ľudia trávia mnoho rokov učením sa o obľúbených športoch a cvičením toho, ako ich robiť dobre. Nebojte sa teda, ak nepoznáte rozdiel medzi „kopom na roh“ a „kopom na gól“ vo futbale. Ak sa chcete dozvedieť viac o športe, môžete sa opýtať svojej matky alebo otca na tábory alebo programy, ktoré deťom predstavia nové športy. Môže to byť lepšie, ako sa pripojiť k tímu, ktorý hneď začne hrať hry bez toho, aby ste museli veľa vysvetľovať.

Trieda v telocvični a intramurálne programy v škole môžu byť tiež spôsobom, ako si vyskúšať nové športy s kombináciou detí. Ďalším spôsobom, ako sa dozvedieť o športe, je pozrieť si inštruktážne videá alebo DVD alebo si pozrieť knihy z knižnice, ktoré vysvetľujú pravidlá a ponúkajú návrhy, aby sa ich deti naučili hrať.

Ak máte staršieho priateľa alebo člena rodiny, ktorí sú dobrí v športe, môžete ho požiadať, aby vám pomohol s cvičením. Niektorým športom je dobré porozumieť, aj keď nikdy nechcete hrať v konkurencieschopnom tíme. Napríklad môžete hrať softball alebo volejbal, len pre zábavu, na letnom pikniku.

stránka 1

Zlý športový zážitok

Niektoré deti nemajú radi organizované športy, pretože boli kedysi v tíme a nebavilo ich to. Zdá sa, že všetky ostatné deti vedeli, čo robia, a vy ste sa cítili neisto. Alebo sa vám možno nepáčil tlak konkurovať iným tímom, kde viete, že jeden tím vyhrá a druhý prehrá. Súťaž môže vyvolať určité intenzívne emócie.

Niekedy, deti v tíme sú z výhry natoľko vzrušené, že môžu kričať alebo sa rozčuľovať nad hráčom, ktorý urobí chybu. To môže byť stresujúce - najmä ak ste to vy, kto urobil chybu!

Každý však občas urobí chybu a nikto by vás za to nemal dráždiť. Ak to urobia, je dobré porozprávať sa s trénerom alebo s mamou alebo otcom. Niekedy treba deťom pripomenúť, že si navzájom rozumejú a rešpektujú sa.

Rodičia a tréneri sa môžu tiež rozčuľovať nad hernou situáciou a vyvíjať prílišný tlak na deti. Deti si pri hrách môžu připadať zmätené a vystresované, ak si nie sú celkom istí, čo by mali robiť.

Ale tímové športy môžu byť tiež veľkým zážitkom. Deti môžu zlepšiť svoje schopnosti a cítiť tímového ducha, keď pracujú spoločne na dosiahnutí spoločného cieľa.

Ak máte s tímom zlé skúsenosti, možno je čas skúsiť nový šport alebo novú ligu. Niektoré ligy a programy kladú dôraz na budovanie zručností nad konkurenciou - a niektoré ligy dokonca nevedia udržať skóre!

strana 2

Správny šport

Existujú desiatky športov, takže ste možno ešte nenašli ten, ktorý je pre vás. Veľa detí skúša futbal a baseball. Ale čo keď vašim najlepším športom bude volejbal, roztlieskavačka, alebo gymnastika? Musíte to skúsiť a zistiť.

Niektoré deti sú od prírody ladné. Ostatní sú silní. A ďalší majú veľký cieľ. Rôzne športy vyžadujú rôzne zručnosti, takže budete chcieť vyskúšať rôzne športy a nájsť si ten, ktorý vám bude vyhovovať. Niektoré činnosti, ktoré by ste možno nepovažovali za šport, napríklad karate alebo roztlieskavačky, ale sú skvelé na to, aby zostali aktívni.

Ak sa ti nepáči byť v tíme, môžete zvážiť individuálne športy. Individuálny šport znamená, že dieťa robí šport samo. Tieto športy môžete vykonávať súťažne alebo len tak pre zábavu.

Tu je zoznam niektorých individuálnych športov:

• plávanie
• potápanie
• beh
• korčuľovanie na ľade
• zápasenie
• gymnastika
• golf
• tenis
• skateboarding
• in-line korčuľovanie
• bicyklovanie
• bojové umenia
• bowling

Aká je veľká dohoda o športe?

Možno sa čudujete, prečo chcú dospelí vyskúšať šport a byť aktívny. Existuje dobrý dôvod:Športovanie je skvelá forma cvičenia a cvičenie udržuje vaše telo zdravé.

Už sme hovorili o mnohých športoch, z ktorých si môžete vyberať, ale je tu ešte viac dobrých správ - mnoho ďalších nešportových aktivít vám môže zacvičiť a udržať vás aktívnych, počítajúc do toho:

• hranie na detskom ihrisku
• hrabanie lístia
• švihadlo
• tancuje po tvojej spálni
• venčenie vášho psa
• práca v záhrade
• umývanie auta
• výroba snehuliaka

Môžete tiež prísť na to, že obmedzením používania elektroniky - televízie, počítač, a mobilný telefón - prirodzene budete aktívnejší.

Takže, nie, ty nie mať hrať šport, ale stále môžete nájsť ten, ktorý sa vám páči. Najdôležitejšie je byť aktívnym dieťaťom.

A máte na výber zo sveta aktivít. Niekde tam je špeciálny, ktorý je práve pre vás!