Como fazer seu bebê mais inteligente no útero
A pesquisa sugere que há coisas que um pai pode fazer para incentivar o desenvolvimento do cérebro no útero. Você pode sentir idiota falando com seu bebê ou a reprodução de música para ele , enquanto ele ainda está dentro de você , mas essas pequenas coisas podem fazer a diferença. Estimulação pré-natal , juntamente com comportamentos saudáveis adequados , pode fazer o seu bebê mais inteligente no útero.
Instruções
1
Parar de fumar , beber ou usar drogas . Comportamentos insalubres como estes podem inibir o desenvolvimento do cérebro do seu filho.
2
Comer uma dieta saudável e exercício físico . Na sequência de hábitos saudáveis , como comer alimentos nutritivos e fazer exercícios regulares vai incentivar o cérebro de seu bebê para crescer adequadamente.
3
Ouça a música. Um bebê ganha o sentido da audição , no terceiro mês de sua gravidez - ele ouve tudo o que acontece do lado de fora . Reprodução de música permite -lhe desenvolver o gosto pela música . Ele também pode aumentar as chances de que seu bebê vai ser ofuscado pela música , uma vez que ele nasce.
4
Converse com o seu bebê. Pesquisas recentes sugerem que os bebês começam a aprender a língua no útero; gritos igualar a tonalidade da linguagem de seus pais . Quanto mais você conversar com seu bebê , mais ele vai aprender o som da sua voz e do som da sua língua . Isto é especialmente verdadeiro durante o último trimestre da gravidez.
5
Toque de sua barriga. Sentindo-se seguro e seguro é uma parte importante da felicidade do seu bebê. Quando você tocar e acariciar sua barriga (ou seu bebê através de sua barriga ) , ele vai aprender que o seu toque de amor está lá para protegê-lo.
6
Faça exercícios de relaxamento para evitar o estresse. Se você está se sentindo estressado e ansioso, que são mais propensos a ter um bebê estressado e ansioso porque você compartilhar hormônios no útero. Para evitar isso, certifique-se de ter tempo cada dia para fazer alguns exercícios de relaxamento . Yoga pré-natal pode ajudar a tornar o seu corpo se sentir fisicamente e emocionalmente melhor.
7
Adicione o óleo de peixe para a sua dieta . Alguns médicos especialistas acreditam que os ácidos graxos ômega-3 , geralmente encontrados no óleo de peixe , vai ajudar a estimular o crescimento de seu bebê. Procure uma vitamina pré-natal que inclui DHA para evitar os perigos do mercúrio que é , por vezes, encontradas em peixes .
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