Esperado Ganho de Peso para Toddlers

Os bebês crescem rapidamente no primeiro ano, mas entre as idades de 12 e 24 meses, o crescimento abranda. Assim que uma criança começa a andar , sua forma de corpo muda : músculos se desenvolvem em seus braços e pernas e seu rosto e barriga são susceptíveis de emagrecer como ele se transforma de bebê para o filho. Cada criança é diferente; alguns são naturalmente ligeira ou magro enquanto outros carregam muito mais peso , independentemente de quanto eles comem . Se você tem alguma dúvida sobre o ganho de peso da sua criança , procurar aconselhamento de um profissional de saúde qualificado diretrizes gerais
. Muitos bebês emagrecer quando eles se tornam crianças.

De acordo com o site The Best Possibilidade do Ministério da British Columbia da Saúde, entre as idades de 12 e 24 meses ganho de peso médio de uma criança é 1,4-2,3 kg, ou 3-5 lbs. Entre as idades de 24 e 60 meses , o ganho de peso médio de uma criança é de 1,5 a 2,5 kg , ou 3,3-5,5 lbs. Seu médico deve medir peso, altura e circunferência da cabeça de seu filho regularmente para avaliar o seu crescimento . Os Centros para Prevenção e Controle de Doenças recomenda que os médicos usam tabelas de crescimento da Organização Mundial de Saúde para os dois primeiros anos de vida de um bebê e gráficos de crescimento do CDC depois ela vira 2.
Saudável
uma dieta nutritiva é vital para uma criança saudável.

uma dieta nutritiva e equilibrada é essencial para manter o ganho de peso de uma criança no caminho certo. Ele deve ser oferecida uma grande variedade de refeições saudáveis ​​embalados com frutas frescas, legumes , cereais integrais, gorduras insaturadas e proteínas magras . A atitude saudável para comida é tão importante quanto o que está sobre a mesa , e as crianças vão olhar para seus pais para orientação, por isso, é vital que eles também fazer escolhas alimentares saudáveis ​​. Uma criança nunca deve ser forçado a comer , subornado com " tratar " alimentos como uma recompensa para comer uma refeição saudável ou ricos em açúcar ou alto teor de gordura bebidas ou lanches dado. Refeições regulares onde toda a família comer juntos à mesa um bom exemplo para a criança . Ele deve ser encorajado a experimentar diferentes lotes de alimentos saudáveis ​​, mas nunca criticado por não experimentá-los .
Underweight Criança
Sempre dê uma criança abaixo do peso leite integral .

Se o seu provedor de cuidados de saúde confirmou que seu filho está abaixo do peso , você pode aumentar o conteúdo calórico de sua comida de várias maneiras saudáveis ​​, diz BabyCenter . Certifique-se de todos os produtos lácteos , como leite e iogurte, é cheio de gordura . Adicione o óleo à base de semente, manteiga ou creme de leite para alimentos de seu filho . Misture o queijo gordo e leite em suas batatas cozidas , e servir maionese como um mergulho para vegetais crus. Nutritivos , lanches altamente calóricos com alto teor de vitamina incluem abacate e manteiga de amendoim. Incentive a criança a comer, um pudim à base de leite saudável após o jantar , como banana amassada com iogurte gordo . Estimule o apetite do seu filho para alimentos sólidos , como o dia passa por resistir à tentação de dar-lhe o leite durante a noite. Restringir seu consumo de macarrão de refeição, pão e arroz integral, uma vez que estes alimentos contêm quantidades elevadas de fibra e pode encher uma criança -se rapidamente, não deixando espaço para alimentos de alto teor calórico . Um suplemento de vitamina apropriada para a idade que contenham vitaminas A, C e D pode aumentar a quantidade de ferro absorvida pelo corpo de seu filho , o que poderia dar-lhe mais de um apetite . É melhor para obter aconselhamento profissional antes de dar a criança um suplemento de ferro .
Excesso de peso da criança
Incentive seu filho a ser ativo ao ar livre.

Se o seu prestador de cuidados de saúde tem mediu a altura de seu filho e peso e confirmou que ele está acima do peso , isso é simplesmente porque ele está consumindo mais calorias do que ele está gastando . Aumentando sua atividade física é uma maneira de ajudá-lo a recuperar um peso saudável. O melhor site de chance recomenda pelo menos 60 minutos de atividade física todos os dias. A melhor maneira de manter sua criança ativa é levá-lo para fora e incentivá-lo a correr, saltar, escalar e explorar . Escolhendo os brinquedos que promovem a atividade física , o ensino de habilidades esportivas básicas, como jogar e pegar uma bola e manter o tempo carrinho para um mínimo são outras maneiras simples de manter uma criança em movimento. Seu médico pode sugerir que você mantenha um diário alimentar por ele, para ajudá-lo a identificar áreas de melhoria . Sua criança pode ter começado em um hábito de petiscar constante, o que poderia ser a razão para seu ganho de peso. Aos poucos, reduzindo os lanches entre as refeições , e só oferecendo lanches saudáveis, como frutas, breadsticks e oatcakes , é uma boa tática . Esteja ciente de quanto leite integral o seu bebê bebidas durante todo o dia. De acordo com a BabyCenter, ele deve beber não mais de 24 onças de leite por dia . Dr Lisa Dana recomenda 16 a 18 ml de leite por dia para crianças de 3 anos de 1 a . Destinam-se a dar o seu bebê de cinco porções de frutas e legumes todos os dias . Aumente a sua ingestão de vegetais , adicionando-os a sopas e molhos para massas ou servir -los crus com um baixo teor calórico cream cheese dip .