• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vytvoriť Menštruačný kalendár

Jedným z najpopulárnejších spôsobov , ako zistiť , čo deň , kedy ste sa ovuláciu sa vykonáva vytvorením kalendára ovuláciu . Kalendár ovulácie je jednoducho kalendár , kde budete mať prehľad o menštruačného cyklu a vykonať jednoduché výpočty prísť na rad dní, ktoré môžu ovulácie počas tohto cyklu . Galéria Pokyny
1

Označiť deň , kedy ste prvý dostať svoje menštruáciu v kalendári a pokračovať , aby to po dobu najmenej 6 mesiacov , takže môžete začať získali predstavu o tom , ako váš menštruačný cyklus funguje .
2

Odpočítať 18 z celkového počtu dní v čo najkratší cyklus . Takže ak váš najkratší cyklus bol 26 dní trvať 26-18 a dostanete 8. To znamená, že by ste mohli ovuláciu už 8. deň svojho cyklu .
3

Pozrite sa na svoj ​​najdlhší cyklus a odpočítame 11 z toho . Ak váš najdlhší cyklus trval 30 dní trvať 30 až 11 , aby si 19. To znamená , že môžete ovulácii až v 19. deň svojho cyklu .
4

Značka na kalendári ďalšom spustení váš cyklus . To je deň 1. počítať s vašou kalendárnych 8 dní od 1. dňa a kruhu , ktorý deň . To znamená, že v priebehu tohto cyklu môžete ovuláciu už v deň , 8.
5

počítať v kalendári 19 dní odo dňa 1. a kruh tento deň rovnako . Môžete ovulácii až v 19. deň tohto cyklu .
6

Uvedomte si , že ( v tomto prípade ) , môžete ovuláciu kedykoľvek počas dňa 8 až 19 , a to budú dni , kedy budete chcú sústrediť svoju energiu na otehotnenie .