10 zaujímavých aktivít z bojových umení pre deti

Ak je vaše dieťa fascinované akčnými hrdinami a má túžbu sa naučiť tie isté pohyby, predstavenie im bojových umení by bol zaujímavý nápad. V tomto príspevku diskutujeme nespočetné výhody bojových umení pre deti. Mať fyzickú aktivitu tak intenzívnu ako bojové umenie pomôže vašim deťom zostať fit psychicky aj fyzicky. Tak ak ste sa pýtali, aké dôvody by mohli urobiť z bojových umení dobrú voľbu pre vaše dieťa, máme pre vás zoznam výhod. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac.

Čo sú bojové umenie?

Bojové umenie sa odnosia na kombináciu bojových techník, ktoré zahŕňajú mentálnu disciplínu a fyzické cvičenia. Tieto techniky sebabrany pomáhajú v celkovom rozvoji jedinca, pretože zahŕňajú koordináciu mysle a tela. Deti získavajú aj fyzickú kondíciu aj psychickú silu učením sa bojových umení.

Výhody bojových umení pre deti:

Takže, všetci rodičia tam vonku, skontrolujte výhody bojových umení pre deti tu:

1. Pomáha v sebabrane:

Je to jeden z základných a očividných dôvodov, prečo rodičia povzbudzujú svoje dieťa k absolvovaniu tohto typu tréningu. Triedy sebabrany pomáhajú deťom chrániť seba proti akémukoľvek nečakanému nebezpečenstvu. V súčasnosti, kvôli rastúcej kriminalite, výstup z domu je sám o sebe odvážnym úkonom. Takže je ešte dôležitejšie byť dobre obeznámený s technikami sebabrany.

2. Posilňuje fyzickú kondíciu:

Fyzická kondícia je ďalšia výhoda, ktorú tento tréning ponúka. Mnohé deti sa učia toto umenie, aby zostali fyzicky fit. Také aktivity zahŕňajú veľké fyzické námahy, a to pomáha v utahaní a posilnení svalov rastúcich detí. Ak vaše dieťa konzumuje vyváženú stravu a cvičí bojové umenie, získa výšku, kondíciu a sebavedomie.

3. Pomáha budovaniu sebavedomia:

Vaše dieťa sa môže naučiť akúkoľvek formu bojového umenia ako Karate, Taekwondo atď. na posilnenie svojej kondície a sebavedomia. Bojové umenie naučí vaše dieťa aj byť sebestačnejším.

4. Učí disciplínu:

Bez disciplínovaného prístupu sa vaše dieťa nenaučí nič. Tréning bojových umení vyžaduje disciplínovanie mysle i tela. Ak vaše dieťa absolvuje tréning bojových umení, pomôže to aj zlepšiť jeho výkon v akademických aj mimoškolských aktivitách.

5. Pěstuje sociálne zručnosti:

Keďže bojové umenie vyžaduje prácu v tíme alebo obchodovanie s inými jedincami, pomáha vašiemu dieťatu rozvinúť jeho sociálne zručnosti. Deti sa učia spolupracovať a rozumieť skupinovému správaniu. To pomôže dieťatu v dlhodobom horizonti, pretože bude vedieť ľahko interagovať s cudzincami.

6. Rozvíja rovnováhu a správnu osadu:

Udržiavanie rovnováhy a správneho postavenia sú mimoriadne dôležité pri vykonávaní akéhokoľvek triku, inak to môže viesť k závažným zraneniam, svalovým sklmeniam atď. Učenie správnej rovnováhy je nevyhnutné pre deti medzi šesťmi a osmi rokmi, pretože ich svaly a kosti sa ešte vyvíjajú a sú krhké. Tréneri by nemali učiť ťažké triky deti, ktoré sú v tejto jemnej etape. Namiesto toho by im mali učiť len základné pohyby bojových umení.

7. Pomáha zlepšiť zameranie a koncentráciu:

Cvičenie pohybov bojových umení vyžaduje vysokú mieru zamerania a pozornosti. Pomáha zväčšiť konančný rozsah vašej dieťaťa. Takže všetky mami tam vonku, ak chcete, aby vaše deti strávili viac času s knihami a zväčšili svoju koncentráciu, vezmite ich do školy bojových umení vo vašej okolí.

8. Rieši konflikty:

Keďže deti z rôznych prostredí prichádzajú učiť sa pod jednou strechou počas takých tréningových programov, existujú veľké šance na rozdiely názorov a konflikty. Prostredie takých škôl je však prívetivé a deti sa učia súcitu a zdieľaniu. Takže je veľmi pravdepodobné, že vaše dieťa sa tiež naučí riešiť konflikty a pracovať s ostatnými harmonicky.

9. Zlepšuje koordináciu:

Bojové umenie vyžaduje skvelú oko-ruku koordináciu. Zväčšuje aj harmóniu medzi telom a mysľou.

10. Učí rešpekt:

Tréning takejto druhu vyžaduje veľkú oddanosť vášmu majstrovi. Učí deti rešpektovať autoritu. Keď sa klania pred svojím učiteľom, rozvíjajú pokoru. Učia sa byť zdvorilí a pokorní počas takýchto sezení.

11. Poskytuje protibullyingové vzdelávanie:

Mnohé inštitúcie, ktoré ponúkajú tréning bojových umení, organizujú aj protibullyingové workshopy pre deti. Také sezie zvyšujú vedomosť detí o fyzickej, psychologickej a emočnej traume z bullyingu. Okrem toho také workshopy učia deti, ako sa vysporiadať s bullyingom.

