Como obter o seu filho adolescente a acordar de manhã
Obtendo o adolescente a acordar pela manhã pode ser um um grande desafio vezes. Só porque o seu mais velho não significa que eles não precisam de tanto sono como qualquer outra criança. E todas as vezes os seus dias são preenchidos com tanta atividade que não deixa muito tempo para dormir. E é por isso que ter alguma estrutura em sua vida pode ser muito importante
. Coisas que você precisa
uma atitude firme
regras
conhecimento
planejamento
instruções
1
depois de atividades escolares : Cortamos em algumas das atividades após a escola pode ser uma boa idéia. Então, muitas vezes os adolescentes encontram-se espalhou tão fino, é simplesmente impossível fazer tudo e ter uma boa noite de sono , ao mesmo tempo .
2
A partir de trabalhos de casa cedo é sempre útil , pelo menos dessa forma eles vão ter um pouco de tempo para relaxar antes de dormir
3
Definir uma hora de dormir : . Esta é uma probabilidade de causar alguns problemas e muitos adolescentes vão resistir. Mas é para seu próprio bem e você, como pai precisa ser firme sobre este assunto.
4
Coloque o despertador do outro lado da sala , de modo que eles vão ter que se levantar para desligá-lo off
5
Fins de semana : . O fim de semana pode explodir completamente sua programação. Se seu filho adolescente está ficando fora de todas as horas no fim de semana e depois dormindo metade do dia , você vai estar de volta onde você começou na segunda-feira de manhã . Neste caso, o velho ditado de que nada de bom acontece depois da meia-noite pode ser muito verdadeiro . Uma boa regra é não ficar mais de duas horas mais tarde nos fins de semana .
6
Nenhuma destas coisas são projetados para torná-lo popular com seu filho adolescente . Mas, novamente você é o pai e é seu trabalho para se certificar de que eles obtenham o melhor começo possível na vida. Eles podem não vê dessa forma agora, mas se você fizer seu trabalho direito algum dia eles vão!
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