• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako povzbudiť dieťa k prevráteniu sa: Tipy a bezpečnosť

Prevrátenie sa je jeden z prvých veľkých vývinových milníkov, ktoré deti dosiahnu. Je to ich prvý krok do sveta mobility a vzrušujúci vývoj pre nich aj ich rodičov.

Keď sa začnete zamýšľať o tom, aby vaše dieťa dosiahlo tento milník, môžete mať otázky. Ak sa vaše dieťa nezdá byť záujmem o prevrátenie sa alebo sa zdá daleké od schopnosti to urobiť, môžete sa pýtať, kedy deti typicky získajú túto zručnosť a kedy by ste sa mali začať obávať.

„Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) nedávno vydali nové, upravené vývinové milníky, v ktorých uvádzajú ‚prevrátenie sa z brucha na chrbet ako 6-mesačný milník‘,“ hovorí Laura Jana, MD, FAAP, pediatr a hovorkyňa Americkej akadémie pediatrie. Avšak približne polovica detí začne sa prevracač z brucha na chrbet už v asi 4 mesiacoch, hovorí dr. Jana.

Dozvedzte sa viac o tom, kedy môžete očakávať, že sa vaše dieťa prevráti, ako ich k tomu povzbudiť a ako udržať vaše dieťa v bezpečí, kým sa stáva viac mobilným.

Kedy sa deti prevracajú?

Hoci existuje rozsah, kedy sa týka prevrátenia sa, väčšina detí sa naučí túto zručnosť do 4 až 6 mesiacov. Vaše dieťa začne prevracač sa z brucha na chrbet. Niektoré deti ešte skôr ukazujú túto zručnosť, už v 3 mesiacoch.

Po niekoľkých mesiacoch vaše dieťa túto zručnosť zdokonaľuje, vrátane zvládnutia náročnejšieho smeru prevrátenia sa z chrbta na brucho. Do 6 mesiacov bude približne 75 % detí schopných sa prevracať z brucha na chrbet, hovorí dr. Jana. Okrem toho mnoho detí je schopných sa prevracač oboma smermi kedy dosiahnu 6 mesiacov alebooskoro po tom.

V asi 4 mesiacoch veku väčšina detí má aj schopnosť držať hlavu bez podpory, držať malú hračku a opierať sa na loktia, kým ležia na bruchu (ako pomničky). Všetky tieto zručnosti pomáhajú im ovládať zručnosť prevrátenia sa.

Kým vaše dieťa začína cvičiť tieto zručnosti medzi 4. a 6. mesiacom – aj ak ich ešte nezvládlo – je na dobrej ceste. Ak však vaše dieťa nemá žiadne zručnosti prevrátenia sa alebo jednoduchú mobilitu do 6 mesiacov, mali by ste kontaktovať ich pediatra.

Ako povzbudiť vaše dieťa k prevráteniu sa

Deti sa naučia sa prevracač instinktívne, takže to nie je niečo, čo by ste im museli učiť. Avšak, hoci nie je nutné robiť nič explicitne, existujú veci, ktoré môžete robiť na povzbudenie tohto kľúčového vývinového milníka, hovorí dr. Jana.

Dajte vašiemu dieťaťu čas na brucho

Umiestnenie vašho dieťaťa na brucho, čo sa často nazýva „čas na brucho“, je skvelý spôsob, ako posilniť zručnosti potrebné na prevrátenie sa. „Predovšetkým je dôležité poskytnúť deťom čas a (bezpečné) priestor na pohyb,“ hovorí dr. Jana.

Väčšina pediatrov odporúča dať vašiemu dieťaťu čas na brucho každý deň od ich najskorších dní.

Čas na brucho je umiestnenie vašho dieťaťa na brucho na bezpečnom, pohodlnom mieste a nechanie ich hrať. Môžete ich položiť na hraciu podložku, do ich detskej postieľky, na podlahu alebo ich priamo položiť na svoj brucho, kým ich jemne držíte na mieste.

Niektoré deti na začiatok nemajú ráde čas na brucho a nemali by ste ich k nemu nútiť, najmä ak sú nespokojné alebo plačú. Pamätajte aj na to, že čas na brucho je len pre deti, ktoré sú v bdelení a pod dohľadom. Najbezpečnejšia poloha na nechanie dieťaťa bez dohľadu je v ich postieľke (alebo inom bezpečnom, uzatvorenom, detsky zabezpečenom priestore) na chrbte.

Tipy pre čas na brucho

Akadémia amerických pediatrov (AAP) odporúča 3 až 5 minút času na brucho, 2 až 3 krát denne. Nemusíte to však robiť formálne ani podľa nastaveného rozvrhu. Ani nemusíte počítať minúty ani počet dní, kedy to robíte, najmä ak vaše dieťa to ešte neprijíma.

Spontánny a hravý čas na brucho je najlepší. S tým na pamäti nepristupujte k času na brucho, keď je vaše dieťa nespokojné. Uistite sa, že vaše dieťa má čistú plenku a nie je preťažené pred začiatkom. Zvážte skúšku času na brucho, keď sa vaše dieťa prebudí z drémy a je osvežené.

