O que fazer antes do bebê chegar
Se você está esperando um bebê, a internet está cheia de listas de compras e registros. Mas se você já se cansou de listas de “a comprar” e está pronto para fazer uma lista de “a fazer”, nós o cobrimos. Desde a criação de um lugar para o seu bebê dormir até o planejamento de um fim de semana relaxante para ficar em um bom espaço mental, considere este seu plano de ação pré-natal.
Lista de tarefas pré-bebê
Uma pergunta que você pode estar cansado de ser feita:você tem um plano de parto? É importante lembrar que existem assim muitas maneiras diferentes de dar à luz, e a questão não é necessariamente se uma é melhor que a outra, é o que for melhor para você.
Assista a todos os episódios da nossa série de vídeos Stay Calm Mom e acompanhe nossa apresentadora Tiffany Small conversando com um grupo diversificado de mulheres e médicos de primeira linha para obter respostas reais para as maiores perguntas sobre gravidez.
Gerenciando expectativas
É claro que pensar em como seria a configuração mais confortável para você durante a entrega é útil. Você pode considerar que tipo de intervenções você deseja ou não antes, durante e após o nascimento.
No entanto, é importante lembrar que, quando chegar a hora, você pode precisar seguir o fluxo e ceder ao conselho do seu médico, dadas as circunstâncias. Você pode ter expectativas, é claro, mas se as coisas não saírem conforme o planejado no dia do parto, tudo bem também. E não se esqueça de fazer a mala do hospital também!
A maneira mais fácil de garantir que você marcou todos os itens essenciais em sua lista de tarefas pré-bebê é percorrer mentalmente os primeiros dias de vida do seu recém-nascido.
Assentos de carro
Depois de receber alta do hospital, você precisará levar seu bebê para casa. Você tem um assento de carro apropriado para a idade que pode ser instalado na posição voltada para trás? Se você fizer isso cedo o suficiente, poderá verificar sua instalação por um técnico local de cadeirinhas para ter certeza de que é seguro para uso.
Berço ou Berço
Em seguida, você precisará ter um lugar seguro para seu bebê dormir. Honestamente, seu bebê provavelmente vai cochilar muito em seus braços, no peito, no assento do carro e literalmente em qualquer outro lugar que você o coloque no início.
No entanto, de acordo com a Academia Americana de Pediatria, o lugar mais seguro para o bebê dormir é em uma superfície plana, como um berço ou berço. Você não precisa de um berçário totalmente mobiliado e perfeito, mas definitivamente precisa de um berço ou berço seguro.
Pediatra
Logo após a alta hospitalar do seu bebê (geralmente dentro de 48 horas), você precisará levá-lo ao pediatra. Antes de o bebê nascer, é útil escolher um pediatra e informar sua data de vencimento para que eles saibam que você deve ligar depois que o bebê nascer. Além disso, se você tiver um plano de seguro de saúde para sua família, certifique-se de adicionar seu filho (ou adquirir um seguro separado) antes do nascimento.
Plano de alimentação
Considere fazer uma aula de amamentação, se possível, para estar o mais preparada possível. Muitas aulas são oferecidas em ambientes comunitários e em hospitais locais, portanto, consulte seu médico ou parteira para obter uma recomendação.
É uma boa ideia manter a mente aberta sobre como você alimentará seu bebê, caso seu plano original de amamentar ou mamadeira (ou alguma combinação dos dois) precise mudar.
Suprimentos Básicos
Finalmente, compre ou peça emprestado alguns suprimentos para passar as primeiras semanas. Você pode nem querer comprar um carrinho ainda, especialmente se você não se prevê fazendo muitas viagens com um recém-nascido (ou usando um envoltório ou transportadora quando o fizer).
Não há problema em manter as coisas minimalistas; você pode resistir ao desejo de comprar tudo nos artigos do bebê e se ater apenas às necessidades básicas.
