Como Descobrir o seu período de ovulação

Para uma mulher tentando engravidar, o melhor dia do mês para engravidar é o dia que você ovular. Embora este não é o único dia em que você é capaz de engravidar , geralmente é o dia em que você é o mais fértil . Para as mulheres com um ciclo médio de 28 dias em que o dia que você tem seu período é o dia 1, dia da ovulação é dia 14. Muitas mulheres , no entanto, têm ciclos que são ou mais longo ou mais curto do que 28 dias . Mesmo as mulheres com este tipo de ciclo pode achar que eles ovular mais cedo ou mais tarde, ou para mais de um dia
. Coisas que você precisa
temperatura termômetro Basal
Instruções
Use um Basal temperatura Taker
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Compre um termômetro de temperatura basal. Temperatura de uma mulher muitas vezes picos ligeiramente enquanto ela está ovulando , mas a diferença é tão pequena que um termômetro normal, pode não registrá-lo. Um termômetro basal é ultra-sensível e feito para pegar as diferenças.
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Leve a sua temperatura , uma vez por dia, utilizando o termômetro basal antes de seu período chega e , enquanto você está recebendo o seu período.

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Grave suas temperaturas para determinar a sua temperatura média .
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Leve a sua temperatura de uma semana após o seu término do período , o que é o tempo que a ovulação é mais provável de ocorrer , para ver se ele disparou .
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Continue a tomar a sua temperatura todos os dias até ele picos .
Use um calendário de ovulação
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Encontre uma linha calendário de ovulação , como a que está em
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momswhothink.com . Entre em sua informação a menstruação, como a data do seu último período , a duração do seu ciclo normal, e o ponto de seu ciclo em que você está atualmente .
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Clique em "Enter " para que o programa de calcular sua data de ovulação para você.

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