Ako vytvoriť Menštruačný kalendár

Jedným z najpopulárnejších spôsobov , ako zistiť , čo deň , kedy ste sa ovuláciu sa vykonáva vytvorením kalendára ovuláciu . Kalendár ovulácie je jednoducho kalendár , kde budete mať prehľad o menštruačného cyklu a vykonať jednoduché výpočty prísť na rad dní, ktoré môžu ovulácie počas tohto cyklu . Galéria Pokyny
1

Označiť deň , kedy ste prvý dostať svoje menštruáciu v kalendári a pokračovať , aby to po dobu najmenej 6 mesiacov , takže môžete začať získali predstavu o tom , ako váš menštruačný cyklus funguje .
2

Odpočítať 18 z celkového počtu dní v čo najkratší cyklus . Takže ak váš najkratší cyklus bol 26 dní trvať 26-18 a dostanete 8. To znamená, že by ste mohli ovuláciu už 8. deň svojho cyklu .
3

Pozrite sa na svoj ​​najdlhší cyklus a odpočítame 11 z toho . Ak váš najdlhší cyklus trval 30 dní trvať 30 až 11 , aby si 19. To znamená , že môžete ovulácii až v 19. deň svojho cyklu .
4

Značka na kalendári ďalšom spustení váš cyklus . To je deň 1. počítať s vašou kalendárnych 8 dní od 1. dňa a kruhu , ktorý deň . To znamená, že v priebehu tohto cyklu môžete ovuláciu už v deň , 8.
5

počítať v kalendári 19 dní odo dňa 1. a kruh tento deň rovnako . Môžete ovulácii až v 19. deň tohto cyklu .
6

Uvedomte si , že ( v tomto prípade ) , môžete ovuláciu kedykoľvek počas dňa 8 až 19 , a to budú dni , kedy budete chcú sústrediť svoju energiu na otehotnenie .

Previous:

Next:

  • 16 zmyslových aktivít pre batoľatá a predškolákov
    Zmyslové aktivity pre batoľatá a deti predškolského veku poskytujú malým deťom zábavné, vzdelávacie a jedinečné spôsoby, ako spoznať svet okolo seba. A dobrou správou pre rodičov a opatrovateľov je, že existuje milión spôsobov, ako zabezpečiť túto zm
  • 6 najlepších trikov na balenie darčekov pre rodičov nájdených na TikTok
    Len málo vecí je zábavnejších ako pozerať sa na deti, ako veselo otvárajú darčeky, ale byť osobou, ktorá má za úlohu zabaliť darčeky, je iný príbeh. Ak sa pozeráte na hromadu sviatočných darčekov s príliš mnohými uhlami pohľadu a premýšľate, či by ne
  • Úplné zatmenie Slnka 2017:Čo vedieť a ako si to bezpečne prezerať
    Pravdepodobne ste už počuli, že úplné zatmenie Slnka sa deje 21. augusta 2017. Čo to však vlastne úplné zatmenie je a čím je toto také výnimočné? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o nadchádzajúcom zatmení – čo to je, ako ho sledovať a ako byť v bez