Dieta para a 15 meses de idade do bebê

É importante lembrar que os hábitos alimentares desenvolvidos na infância contribuem para a saúde ao longo da vida . Enquanto uma criança de 15 meses de idade, não está crescendo tão rapidamente quanto uma criança , ainda existem vários sistemas importantes no desenvolvimento . Sem uma nutrição adequada, as crianças podem sofrer uma série de problemas , incluindo tudo, desde um sistema imunitário enfraquecido para retardar o desenvolvimento do cérebro . Infelizmente, esta é também a idade em que as crianças começam a individualizar e aprendem a palavra mais poderosa do mundo : No.
A Pirâmide Alimentar

Há seis peças para a pirâmide alimentar , cada uma representando um tipo de alimento . O tamanho de cada faixa representa a proporção de alimentos que devem ser consumidos em um dia . Os três maiores representam grãos ( laranja ) , hortaliças (verde ) e laticínios (azul) e deve tornar -se a maior parte dos alimentos de cada dia. As duas faixas de médio porte são as frutas (vermelho) e carne e feijão (roxo) . O mais fino , faixa amarela , representa gorduras saudáveis ​​. Dependendo do tamanho , nível de atividade e saúde em geral , a criança de 15 meses de idade média vai precisar de entre 1.000 e 1.400 calorias por dia.
Variety

Para um adulto, variedade é o tempero da vida. Mas, para uma criança , o que se sabe é a mais segura. Na verdade , é normal para uma criança a passar por períodos de solicitar um único alimento uma e outra vez . Uma maneira de lidar com isso é ter certeza de que enquanto há uma variedade oferecida em cada refeição , que a maior parte do que é servido é familiar e apreciado. Ao longo do tempo , o repertório da criança de alimentos familiares vai crescer.
Food Allergies

A maioria dos pediatras estão incentivando os pais a ficar longe de amendoim e manteiga de amendoim em crianças, especialmente se existe uma história familiar de alergias alimentares. Outros alergias alimentares haste comum a partir de trigo , leite , soja e uma variedade de frutas . Muitas vezes, as alergias não se apresentam pela primeira vez uma criança come a comida, mas a alergia se desenvolve ao longo do tempo . Se aparecer algum sintoma , não deixe de entrar em contato com o pediatra da criança imediatamente . Os sintomas incluem erupções cutâneas, urticária, vômito , diarréia ou inchaço de qualquer parte do corpo .
Controle da parcela

É importante ensinar a criança a ouvir o seu próprio corpo , quando se trata para alimentos . Se o pai carrega placa da criança com a comida favorita , que é bobagem esperar a 15 meses de idade, para dizer não. Porções iniciais para qualquer criança deve ser de cerca de uma colher de sopa por ano de idade .
Deficiência nutricional

Porque as crianças ainda estão crescendo e se desenvolvendo , é vital que eles recebam uma nutrição adequada . O cérebro humano é composto principalmente de gordura e água, assim gorduras saudáveis ​​são necessários para qualquer dieta da criança. Além disso, muitas crianças não recebem o suficiente ferro animal produzido , deixando-os em risco de anemia.
Suplementos Nutricionais

Muitos pais dão às crianças comprimidos de vitaminas ou outras formas de nutricional suplementos . Uma coisa a lembrar é que estes comprimidos são projetados para o bom gosto e muitas vezes são carregados com açúcar . Se o suplemento tem ferro, que é importante para manter o produto para fora do alcance das crianças. Os suplementos de ferro são a principal causa de intoxicação acidental por crianças com menos de 6 anos de idade

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