Antes que o bebê chegue, é útil estar pronto com:
- Suprimentos básicos de saúde, como termômetro infantil, seringa de bulbo e sabonete para bebês
- Babetes, panos de arroto e alguns cobertores de bebê
- Fraldas para recém-nascidos e lenços umedecidos para pele sensível
- Uma a duas garrafas e uma lata de fórmula (apenas no caso)
- Macaquinhos, pijamas e gorros infantis
Suprimentos de amamentação, como almofadas de mama, uma bomba de mama e um travesseiro de amamentação, também podem ajudar a torná-la mais confortável se estiver amamentando.
Tome decisões sobre o trabalho
Se você ainda não o fez, será útil tomar decisões sobre sua vida profissional antes do nascimento do bebê. Está de licença maternidade? Você já tomou decisões sobre planos de creche ou creche? Você tem um parceiro ou uma rede próxima que ajudará a apoiá-lo? Quem vai lidar com emergências de cuidados infantis? Quanto mais você puder considerar como será sua rotina quando o bebê nascer, é provável que você se sinta um pouco mais preparado mentalmente quando o bebê chegar.
Considerações extras
Você tem o essencial coberto, mas sua vida está prestes a mudar de uma maneira muito grande! Se puder, não é uma má ideia usar essas últimas semanas e meses antes do bebê para apreciar certas partes de sua vida pré-paternidade e também para se acalmar mental e fisicamente para se preparar para o nascimento.
Você pode pensar nesta seção como sua lista de desejos pré-bebê. Você também não precisa gastar muito tempo ou dinheiro; você pode descobrir que os pequenos momentos que você pode dar a si mesmo irão tão longe.
Tempo ausente
Pode ser significativo passar algum tempo (mesmo apenas um fim de semana) de autocuidado sozinho, com seu parceiro ou com um familiar ou amigo próximo. Você pode visitar alguns pontos quentes como o cinema e a praia, que são muito mais fáceis de aproveitar quando você não precisa considerar os horários de sono dos recém-nascidos, amamentação 24 horas por dia e despesas de babá.
Cuide-se
Precisa de um exame odontológico? Exame dermatológico? Manicure ou pedicure? Você não terá muito tempo pós-parto para compromissos para si mesma, especialmente no início, então tente fazer o que puder agora.
Prepare sua casa
Quando o bebê chega em casa, você pode achar que está cansado demais para cozinhar, limpar, pagar contas ou fazer compras. Você pode querer passar o último trimestre facilitando sua vida futura, fazendo uma grande limpeza em sua casa; preparar e armazenar refeições adequadas ao congelador; lavar todas as roupas, roupas de cama e babadores do seu bebê; e configurar pagamentos automáticos de contas, entregas de supermercado ou receitas médicas ou outros serviços (como passear com cães e cuidar do gramado).
Uma palavra de Verywell
Sabemos que a preparação para a chegada de um bebê traz muitas emoções diferentes! Esteja você nervoso, animado, assustado, em êxtase ou todas as opções acima, lembre-se de que o que você está vivenciando é perfeitamente natural. É ótimo se preparar o máximo que puder, mas você aprenderá o que funciona para você ao experimentar esses momentos com seu novo bebê, então cuide-se o máximo possível e não seja duro consigo mesmo se tudo não der certo. vá como você planeja.
-
Abóbora é um ótimo substituto ou adição a qualquer uma de suas refeições favoritas. Quando as folhas começarem a ficar vermelhas e alaranjadas e o frio do outono chegar, quebre a abóbora e a abóbora e tente fazer rosquinhas de abóbora ou um pimentão -
Parece que não importa o quanto tentemos, o lixo sempre encontra um caminho para nossas caixas de correio. Mesmo que você tenha conseguido parar o lixo eletrônico, ainda temos contas que vêm em envelopes de segurança e às vezes uma dentro da outra. -
Há tanto para nossos filhos aprenderem no mundo de alta tecnologia de hoje que pode se tornar muito fácil para eles perderem habilidades práticas para a vida. De fato, um estudo da empresa de segurança AVG Technologies descobriu que, enquanto 58% das
