Ako podávať kinú dojčeciu
Vaše dieťa si môže užívať kinu – mierne sladké, obilnine podobné semienko – priblížne od 8 do 10 mesiacov veku. S textúrou, ktorú Finecooking.com volá "mäkké-alebo-chrupavé", je kina ľahko prípraviteľná a zahrnuteľná do jedálnička vášho dieťaťa. Je tiež plná železa, antioxidantov, vlákniny a bielkovín a obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. Poradajte sa s detským lekárom pre radu ohľadom začatia pevných potravín, ako je kina; dojčatá by mali mať dietu zloženu len z materského mlieka alebo zmesi prvých niekoľko mesiacov života.
Zavádzajte pomaly
Ako s akýmkoľvek novým jedlom, ktoré kŕmite vaše dieťa, začnite len s malým množstvom kiny, aby ste skontrolovali citlivosť alebo možné alergické reakcie, ako kašľanie, výsy, brušná bolesť, vyrážky, diarea alebo zvracanie. Ak sa u vášho dieťa objavia výsy alebo má ťažkosti dýchať, zavolajte 155; pre iné reakcie okamžite prestaňte kŕmiť ho novým jedlom a poradajte sa s jeho lekárom o probléme. Ak dieťa neprijíme kinu na prvý pokus, počkajte niekoľko dní, potom skúste znova, pretože môže trvať viac ako jeden kontakt s novým jedlom, aby sa vyvinula chuť pre neho, podľa Dr. Alana Greena, klinického profesora pediatrie na Stanford School of Medicine a autora "Feeding Baby Green".
Kinová kaša
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zahrnúť kinu do jedálnička vášho dieťaťa, je použiť ju ako alternatívu ryžovej kaše. Môžete kúpiť kinový prášok alebo si ju namlieť sami po umytí v jemnom sito, kým zmätenosť nezmizne. Pridajte vodu, zmes alebo materské mlieko na vytvorenie kaše, použite pomer 1/4 hrnku kinového prášku na 1 až 2 hrnky tekutiny, a uvarte zmes, kým tekutina nie je absorbovaná do požadovanej konzistencie. Môžete použiť aj celozrnnú kinu uvarenú podobným spôsobom ako ryž pre vlhčiu kašu.
Ochutňovanie kiny
Vaše dieťa si môže užívať kinu samotnú alebo ako chutnú prídavku k pravidelným jedlám. Na Babycenter.com, seattelský pediatra Dr. Susanna Block odporúča pridať kinu do zeleninového vývaru alebo podávať ju s niekoľkými nakrájanými cibulkami. Takisto povzbudzuje používanie korení na pridanie dodatočnej chuti. Skúste zmiešať niekoľko korení, ako cimet, vanilka alebo zázvor, alebo pridajte kinu do kázie alebo mísok jogurtu s ovocím, aby ste dali vašej dieťaťu rozmanitosť.
Rastuiace chuti
Kým sa jedenské zručnosti vášho dieťaťa vyvíjajú s cvičením a objavovaním viac zubov, a jeho jedálenské preferencie dozrievajú, používajte kinu v menej univerzálnych spôsoboch. Pridajte ju do obľúbeneho zeleninovo-mäsového jedla vášho dieťaťa, alebo zmiešajte do cesta s inými detsky prívetivými zložkami, ako zemiakový šťavnatý zemiak, aby ste upekli vlhké, chutné koláčiky, ktoré dieťa môže zobrať a zjesť. Expozícia rôznym textúram jedla pomôže podpora orálnej a rečovej vývoj dieťaťa povzbudzovaním ho k používaniu jazyka a úst v spôsoboch, ktoré ich posilnia, hovorí Block.
-
Zavedenie pevnej stravy môže byť zábavné, zaujímavé áno, aj hriešne. (Pockajte, kým uvidíte tie roztomilé tváre, ktoré vaše dieťa robí!) Keď je dieťa 6 mesiacov, začnite ponúkať pevnú stravu ako doplnok k výžive z materského mlieka. Ako začať Vyber -
Keď hlídačka príde hlídať vaše deti, chcete, aby všetko prebehlo hladko. Skutočne chcete bojuť s pamätaním všetkých malých detailov, ktoré potrebujete zdieľať, kým idete z dverí? Namiesto toho naplánujte vopred vytvorením boxu pre hlídačku! Bol to ná -
Sezónna začiatok školy je časom očakávania a často strachu pre študentov, ale môže byť veľmi stresujúca aj pre rodičov. Použite začiatok nového školského roka na to, aby ste sa začali dívať na lepšie zvyky, ktoré prenesú vašu celú rodinu cez zvyšok
