Meu Amigo Está Falando em Suicídio. O Que Devo Fazer?
Sinais de Alerta do Suicídio
Todo mundo se sente triste, deprimido, estressado ou com raiva às vezes — especialmente lidando com pressões da escola, amigos e família. Mas algumas pessoas podem sentir tristeza ou desesperança que não passa, junto com pensamentos de suicídio.
Você pode ter ouvido que pessoas que falam sobre suicídio não vão realmente fazer. Isso não é verdade. Pessoas que falam sobre suicídio podem ser propensas a tentar.
Sinais de alerta imediatos de que alguém pode estar pensando em suicídio incluem:
- falar sobre suicídio ou morte em geral
- procurar online formas de se matar ou comprar itens para tentativa de suicídio
- falar sobre se sentir sem esperança ou sem razão para viver
- comportamento autodestrutivo (beber muito álcool, usar drogas, dirigir rápido demais, ou se cortar, por exemplo)
- visitar ou ligar para pessoas para se despedir
- dar pertences
O Que Eu Posso Fazer?
Pergunte
Se você tem um amigo falando sobre suicídio ou mostrando outros sinais de alerta, não espere para ver se ele começa a se sentir melhor. Fale sobre isso. Pergunte diretamente se ele está tendo pensamentos de suicídio. Ter alguém que se importa o suficiente para fazer essas perguntas pode ajudar a salvar a vida do seu amigo.
Algumas pessoas (tanto adolescentes quanto adultos) relutam em perguntar a adolescentes se estiveram pensando em suicídio ou se machucar. Podem achar que, ao perguntar, estão plantando a ideia de suicídio. Pesquisas provaram que isso é 100% falso. Se você está preocupado — pergunte.
Perguntar a alguém se está tendo pensamentos sobre suicídio pode ser difícil. Pode ajudar deixar seu amigo saber por que você está perguntando. Por exemplo, você pode dizer: "Percebi que você tem falado muito sobre querer estar morto. Você tem tido pensamentos em tentar se matar?" Esteja preparado para a resposta dele e pronto para conversar com um adulto de confiança em casa ou na escola para conseguir a ajuda necessária.
Conte
Se seu amigo pedir para você guardar esses pensamentos em segredo, diga que se importa com ele e precisa compartilhar com um adulto de confiança. Pode parecer que você está traindo seu amigo, mas você sempre deve contar a um adulto de confiança.
Compartilhe suas preocupações com um adulto o mais rápido possível. Você também pode recorrer a estes recursos para ajuda 24/7:
- CVV (Centro de Valorização da Vida): 188 (ligação gratuita) ou acesse cvv.org.br para chat e e-mail. Atendimento 24 horas, sigiloso e gratuito.
- Linha Vida (Ministério da Saúde): 136.
A coisa importante é notificar um adulto responsável. Pode ser tentador tentar ajudar seu amigo por conta própria, mas é sempre mais seguro buscar ajuda.
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