11 signálov preťažených dojčiat a spôsoby, ako s nimi naložiť

Preťaženie je stav, keď sú deti vystavené viac aktivitám, hluku a skúsenostiam, ako dokážu spracovať. Preťažené deti môžu mať narušený spánok a chýba im nadšenie. V normálnych okolnostiach aktivity ako hra môžu detiam pomôcť rozvinúť ich čuch, sluch, dotyk a chuť. Tieto im umožňujú učiť sa nové veci a rozvíjať svoje schopnosti. Po rokoch existuje veľa dôkazov, že stimulácia zlepšuje správanie a pomáha v mozgovom vývoji. Preto by rodičia mali často rozprávať a hrať sa s deťmi, pretože to im pomáha vytvárať nové spojenia v ich mozgových bunkách, čím spôsobujú efektívny celkový vývoj. Avšak, mali by ste identifikovať, kedy je vaše malé dieťa preťažené a vyzerá narušené. Čítajte ďalej príspevok, aby ste sa dozvedeli viac o znakoch preťaženia u dojčiat, jeho príčinách a spôsoboch, ako s ním naložiť a predchádzať mu.

Čo je preťaženie u dojčiat?

Preťaženie je stav, kde vaše dieťa prežilo preťaženie skúsenostiami. Deti môžu byť preťažené kvôli veľa aktivite, hluku a pocitom, pretože to nedokážu všetko spracovať. Potrebujú nejaký čas na zklidnenie sa. Preťažené dieťa končí plakaním a pozorujú sa dramatické Zusammenbruchy.

Riadička oddelenia infantnej mentálnej zdravia v Toronto's Hospital for Sick Children, Chaya Kulkarni, hovorí, že občasné nesprávne čítanie signálov dieťa o preťažení je nevyhnutné a nie je dôvodom na obavy. Ale „vždy existuje šanca, že ak rodič opakovane nereaguje – ak budete pokračovať v hre hry alebo ignorujete ich úzkosť – dieťa sa odťahuje, stiahne sa späť alebo mentálne ustupuje,“ pridáva.

Nižšie je zoznam niektorých znakov a symptómov, ktoré by mohli indikovať, že dieťa je preťažené.

11 signálov preťaženia (SOS) u dojčiat

Ak chcete predísť preťaženiu dieťa, je nevyhnutné, aby ste porozumeli signálom preťaženia (SOS) zobrazeným dieťatom. SOS môže byť rozdelený do dvoch typov: Telesné SOS a Behaviorálne SOS.

Telesné SOS: Preťažené dieťa môže prejavovať telesné SOS, ako sú:

  1. Zmena farby kože z normálnej na jasne červenú alebo bledú
  2. Zmena pohybov, ako je prejav tromu alebo škvarkov
  3. Jemné zmeny dýchacích vzorov, ako rýchle dýchanie

Behaviorálne SOS: Behaviorálne SOS zahŕňajú:

  1. Frotenie očí
  2. Rozkladanie prstov a palcov
  3. Krytie tváre rukami
  4. Vzdialenie sa (pozera sa preč od vás)
  5. Pokus o vypnutie (otočí hlavu preč od vás)
  6. Stáva sa vrlý, škaredý alebo usínajúci (vypínanie)
  7. Ztuhne namiesto uvoľnenia
  8. Prejavuje nadmernú pozornosť alebo je hypervigilantný

Venujte pozornosť reakciám dieťa, a ak pozorujete niektoré z týchto SOS, znižte stimuláciu a zvýšte podporu. Znižte tón a hovorte pomaly. Jednoduché držanie dieťa pár minút by malo stačiť. Môžete skúsiť zabaliť dieťa do plienky, povzbudiť ich k soseniu, alebo ich len jemne hýbať. Všetky deti sa môžu teraz a potom preťažiť, ale predčasné deti alebo tie s fyzickými výzvami často posielajú SOS.

Identifikácia presných príčin preťaženia je nevyhnutná, aby sa pomohlo protiviť problému a nájsť rýchle riešenie.