Skúste čas na brucho na začiatok v malých úsekoch. Ukončite reláciu, ak sa vaše dieťa zdá naštvané alebo nepohodlné v polohe. Lákajte ich hračkou buď v rukách alebo umiestnenou na bok dieťaťa, čo ich môže povzbudiť zvedať hlavu a rozhlížať sa, kým sú na brucho, a pridať motiváciu sa prevracať, hovorí dr. Jana.

Vždy dohlížajte na vaše dieťa počas času na brucho. Interagujte s vašim dieťaťom a vytvárajte očný kontakt. „To môže proces učiníť zábavnejším a interaktívnejším pre deti, ak sa skutočne dostanete na podlahu a položíte sa s nimi, pozriete na nich a interagujete,“ navrhuje dr. Jana.

Ako urobiť váš priestor bezpečným

Keď vaše dieťa vie sa prevracať, sa pre neho otvára celý nový svet, pretože sa môžu hýbať. Ale to znamená aj to, že ste musíte byť opatrnejší, hovorí dr. Jana. Keď vaše dieťa sa stane mobilným – alebo ukazuje znaky mobility – ich schopnosti vás môžu prekvapiť.

„Je naozaj dôležité, aby rodičia si uvedomili, že aj novorodené, z príležitosť, dokážu a skúšajú sa prevracať, čo robí nevyhnutné plánovať vopred. To je obzvlášť dôležité, ak ide o prevenciu pádov a zranení,“ hovorí dr. Jana.

V tomto súvislosti je niekoľko vecí, na ktoré si dať pozor. Prvo, nikdy nenenechávajte vaše dieťa bez dohľadu a buďte obzvlášť bdelení, keď sú na zdviženej ploche, ako je zmenovací stôl, gauč alebo postel, hovorí dr. Jana. Môžu sa prevracať a upadnúť na podlahu.

Uistite sa, že vždy dohlížate na vaše dieťa, keď sa hrajú, a odstráňte akékoľvek nebezpečenstvá zadýchania alebo hračky s voľnými, visiacimi šnúrami alebo odľahčiteľnými časťami. „Určite si sádnite na úroveň vašho dieťaťa (kde budú ležať alebo sa prevracač) a uistite sa, že v blízkosti nie sú žiadne ostré hrany alebo predmety, ako ostré alebo tvrdé rohy nábytku alebo dokonca hřeby v kobere,“ hovorí dr. Jana.

Skontrolujte, či je plocha, na ktorú ichkladnete, pevná, hovorí dr. Jana. „Uistite sa veľmi dôkladne, že nie sú žiadne mäkké, puchové prekrývky alebo predmety, do ktorých by sa dieťa mohlo zamotať, na ktoré by sa mohlo prevracať, alebo inak zťažovať dýchanie dieťaťa.“

Čo sa týka spánku, mali by ste nadále umiestňovať vaše dieťa (do jeho prvého narodenín) na chrbet na spánok, pretože to je najbezpečnejšia spánková poloha a znižuje riziko syndrómu náhlej detskej smrti (SIDS). Ak sa však prevrátia, nemusíte ich neustále vraciať na chrbet.

Kedy zavolať lekárova

Znovu, existuje rozsah toho, čo je normálne, keď ide o prevrátenie sa. Niektoré deti sa začnú prevracač už v 3 mesiacoch a väčšina detí začína medzi 4. a 6. mesiacom.

AAP uvádza tri scenáre, kedy by mohlo byť vhodné zavolať pediatrovi pre nedokážanosť vašho dieťaťa sa prevracať: Tieto sú, prvé, ak vaše dieťa (v akomkoľvek veku) prestane byť schopné sa prevracať po tom, čo to predtým vedelo. Druhé, ak v 6 mesiacoch alebo starších, vaše dieťa nedokáže sa prevracať z brucha na chrbet. Tretie, ak v 6 mesiacoch alebo starších, svaly vašho dieťaťa vyzerajú obzvlášť tuhé alebo vlhkosti.

Ak dieťa nedosahuje alebo nedosiahne milník do 6 mesiacov, malo by byť ďalej vyhodnotené a preskúmané bližšie, hovorí dr. Jana.

Vo všetkých týchto prípadoch by vaše dieťa ešte mohlo byť v rámci normy. Je ale dôležité porozprávať sa s pediatrom, aby mohol vylúčiť akékoľvek vývinové oneskorenia, ktoré by mohli vyžadovať včasnú intervenciu.

Slovo od Verywell

Je prirodzené sa obávať, ak sa vaše dieťa zdá byť trochu za rozvrhom s vývinovými milníkmi. Majte na pamäti, že pri milníku prevrátenia sa existuje rozsah toho, čo sa považuje za normálne. Ak vaše dieťa dosiahlo 6 mesiacov a ešte nedosiahlo milník – alebo ak máte akékoľvek obavy ohľadom ich mobility v akomkoľvek bode – neváhajte a obráťte sa na lekára.