Modificação de Comportamento para Adolescentes

A maioria dos adolescentes passa por um estágio em que são mal-humorados e retraídos, mas a maioria passa por esse estágio relativamente ilesa. No entanto, se você está preocupado que o comportamento do seu adolescente passou do ponto do normal, você pode considerar modificação de comportamento. Segundo a Rede Nacional da Juventude, punição e recompensas são usadas para parar comportamento inaceitável e recompensar bom comportamento. Implementar modificação de comportamento com seu adolescente pode ajudá-la a aprender maneiras mais apropriadas de responder ao mundo ao seu redor.

Isolamento

Para modificar qualquer comportamento, você deve primeiro isolar esse comportamento e focar nele, aconselha a Rede Nacional da Juventude. Por exemplo, se seu adolescente é rude e você quer que ela seja mais respeitosa, você precisa isolar a grosseria de seus outros comportamentos. Esqueça seus outros problemas comportamentais e foque exclusivamente na grosseria dela. Quando você foca na grosseria dela, você terá uma ideia do que causa seu comportamento rude a aparecer com mais frequência, como visitas com o pai e a nova madrasta ou seu professor de matemática. Quando você sabe o que está por trás do comportamento, fica mais fácil para você descobrir como modificá-lo.

Crie uma Lista de Consequências

Parte da modificação de comportamento é usar disciplina para punir comportamento indesejável. Explique ao seu adolescente que quando ela exibir o comportamento que você considera indesejável, você aplicará uma consequência. Dê a ele exemplos das consequências que você pode aplicar. O Fundo de Confiança das Crianças de Massachusetts, um programa projetado para fortalecer famílias, recomenda tirar um privilégio, castigo e restituição como punição. Privilégios que você pode tirar do seu adolescente incluem dirigir, uso de celular ou computador, ou assistir televisão. Você pode castigá-lo de sair nos fins de semana, após a escola ou tirando tempo do seu horário de volta para que ele tenha que estar em casa ainda mais cedo do que o normal. Restituição é uma boa ideia para comportamentos que danificam propriedade pertencente a outros.

Reforço Positivo

Segundo a Academia Americana de Pediatria, você deve oferecer reforço positivo quando seu adolescente exibir comportamento apropriado onde normalmente não o faria. Por exemplo, se seu adolescente é geralmente rude com adultos e você a pega sendo educada e respeitosa com outro adulto, diga a ela o quão orgulhoso você está dela. Você pode até oferecer a ela uma recompensa por seu bom comportamento, como deixá-la ficar fora meia hora mais tarde do que o normal no próximo fim de semana. Este tipo de modificação de comportamento é usado para ajudar seu adolescente a reconhecer que bons resultados vêm de bom comportamento.

Aplique Consequências Consistentemente

A modificação de comportamento não funcionará se você não aplicar as consequências quando seu adolescente se comportar mal, aconselha a Academia Americana de Pediatria. Por exemplo, digamos que você o pegue bebendo álcool no quarto dele. Ele não vai a lugar nenhum e não está compartilhando com os amigos, então você pode considerar deixar passar apenas esta vez. Não faça isso. Você precisa discipliná-lo imediatamente. Adolescentes não aprendem nada sobre modificar seu comportamento quando não são responsabilizados por ele todas as vezes.

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