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O Que Fazer Antes da Chegada do Bebê

Se você está esperando um bebê, a internet está cheia de listas de compras e de enxoval. Mas se você já tem sua cota de listas de "o que comprar" e está pronta para fazer uma lista de "o que fazer", nós temos o que você precisa. Desde preparar um lugar para o bebê dormir até planejar um fim de semana relaxante para entrar no clima certo, considere este seu plano de ação pré-natal.

Lista de Tarefas Pré-Bebê

Uma pergunta que você pode estar cansada de ouvir: você tem um plano de parto? É importante lembrar que existem muitas formas diferentes de dar à luz, e a questão não é necessariamente se uma é melhor que outra, mas sim o que é melhor para você.

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Gerenciando Expectativas

Claro, pensar no cenário mais confortável para você durante o parto é útil. Você pode considerar que tipo de intervenções deseja ou não antes, durante e após o nascimento.

No entanto, é importante lembrar que, quando a hora chegar, você pode precisar seguir o fluxo e ceder aos conselhos do seu médico, dadas as circunstâncias. Você pode ter expectativas, claro, mas se as coisas não saírem conforme o planejado no dia do parto, tudo bem também. E não se esqueça de preparar a mala da maternidade!

A maneira mais fácil de garantir que você marcou todos os itens essenciais na sua lista de tarefas pré-bebê é fazer uma caminhada mental pelos primeiros dias de vida do seu recém-nascido.

Cadeirinhas de Carro

Ao receber alta do hospital, você precisará levar seu bebê para casa. Você tem uma cadeirinha adequada à idade que pode ser instalada voltada para trás? Se fizer isso com antecedência suficiente, pode conseguir que a instalação seja verificada por um técnico local de cadeirinhas infantis para garantir que está segura para uso.

Berço ou Moisés

Em seguida, você precisará de um lugar seguro para o bebê dormir. Honestamente, seu bebê provavelmente vai tirar muitas sonecas nos seus braços, no seu peito, na cadeirinha do carro e literalmente em qualquer outro lugar onde você o colocar no início.

No entanto, de acordo com a Academia Americana de Pediatria, o lugar mais seguro para o bebê dormir é em uma superfície plana, como um berço ou moisés. Você não precisa de um quarto de bebê perfeito e totalmente mobiliado, mas definitivamente precisa de um berço ou moisés seguro.

Pediatra

Logo após a alta hospitalar do bebê (geralmente dentro de 48 horas), você precisará levá-lo ao pediatra. Antes do bebê chegar, é útil escolher um pediatra e informar a data prevista do parto para que eles saibam que devem esperar sua ligação após o nascimento. Além disso, se você tem um plano de saúde familiar, certifique-se de adicionar seu filho (ou adquirir um seguro separado) antes do parto.

Plano de Alimentação

Considere fazer um curso de amamentação, se possível, para estar o mais preparada possível. Muitos cursos são oferecidos em ambientes comunitários e hospitais locais, então consulte seu médico ou parteira para uma recomendação.

É uma boa ideia manter a mente aberta sobre como você vai alimentar seu bebê, caso seu plano original de amamentar ou dar mamadeira (ou alguma combinação dos dois!) precise mudar.

Suprimentos Básicos

Por fim, compre ou peça emprestado alguns suprimentos para passar pelas primeiras semanas. Você pode nem querer comprar um carrinho ainda, especialmente se não prevê muitas saídas com um recém-nascido (ou se planeja usar um sling ou canguru quando sair).

Não há problema em manter as coisas minimalistas; você pode resistir à vontade de comprar tudo o que vê em artigos de bebê e focar apenas nas necessidades básicas.

Antes do bebê chegar, é útil ter pronto:

• Suprimentos básicos de saúde, como termômetro infantil, seringa de bulbo e sabonete para bebê
• Babadores, paninhos de arrotar e alguns cobertores de bebê
• Fraldas tamanho RN e lenços umedecidos para pele sensível
• Uma a duas mamadeiras e uma lata de fórmula (por precaução)
• Bodys, macacões e toucas tamanho recém-nascido

Suprimentos para amamentação, como absorventes de seio, bomba tira-leite e travesseiro de amamentação, também podem ajudar a tornar você mais confortável se estiver amamentando.

Tome Decisões Sobre o Trabalho

Se ainda não o fez, será útil tomar decisões sobre sua vida profissional antes do bebê chegar. Você vai tirar licença-maternidade? Já decidiu sobre creche ou planos de cuidado infantil? Tem um parceiro ou rede de apoio próxima que vai ajudar? Quem vai lidar com emergências de cuidado infantil? Quanto mais você puder considerar como será sua rotina quando o bebê chegar, mais preparada mentalmente você provavelmente se sentirá.

Considerações Extras

Você já cobriu o essencial, mas sua vida está prestes a mudar de uma forma realmente grande! Se puder, não é má ideia usar estas últimas semanas e meses antes do bebê para apreciar certas partes da sua vida pré-maternidade/paternidade, e também se acalmar mental e fisicamente para se preparar para o parto.

Você pode pensar nesta seção como sua "lista de desejos pré-bebê". Não precisa gastar muito tempo ou dinheiro; você pode descobrir que os pequenos momentos que você se dá valem tanto quanto.

Tempo Longe

Pode ser significativo passar algum tempo (mesmo que apenas um fim de semana) de autocuidado sozinha, com seu parceiro ou com um familiar ou amigo próximo. Você pode ir a lugares como cinema e praia, que são muito mais fáceis de aproveitar quando não precisa considerar horários de sono do recém-nascido, amamentação 24 horas e despesas com babá.

Cuide de Si Mesma

Precisa de um check-up odontológico? Consulta dermatológica? Manicure ou pedicure? Você não terá muito tempo pós-parto para consultas para si mesma, especialmente no início, então tente resolver o que puder agora.

Prepare Sua Casa

Quando o bebê chegar em casa, você pode descobrir que está cansada demais para cozinhar, limpar, pagar contas ou fazer compras. Você pode querer passar seu último trimestre facilitando sua vida futura: fazendo uma grande limpeza na casa; preparando e congelando refeições; lavando todas as roupas, roupas de cama e babadores do bebê; e configurando pagamentos automáticos de contas, entregas de supermercado ou farmácia, ou outros serviços (como passeador de cachorro e jardinagem).

Uma Palavra da Verywell

Sabemos que preparar a chegada de um bebê traz uma tonelada de emoções diferentes! Seja você nervosa, animada, assustada, extasiada ou tudo isso junto, lembre-se de que o que você está sentindo é perfeitamente natural. É ótimo se preparar o máximo possível, mas você vai aprender o que funciona para você à medida que vivencia esses momentos com seu novo bebê, então cuide-se o máximo possível e não seja dura consigo mesma se nem tudo sair como planejado.