12. Zlepšuje dýchanie:

Keďže detské bojové umenie vyžaduje fyzické námahy, je mimoriadne dôležité cvičiť správne dýchacie techniky pri vykonávaní akéhokoľvek pohybu. To pomôže zlepšiť dýchacie zdravie vašej dieťaťa.

10 najlepších bojových umení pre deti:

Tu je desať hier, ktoré sa točia okolo témy bojových umení a ktoré budú u detí hitom:

1. Sensei hovorí (Sensei Says):

  • Sensei hovorí je ako verzia bojových umení hry Simon hovorí.
  • Vy hrajete úlohu Sensei a voláte inštrukciu, ktorú vaše deti budú musieť vykonať.
  • Chyták je v tom, že vaše deti musia vykonávať inštrukcie len vtedy, keď povediete „Sensei hovorí“ a nie ak len zavoláte inštrukcie.
  • Dieťa, ktoré to vykoná, keď ste nepovedali Sensei hovorí, bude vyraďené. Ak dieťa nevykoná inštrukciu po počutí Sensei hovorí, bude tiež vyraďené.
  • Dieťa, ktoré ostane do konca, vyhraje. Toto je zábavná bojová hra pre deti a je ľahká na učenie.

2. Divoký a šialený blokér (Wild And Crazy Blocker):

  • Budete musieť držať dve vyplnené pěnové blokéry a skúsiť uhreť vaše dieťa.
  • Môžete robiť údery zľava a zprava a hore a dole, aby ste vaše dieťa držali v napätí.
  • Skúste aj cieľovať údery na rôzne telesné časti, ako hlava, ruky, nohy, hrudník atď.
  • Vaše dieťa bude musieť použiť rôzne blokovacie zručnosti z bojových umení na odblokovanie vašich úderov.

3. Nebezpečná ulička (Danger Alley):

  • Vytvorte štyri bojové stanice pre vaše dieťa cez rôzne oblasti v dome alebo záhrade.
  • Vaše dieťa bude musieť prekonávať rôzne prekážky na každej bojovej stanici pred prechodom na ďalšiu, nakoniec dosiahnuť finálnu.
  • Môžete určiť rôzne bojové štýly pre každú z bojových staníc. Keď vaše dieťa dosiahne finálnu bojovú stanicu a vyhraje boj, bude víťazom.

4. Hra kraba (The Crab Game):

  • Požiadajte všetky deti, aby chodili ako kraby s dlanami a nohami dotýkajúcimi sa zeme, ale s bokmi vo vzduchu.
  • Deti musia vykopávať nohy a ruky ostatných detí skúšajúc ich prekopnúť.
  • Keď sa bok alebo bok niektorej dieťaťa dotkne podlahy, bude vyraďené.
  • Dieťa, ktoré ostane do konca, bude víťazom.

5. Hra buldoka (The Bulldog Game):

  • Všetky deti sa musia skuliť na zemi s bokmi tvárou v tvár stropu a len nohami a dlanami dotýkajúcimi sa zeme.
  • Deti sa musia všetky snažiť plazia po podlahe a vyhnúť sa prekopnutiu od ostatných detí.
  • Deti, ktorých boky sa dotknú podlahy, budú vyraďené z hry.
  • Dieťa, ktoré ostane do konca bez toho, aby sa boky dotkli zeme, bude víťazom.

6. Bojové umenie Piñata (Martial Arts Piñata):

  • Kúpte piñatu z trhu a otestujte ju, aby nebola príliš tvrďa ani mäkká a bude v poriadku, keď ju vaše deti uhdia.
  • Požiadajte svoje deti, aby použili svoje zručnosti z bojových umení a kopli, boxovali a рубali ju.
  • Dieťa, ktorej úder ako prvé rozbije piñatu, bude víťazom.

7. Hádž a kopni (Toss And Kick):

  • Dajte všetkým deťom pěnové bazénové nudle a požiadajte ich, aby stáli v rade na jednom konci miestnosti.
  • Każdé dieťa bude musieť prísť k vám a dať vám nudle.
  • Požiadajte dieťa, aby stálo trochuďaleko od vás a hodíte to späť na ne. Dieťa bude musieť to kopnúť, chytiť a utiecť späť na koniec radu.

8. Prišpendlite na samuraja (Pin On The Samurai):

  • Vystrihnite obraz bojového umenia inštruktora a nalepte ho na úroveň, kde vaše deti budú vedieť dosiahnuť.
  • Vystrihnite čierne pásy z papiera pre každé dieťa.
  • Zatiačte na oči deti po jednom a požiadajte ich, aby prišpendlili na inštruktora.
  • Ten, kto to dostane najblížšie, vyhraje.

9. Bojový úder (Martial Art Chop):

  • Vytvorte dosky z craft pény a držte ju pred vaším dieťaťom.
  • Požiadajte ich, aby urobili chop stunt a skúsili ju zlomiť. Môže to byť jedna z najlepších bojových umení hier pre deti.

10. Útek (Escape):

  • Chytite vaše dieťa za zápäste a skúste ich držať na jednej pozícii.
  • Vaše dieťa bude musieť vykonať útok manévru a utiecť z vašej päti.
  • Skúste tieto bojové umenie hry s vaším dieťaťom, aby im pomohli cvičiť a užívať si šport ešte viac.

Previous:

Next: