• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

AAP hovorí: Interaktívny čas strávený pred obrazovkou môže byť pre deti zdravý

Od notebookov doma po tablety v škole – deti používajú technológie denne a vek, v ktorom začínajú s zariadeniami pracovať, sa neustále znižuje. Rodičia nechajú hrať s telefónmi a tabletami ešte malé deti a kojence.

Už ste počuli všetky strašné varovania o čase strávenom pred obrazovkou u malých detí. Podľa zjazdu Pediatric Academic Societies z roku 2017 bol spojený s oneskoreným vývojom reči u malých detí. Taktiež bol spojený s rušením spánku a očnými problémami.

Nie všetky správy o používaní zariadení detmi sú ale zlé. Fakt je, že Americká akadémia pediatrie (AAP) uvádza, že obmedzené používanie zariadení nie je nutne zlé a môže byť pre učenie detí prospešné.

Viac: 21 bezplatných vzdelávacích aplikácií pre deti

V roku 2015 pozvala AAP odborníkov z sociálnych vied, neurovedy, médií, vzdelávania a pediatrie na sympózium Growing Up Digital: Media Research Symposium v Illinoise, aby diskutovali o používaní elektronických zariadení u detí.

Čas pred obrazovkou môže detom pomôcť učiť sa

Podujatie sa zameriaval na tri kľúčové oblasti: vzdelávanie a rané učenie, zdravotný a vývojový vplyv a spoločenský vplyv a digitálne občianstvo. Čas pred obrazovkou nebol vnímaný ako celok, ale bol rozdelený do kategórií konzumácia, tvorba a komunikácia. Účastníci sa zhodli, že je dôležité presne porozumieť, aký typ obsahu naše deti поглъщаjú alebo vytvárajú.

Keď ide o rané učenie, AAP uvádza:

Vývojovo optimalizované médiá môžu byť pre malé deti prospešné a sú dôkazom ako učebný nástroj pre deti staršie dva roky. Môžu hrať kľúčovú úlohu pri prekonávaní „vediacieho rozdielu“ pozorovaného u nízkoinkomových, znevýhodnených a máloposlúžených skupín. Digitálne médiá môžu byť použité na podporu exekutívnych funkcií, budovanie sebakontroly a riešenie problémov a zlepšenie schopnosti detí riadiť sa podľa inštrukcií. Lideri odvetvia odporúčajú vytvárať médiá pre dvojité publikum (t. j. rodiča aj dieťa) aby podporili účasť rodiny v používaní médií a modelovali efektívnejšie sociálne a učeľné interakcie.

V oblasti zdravotného a vývojového vplyvu sympózium zistilo:

Hry môžu podporovať bezpečné experimentovanie, interaktívne učenie, sebaučinnosť a hlbšie porozumenie vlastným zdravotným rizikám – čo môže nakoniec zlepšiť zdravotné správanie a výsledky. Hry môžu byť aj impulzom pre diskusie, čo vedie k silnejším vzťahom a sociálnej podpore.

Spoločenský vplyv používania zariadení sa zameriaval na teenagerov a ich používanie sociálnych médií. Diskutujúci na sympóziu si uvedomili, že rodičia nemôžu plne monitorovať používanie sociálnych médií teenagerov a odporúčali, aby zdravotnícky personál pýtal teenagerov o ich používaní sociálnych médií a vplyve na ich ciele. Rozumeli a varovali pred negatívnym vplyvom sociálnych médií na teenagerov.

Efektívne používanie elektronických zariadení

Hoci AAP priznáva, že čas pred obrazovkou môže byť pre malé deti prospešný, odporúča rodičom poskytovať ho konštruktívnym a interaktívnym spôsobom.

Aby rodičom pomohli presne tak, vytvorili nasledujúce smernice:

• Vytvorte vlastný rodinný plán používania médií. Médiá by mali slúžiť vám a vašim rodinným hodnotám a štýlu rodičovstva. Keď sa používajú premyslene a vhodne, médiá môžu obohatiť každodenný život. Keď sa používajú nevhodne alebo bez uváženia, môžu vytlačiť mnohé dôležité aktivity ako sú osobná interakcia, rodinný čas, vonkajšia hra, pohyb, odpočinek bez obrazoviek a spánok. Vytvorte svoj plán na HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Viac: Dohoda rodič/dieťa o používaní internetu

• Pristupujte k mediám ako k akomukoľvek inému prostrediu v živote vášho dieťaťa. Rovnaké pravidlá rodičovstva platia v reálnom aj virtuálnom svete. Stanovujte hranice; deti ich potrebujú a očakávajú. Poznajte priateľov vašich detí, aj online. Vedzte, aké platformy, softvér a aplikácie vaše deti používajú, ktoré webové stránky navštevujú a čo robia online.

• Stanovujte limity a podporujte hru. Používanie médií, ako každá iná aktivita, by malo mať rozumné limity. Nestruktúrovaná a offline hra stimuluje kreativitu. Urobte hru bez obrazoviek dennou prioritou, najmä pre veľmi malé deti.

• Čas pred obrazovkou by nemal byť vždy časom na samotu. Sledovanie, hra a zapojenie spoločne s deťmi pri používaní obrazoviek podporuje sociálne interakcie, väzby a učenie. Zahrajte si videoher s deťmi. Je to dobrý spôsob, ako predviesť dobrú športovosť a etiketu hraní. Pozrite si s nimi seriál; budete mať príležitosť zdieľať vlastné životné skúsenosti a pohľady a dať im smerovanie. Nemonitorujte deti len online, interagujte s nimi – porozumiete, čo robia, a budete súčasťou toho.

• Buďte dobrým vzorom. Učte a predvádajte láskavosť a dobré maniery online. Keďže deti skvelo napodobňujú, obmedzte vlastné používanie médií. Fakt je, že budete viac k dispozícii a viac spojení s deťmi, ak s nimi interagujete, objímačte sa a hrajete, namiesto aby ste len hľadeli do obrazovky.

• Poznajte hodnotu komunikácie tvárou v tvár. Veľmi malé deti sa najlepšie učia cez dvojitú komunikáciu. Zapájanie do rečového dialogu „hore-dole“ je kľúčové pre vývoj jazyka. Rozhovory môžu byť tvárou v tvár alebo, ak je to potrebné, cez video hovor s cestujúcim rodičom alebo vzdialeným starým rodičom. Výskum ukázal, že práve tento „spätný rozhovor“ zlepšuje jazykové zručnosti oveľa viac ako „pasívne“ počúvanie alebo jednosmerná interakcia s obrazovkou.

• Obmedzte digitálne médiá pre najmladších členov rodiny. Vyhnite sa digitálnym médiám u malých detí mladších 18 až 24 mesiacov, okrem video hovorov. Pre deti 18 až 24 mesiacov sledujte digitálne médiá spolu s nimi, pretože sa učia sledovaním a rozhovorom s vami. Obmedzte čas pred obrazovkou pre deti predškolského veku, 2 až 5 rokov, na len 1 deň denne kvalitného programovania. Opäť je spoločné sledovanie najlepšie a pre malé deti sa najlepšie učia, keď im v reálnom svete zopakujete to, čo sa práve naučili cez obrazovku. Tak, ak im Ernie naučil písmeno D, môžete to zopakovať neskôr pri večeri alebo pri trávení času s dieťaťom.

Viac: 8 rýchlych tipov na obmedzenie času rodiny pred obrazovkou

• Vytvorte zóny bez technológií. Udržujte rodinné obediny, iné rodinné a sociálne stretnutia a detské izby bez obrazoviek. Vypnite televízory, na ktoré nepozeráte, pretože pozadí TV môže brániť osobnému času s deťmi. Nabíjajte zariadenia cez noc – mimo detskej izby, aby ste im pomohli odoláť pokušeniu používať ich, keď by mali spať. Tieto zmeny podporujú viac rodinného času, zdravšie stravovacie zvyky a lepší spánok.

• Nepoužívajte technológiu ako emočný upokojovadlo. Médiá môžu byť veľmi účinné v udržiavaní detí klidných a tichých, ale nemali by byť jediné spôsob, ako sa naučia zklidniť. Deti sa musia naučiť identifikovať a zvládať silné emócie, vymýšľať aktivity na zvládanie nudy, zklidňovať sa dýchaním, hovoriť o spôsobo riešenia problému a hľadať iné stratégie pre kanáľovanie emócií.

• Aplikácie pre deti – robte si domácu úlohu. Viac ako 80 000 aplikácií je označených ako vzdelávacie, ale málo výskumov ukázalo ich skutočnú kvalitu. Produkty predávané ako „interaktívne“ by mali vyžadovať viac ako len „stlačovanie a svajpanie“. Pozrite sa na organizácie ako Common Sense Media pre recenzie vhodných aplikácií, hier a programov podľa veku, ktoré vám pomôžu robiť najlepšie voľby pre vaše deti.

• Je v poriadku, ak váš teenager je online. Online vzťahy sú súčasťou typického vývoja adolescentov. Sociálne médiá môžu podporovať teenagerov, keď skúmajú a objavujú viac o sebe a svojom mieste v dospelom svete. Len uistite sa, že váš teenager sa správa vhodne v reálnom aj online svete. Mnohí teenagerov treba pripomenúť, že nastavenia súkromia na platforme neurobia veci skutočne „súkromnými“ a že obrázky, myšlienky a správanie, ktoré zdieľajú online, okamžite stanú časťou ich digitálneho stopa natrvalo. Udržujte komunikačné kanály otvorené a dajte im vedieť, že ste tam, ak majú otázky alebo obavy.

• Varujte deti pred dôležitosťou súkromia a nebezpečenstvom predatorov a sextingu. Teenageri musia vedieť, že raz zdieľaný obsah s inými nemôžu úplne vymazať ani odstrániť, vrátane posielania nepríjemných fotografií. Môžu nepoznať ani nechcieť používať nastavenia súkromia a musia byť upozornení, že sexuálni zlodeji často používajú sociálne siete, chatovacie miestnosti, e-mail a online hry na kontaktovanie a zneužívanie detí.

Viac: Je vaše dieťa obetou kyberšikany?

• Pamätajte: Deti zostávajú deťmi. Deti urobia chyby pri používaní médií. Skúste riešiť chyby s empatiou a premeniť chybu na učebný moment. Ale niektoré prehrechy, ako sexting, šikana alebo zdieľanie obrázkov s automutiláciou, môžu byť červená vlajka naznačujúca budúce problémy. Rodičia musia pozorne sledovať správanie svojich detí a v prípade potreby zapojiť odbornú pomoc, vrátane rodinného pediatra.

Hľadáte smernice pre používanie aplikácií? Pozrite si Smart Rules of Thumb for Children's App Use!