Príčiny preťaženia

Tu sú primárne príčiny preťaženia.

  1. Čokoľvek príliš veľa je príliš zlé. Vaše malé dieťa sa môže preťažiť, ak je vystavené aktivity príliš dlho, trávi veľa času s priateľmi alebo príbuznými, vystavené hlasným zvukom, rušným viditeľným javom, páchnúcim voniam alebo technológií. Môžu tiež posielať SOS, ak sa im ich rutina naruší.
  1. Dĺžka a intenzita aktivity môže tiež prispieť k preťaženiu. Toto závisí aj od temperamentu malého. Niektoré deti sú ľahko ovládateľné, zatiaľ čo iné sú ľahko preťažiteľné. Aktivita alebo prostredie môže byť zábavná pre niektoré deti, ale preťažujúca pre iné.
  1. Nezrelý nervový systém: Novorodené sa môžu stimulovať ešte rýchlejšie, pretože nemajú zrelý nervový systém na reguláciu mnohých vecí, ktoré do neho valia. Aj najjednoduchšie činy ako krmenie, manipulácia, hovorenie a kontaktné pozorovanie môžu preťažiť novorodené. Každá jednoduchá vec je nepochopiteľná a nová pre dojča, pretože sú odlišné od toho, čo dieťa zažilo v matčine maternici. Budete musieť počkať veľa mesiacov, kým sa systém vášho dieťa dozrie na to, aby vedelo regulovať veci.

Teraz, keď vieme niekoľko príčin preťaženia, je dôležité hľadať spôsoby, ako s ním naložiť.

Ako naložiť s preťaženými deťmi?

Ak vaše dieťa dosiahlo limit, držte ich blízko seba, aby ste ich utešili a uspokojili ich klidne. Niekoľko detí nemôže rada byť dotknuté alebo zdvihnuté, ak je situácia veľmi stimulujúca. V takých prípadoch odneste dieťa do tichého miesta, ztlmite svetlá a minimalizujte aktivitu. Zabalte ich do plienky alebo hovorte jemne. Ponúknite im krmenie alebo sosáčku. Uspokojia sa za nejaký čas.

Vráťte sa k ich rozvrhu. Dbajte na to, aby spali, jedli a hrali. Táto konšistencia robí zázraky u detí. Držte sa rozvrhov, aby sa cítili bezpečne, milované a pripojené.

Predovšetkým je to najlepšie, čo môžete robiť, dôverovať svojmu intuícii a robiť to, čo uklidňuje dieťa.

5 spôsobov, ako sa vyhnúť preťaženiu

Štúdie ukazujú, že preťaženie u dojčiat vedie k behaviorálnym rozdielom a deficitom v kognitívnom výkone. Takže je lepšie sa mu vyhnúť, a nie je to tak ťažké. Kľúčom je cieľiť na správnu rovnováhu. Môže byť dosiahnuté nasledujúcimi pokynmi.

1. Sledujte rané varovné signály

Reagovanie na rané varovné signály od vášho dieťa je nevyhnutné, aby sa predišlo dieťatu plakaniu a stresu. Príliš veľa zábavy môže spôsobiť preťaženie, bez ohľadu na čas dňa, a dieťa môže potrebovať prestávku. Zistite signály a reagujte.

2. Casujte to dobre

Pamätajte, že časovanie znamená všetko! Zistite najlepší čas pre vaše dieťa, aby bolo bdelé, spokojné a záujem o socializáciu a plánujte podľa toho. Väčšina detí je najšťastnejšia ráno a poPopoludňajším spaní. Skontrolujte vhodný čas pre vaše dieťa a pokračujte v aktivity alebo výlete.

3. Príprava je kľúč

Plánujte svoje výlety alebo zhromaždenia dobre, aby sa dieťa nepreťažilo. Vezmite si zabavačky, dodatočné oblečenie, obľúbené hračky, svetlé krčiaky a iné nevyhnutné veci, ak idete von s dieťom. Choďte do tichého miesta, ak je vaše dieťa citlivé na dav. Poznajte signály vášho dieťa a zdieľajte ich s inými členmi rodiny, ktorí manipulujú s dieťatom.

4. Robte prestávky

Plánujte dobre a uistite sa, že vaše malé dieťa je pripravené na zábavu. Mali by mať nejaký čas medzi tým, aby sa mohli komunikovať s vami, ak chcú. Ak všimnete, že vaše dieťa je príliš nadšené alebo unavené, majte s ním chvíľu tichého času počas prestávok. Uistite sa, že vaše dieťa je pripravené a ukazuje zapojenie pred ukončením prestávky. Tieto prestávky sú užitočné pri predchádzaní preťaženiu.

5. Minimalizujte používanie technológií

Povedzte „Nie“ k iPadu a detským aplikáciám, ktoré sú príliš stimulujúce. Lekári neodporúčajú čas strávený pred obrazovkou pre deti. Zostaňte u základov, ako hrniec a lyžička.

5 výhod predchádzania preťaženiu

Hoci to môže vyzerať, že musíte vložiť veľa úsilie a stráviť veľa času hádaním a predchádzaním preťaženiu u vášho dieťa, môže to byť užitočné mnohými spôsobmi.

  1. Dieťa sa cíti bezpečne a rozvíja dôveru v vás.
  2. Mála prevencia môže obrovsky pomôcť udržať dieťa a všetkých okolo šťastných.
  3. Môžete predísť neúspešným time-outom alebo podpláčaniu, aby ste uklidnili dieťa.
  4. Bude ľahšie pracovať s prirodzenými rytmami a schopnosťami malého.
  5. Všetci okolo sa môžu baviť a dieťa by sa malo rada dožiť šťastne.

Často kladené otázky

1. Prečo preťažené dieťa veľa pláče?

Keď je dieťa preťažené, je pravdepodobne, že je vbdavé už dlhý čas a príliš unavené. To ich môže donútiť plakať, pretože sa snažia uvoľniť.

2. Môže moje dieťa prekonáť preťaženie?

Áno, deti môžu prekonáť preťaženie, keď rastú. Keď dieťa sa naučí plázať a pohybovať sa, môžu vytvoriť vlastnú zmenu stimulácie. Kým tak nie je, musíte im pomôcť tým, že ich budete často nosiť s sebou. Ak necháte svoje malé dieťa dole, uistite sa, že poskytujete hračky, dobrú hudbu, alebo farebné veci na pozeranie.

Hoci základný temperament zostáva konzistentný u detí, reakcie sa môžu meniť v čase. Keď deti rastú, vyvíjajú zručnosť riešiť veci a stávajú sa sociálnymi. Aktivita, ktorá je preťažujúca pre deväťmesačné dieťa, môže stať sa tou, ktorá im bude robiť radost po niekoľkých mesiacoch.

3. Je možné podťaženie u detí?

Áno, podťaženie nastáva, keď je prostredie známe a nudné pre dieťa. Je to situácia, kedy dieťa môže byť intelektuálne vyhladovelé a môže byť z toho výsledku stresované. To by mohlo byť výsledkom nedostatku nových hračiek alebo skúseností. Sledujte signály vášho dieťa, aby ste zistili, či plačú z dôvodu podťaženia alebo preťaženia. Predčasné deti a tie s intrauterínnym expozovaním látkam sú viac náchylné k preťaženiu.

Ako rodičia môžete chcieť, aby vaše dieťa bolo aktívne a energické a preto sa snažíte ich stimulovať rôznymi aktivitami. Avšak preťažené deti sa môžu stať práve opakom toho, čo ste zamýšľali. Takže buďte vedomí ich správania a vyhnite sa preťažovaniu alebo preťažovaniu ich rôznymi aktivitami naraz alebo príliš často. Plánovanie ich hracej doby a udržiavanie rutiny môže pomôcť predísť preťaženiu. Ale ak vaše dieťa prejavuje symptómy, môžete sa pokúsiť ich uklidniť zabalením do plienky alebo ich odnesením do tichšieho a utešeného miesta.


Previous:

Next: