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Itens para Gestantes

emoções, medos, e as decisões decoração do berçário não são muito tudo consome durante a gravidez. Nesses longos nove meses , tornozelos inchados e cãibras nas costas exigir seu quinhão de atenção também. Se você está estocando necessidades para a sua própria gravidez ou olhando para comprar um presente para uma mãe-de- ser , o foco no conforto e saúde . Com estas duas áreas cobertas , uma gestante pode dedicar seu tempo para sonhar sobre o encontro de seu novo pacote de alegria. De Comfort Itens

Uma mulher grávida nunca pode ter muitos travesseiros. A University of Pittsburgh Medical Center recomenda colocar travesseiros atrás da parte inferior das costas e nas pernas quando sentado; eles vão ajudar a aliviar a dor nas costas e inchaço nas pernas . Dormir na gravidez também exige muitos travesseiros macios . Um ou dois entre as pernas faz dormir de lado confortável. Meias de compressão também pode ajudar com inchaço no tornozelo , diz o Dr. Roger W. Harms de MayoClinic.com . Um par de chinelos macios , grandes acalmar cansados, pés inchados , e um robe maternidade oferece conforto também. É comum que as mulheres grávidas para se sentir quente , portanto, um ventilador para cada quarto e frio compressas são úteis para ter.

Itens de saúde

Food assume um novo papel em uma mulher grávida de vida como ânsias , náuseas e influenciar o desenvolvimento de opções de refeição do bebê. Dê um amigo grávida refeições congeladas cheios de cálcio, ferro e ácido fólico; estes são três dos mais importantes nutrientes durante a gravidez, diz KidsHealth.org . Vegetais de folhas verdes, tofu e feijão são todos embalados com estes ingredientes . Uma caixa de chá de gengibre é benéfico para ter na mão , uma vez que muitas mulheres grávidas encontrar gengibre ajuda a aliviar náuseas . Uma mulher grávida precisa de vitaminas pré-natal também; se você está esperando , pergunte ao seu médico para aconselhá-lo sobre o que tomar. Manter-se ativo durante a gravidez é importante , com a permissão do seu médico. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA recomenda as mulheres grávidas obter 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana. A yoga DVD pré-natal, bandas de resistência e de maternidade ativa ajuda desgaste manter uma mãe gestante mover confortavelmente.
Bebê Prep Itens

Toda mulher grávida deve cuidar de si mesma , mas muito de seu tempo será, naturalmente, passou a preparar para sua chegada iminente. Os livros podem ajudar a acalmar os temores e responder as perguntas toda mulher grávida tem. Se você está dando o presente a um amigo , comprar seus títulos que o ajudaram durante a gravidez; se você é o único que esperam , pergunte para as novas mamães recomendações . A gravidez revista também é útil para documentar a nervos , emoção e mudanças físicas acontecendo. Tendo o saco hospitalar embalado e pronto para ir muito antes da data de vencimento é uma coisa a menos para insistir sobre; uma sacola bastante padronizada e itens como produtos de higiene pessoal , roupa interior em miniatura maternidade e uma roupa de ir para casa para o bebê são todos os must-haves .
Outros itens

Algumas alterações cutâneas normalmente acompanham a gravidez , diz que a associação americana da gravidez . Loção hidratante ajuda a manter a coceira na baía , e se o creme contém vitamina E ou alfa hidroxi ácidos , pode ajudar a minimizar as estrias (ou pelo menos é o que algumas pessoas acreditam que , como diz a APA , " nunca é demais para tentar ".;) a gravidez deve ser um momento para se sentir bonita , mas que às vezes é difícil quando o seu corpo está mudando. Qualquer mulher grávida vai apreciar os itens que irão sempre se encaixam e fazê-la se sentir atraente , como lenços macios, novos brincos e sexy lip gloss . Outro item toda mulher grávida precisa é o dom de massagem. Se você é o único esperando , pegar um pouco de óleo de massagem para o seu parceiro para usar em você; dar um pal grávida de um certificado de presente para uma sessão com um terapeuta de massagem pré-natal certificadas. De acordo com a APA , a massagem pode regular os hormônios , aliviar a dor do nervo e reduzir o inchaço.