• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

O que Tomar para Dor de Cabeça na Gravidez

A gravidez é um momento alegre e emocionante, mas também pode causar muitos desconfortos. Dor de cabeça é uma das queixas mais comuns entre gestantes, mas muitas se sentem desconfortáveis em tomar analgésicos. Alguns medicamentos são considerados seguros, mas existem outras formas de aliviar a cefaleia na gravidez.

Relaxamento

Às vezes, as dores de cabeça vêm da tensão. Se você sofre de cefaleia tensional na gravidez, tente um banho quente. A água quente relaxa os músculos tensos. Lave o cabelo, fazendo uma massagem no couro cabeludo. Após o banho, deite-se e relaxe. Liberar a tensão faz maravilhas para a dor de cabeça na gestação.
Compressas quentes e frias também ajudam. Experimente ambas para ver qual alivia sua dor. Use-as enquanto relaxa em um ambiente silencioso. A dor de cabeça geralmente diminui de intensidade.
Alongar músculos tensos também alivia muitas cefaleias. Procure vídeos de exercícios com movimentos de yoga e pilates para gestantes. Muitos movimentos não são seguros na gravidez, então tenha cautela ao escolher.

Ajuste Quiroprático

A gravidez faz o corpo se mover e mudar. O centro de gravidade da gestante muda, havendo pressão na coluna que não existia antes. A coluna pode sair do alinhamento devido ao bebê em crescimento, causando dores de cabeça.
Algumas mulheres encontram alívio através de ajustes quiropráticos. Relatam alívio imediato após o quiroprata alinhar a coluna.
Se optar por quiroprata, escolha um que a faça sentir confortável. Se nunca fez, a gravidez pode não ser o momento ideal para começar. Converse com o profissional se for a primeira vez e discuta a segurança durante a gestação.

Medicação

Se nada mais funcionar, existem medicamentos seguros na gravidez. Médicos concordam que tomar Tylenol (paracetamol) ocasionalmente é perfeitamente seguro para mãe e bebê. Prefira a versão regular, não extra-forte, e tome apenas um comprimido. Se não ajudar, aumente para dois na próxima vez. Sempre use a menor dose possível.
Às vezes o Tylenol não basta. Se as dores persistem e relaxamento, ajustes quiropráticos e Tylenol não ajudam, peça ao seu médico sugestões de medicamentos mais fortes. Ele discutirá riscos e benefícios de outras opções durante a gravidez.