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Métodos de Disciplina para Adolescentes

Os anos da adolescência podem ser tumultuados para jovens e pais. Empregar métodos de disciplina apropriados à idade pode ajudar a guiar seu adolescente naturalmente rebelde na direção certa. Métodos disciplinares são mais eficazes quando evoluem junto com o desenvolvimento do seu filho.

Disciplina vs. Punição

Muitos erroneamente veem disciplina e punição como intercambiáveis, mas há diferenças significativas. Em resumo: disciplina ensina o que seu filho deve fazer; punição só ensina o que não fazer. Enquanto a disciplina destaca e reforça o comportamento correto, a punição foca o indesejado, o que pode inadvertidamente reforçá-lo. Muitos especialistas concordam que a disciplina é mais eficaz que a punição para guiar o comportamento adolescente.

Regras e Consequências Claras e Consistentes

Seu filho é muito mais propenso a seguir regras se souber exatamente quais são. Reserve tempo para expor regras e consequências correspondentes de forma que ele entenda: quais comportamentos são aceitáveis, quais não são, e o que acontece se violar uma regra. Uma vez que ele saiba as regras e o que esperar se quebrá-las, cabe a você aplicá-las consistentemente. Estabeleça apenas regras e consequências razoáveis e que você está comprometido a fazer cumprir. Cada inconsistência mina sua autoridade e aumenta chances de desafio.

Reforço Positivo

Pegue seu filho sendo bom. Enquanto a punição foca em procurar e chamar atenção para mau comportamento, o reforço positivo é um método eficaz que adota a abordagem oposta: desvia atenção do comportamento indesejado diretamente para o tipo de comportamento que você gostaria de ver mais. Acredite ou não, até atenção negativa pode reforçar um comportamento, então, se você direciona sua atenção para as boas ações dele, ele é mais propenso a repeti-las.

Responsabilidades e Restrições

Mesmo com consistência e reforço positivo, seu filho provavelmente testará limites quebrando uma ou mais regras. As consequências mais eficazes para desafio adolescente são aquelas que ensinam autocontrole, seja adicionando mais responsabilidades ou impondo restrições a privilégios especiais. Ao dar responsabilidades adicionais que invadem seu tempo livre ou restringir privilégios que ele particularmente gosta, você ensina que decisões melhores no futuro minimizarão interrupções em seu tempo livre ou atividades favoritas. Adicionar tarefas extras à rotina de sábado ou restringir acesso a celular ou computador por período determinado são exemplos de como adicionar responsabilidade ou impor restrições pode encorajar seu filho a pensar duas vezes antes de quebrar outra regra.