Snia dieťatá? Čo vedci vieme o spaní dojčiat

Ste sa niekedy pýtali, prečo sa vaše dieťa usmieva vo sne? Je to len reflex, alebo sa vaše malé niečo prežíva prijemný sen?

Pravda je, že o tom, čo sa odohráva v mysli dojčaťa počas spánku, ešte veľa nevieme. To je čiastočne preto, že im chýbajú komunikačné zručnosti na to, aby nám tieto informácie mediovali. Vyskumníci stále pracujú na pochopení toho, ako mozog dojčiat spracováva informácie, čo je kľúčový faktor v tom, prečo ľudia snia.

Ak sa vaše dieťa vo sne zdá radosťné alebo naštvané, hrajú sa tu pravdepodobne aj iné faktory. Pozrime sa na spánkový cyklus vašho dieťaťa, čo vieme o snoch a aké informácie vyskumníci ešte skúmajú o podvedomných stavoch dojčiat.

Dojčatá a REM fáza spánku

Sny sa môžu vyskytnúť v akejkoľvek fáze spánku, ale najčastejšie nastávajú počas rýchleho pohybu očí (REM fáza).

Podľa Americkej akadémie pediatrie strávia dojčatá až 50 % svojho spánku v REM fáze, zatiaľ čo dospelí v tejto fáze strávia približne 20 % času.

Čo to hovorí o snení? V podstate to znamená, keby dojčatá skutočne snili, strávili by tým veľa času.

Mozgové vlny podobné REM spánku boli pozorované v maternici medzi 25. a 28. týždňom tehotenstva. Hoci ešte nie sú závery dôvodové, výskumníci spekulujú, že to môže znamenať, že REM spánok začína ešte pred narodzením.

Ak dojčatá prežívajú REM spánok, môžeme predpokladať, že aj snia. Vyskumníci však hovoria, že to nie je tak jednoduché. Proces snení vyžaduje vývinovú schopnosť abstraktného myslenia.

Niektorí neurovedci veria, aby deti museli mať schopnosť si veci predstaviť vizuálne a priestorovo, aby mohli snívať, a dojčatá túto sebavedomosť nemajú.

Porozumenie spánkovému správaniu vašho dieťaťa

Počas REM spánku sa hlavné svaly tela – ako ruky a nohy – ktoré normálne ovládate, nedokážu hýbať a dočasne sú paralyzované. Zatiaľ čo dospelí v tejto fáze spánku zvyčajne zostávajú v klude, dojčatá v REM spánku majú nepravidelné dýchanie (nedýchajú pravidelným rytmom), môžu robiť sásacie pohyby s ústami, trhnúť rukami/nohami (vrátane nôh a rúčok) alebo robiť krátke pohyby hlavou.

Väčšia pravdepodobnosť je, že vaše dieťa sa len vyvíja a učí sa, ako jeho telo funguje, alebo sa snaží rozvíjať nové zručnosti. Dojčatá, ktoré vo sne kvilia, môžu spracovávať niečo, čo sa stalo skôr, čo je spíše spomienka ako sen.

Morov reflex

Novorodené sa narodujú s takzvaným Morovim – alebo strachovým – reflexom. Tento reflex sa vyvíja medzi 28. a 32. týždňom tehotenstva a zvyčajne zmizne medzi 3. a 6. mesiacom.

Je to nevolný, ochranný reflex, ktorý spôsobí, že dojčatá vystria ruky, nohy a krk a následne ich rýchlo zase zložia. Morov reflex môžu spustiť trhnutia alebo zvraty, ktoré nastávajú počas REM spánku. Zavinovanie môže tieto pohyby zmeniť a tým znižovať pravdepodobnosť výskytu Morovho reflexu počas spánku.

Ako cirkadiánne rytmy ovplyvňujú spánok

Biologické rytmy sa týkajú toho, ako sa prirodzená chémia a funkcie nášho tela menia počas 24-hodinového cyklu. To sa niekedy nazýva náš „vnútorné hodiny“.

Z štyroch biologických rytmov je cirkadiánny rytmus najbližšie spájaný so spánkom. Podľa výskumu publikovaného v Journal of Clinical Sleep Medicine sa novorodené postupne vyvíjajú komponenty cirkadiánneho rytmu po narodení.

„Rytmus kortizolu sa vyvíja v 8 týždňov veku, melatonín a spánková efektivita priblížene v 9 týždňoch a rytmus telesnej teploty a cirkadiánnych génov sa vyvíja v 11 týždňoch,“ uvádza správa.

Dojčatá sa častejšie prebudzujú, pretože nedodržiavajú rovnaké cirkadiánne rythmy ako staršie deti a dospelí. To tiež vysvetľuje, prečo strávia viac času v REM fáze spánku ako v hlbokom spánku.

Z týchto informácií by bolo logické predpokladať, že dojčatá by snili častejšie ako staršie deti a dospelí, keďže veľa času trávia v REM spánku, ktorý je vhodný pre snenie.

Vyskum však smeruje k myšlienke, že snenie nezačína, kým deti nie sú staršie, hoci s časom dostávajú menej REM spánku. Keď sú dojčatá v REM fáze, ich mozgy vytvárajú cesty, spojenia a nakoniec sa učia jazyky.

Kedy deti začnú snívať?

Sny často pozostávajú z ľudí a situácií, ktoré sme zažili predošlého dňa, pretože ich mozgy spracúvajú tieto informácie. Aby deti mohli snívať, musia byť schopné si tieto stretnutia znova predstaviť – niečo, čomu dojčatá s rovnakou zložitosťou nedosiahnu.

Podľa Davida Foulkesa, psychológa a jedného z svetových experov na detské snenie, schopnosť dojčiat vnímať svet okolo seba často lúdi k omylnej viere, že sú schopné snívať.

Foulkesova práca „Children's Dreaming and the Development of Consciousness“ vydaná Harvard University Press uviedla, že ak organizmus má schopnosť vnímať realitu, je veľmi pravdepodobné, že môže snívať realitu tiež.

Mozgy dojčiat však chýba zrelosť a skúsenosti na vyvolanie snov, teoretizujú neurovedci.

Hoci ešte nemáme presnú odpoveď na to, kedy ľudia začínajú snívať, vyskumníci veria, že deti sú bez snov, kým nemajú jasnejšie porozumenie svetu okolo seba.

Slovo od Verywell

Je prirodzené pýtať sa, čo sa deje v mysli vašho dieťaťa, kým spí. Napokon dojčatá strávia v priemere 12–16 hodín spánkom denne počas prvého roka života! Hoci to je veľa potenciálneho času na snenie, my jednoducho nevieme, či dojčatá v tom čase skutočne snia.

Môžete si všimnúť, že sa vašiemu dieťaťu pohybujú oči, končatiny trhnú alebo sa zdrhnú, a ústa sa pohybujú a sásajú. Toto je normálna časť určitých stadiev spánku. To môže byť reflex počas prvých niekoľko mesiacov alebo jednoducho neklidnosť v noci. Môže to vyzerať, ako keby vaše dieťa snilo, keď to nastane – najmä ak kvilí – ale je pravdepodobnejšie, že pracuje na dosiahnutí nového vývinového milníka.

V podstate nebudeme vedieť, kedy naše deti skutočne snia, kým nám to nebudú vedieť povedať priamo. Ako vždy, ak máte akékoľvek obavy ohľadom spánkových zvykov alebo návykov vašho dieťaťa, obráťte sa na svojho lekára pre odbornú radu.

Previous:

Next: