Enjoo Matinal nas Primeiras Semanas de Gravidez
Aquelas mulheres que experimentam enjoo matinal nas primeiras semanas de gravidez dirão que o termo "enjoo matinal" é um pouco equivocado. Os sentimentos de náusea e vômito frequentemente atingem durante a manhã, dia e noite e podem ser muito difíceis. Embora muitas mulheres apenas aceitem que a condição é algo com que terão que lidar, pode ser útil para as mulheres aprenderem mais sobre enjoo matinal, incluindo por que ocorre, como lidar e como determinar se um problema mais sério pode ser o culpado.
Quando Ocorre
Segundo a Associação Americana de Gravidez, o enjoo matinal geralmente começa por volta da sexta semana de gravidez. No entanto, lembre-se de que a primeira semana de gravidez é considerada a primeira semana do seu ciclo menstrual, que ocorre antes de você realmente conceber. Portanto, como a maioria das mulheres não descobre que está grávida até depois de atrasar a menstruação, muitas vezes parece que o enjoo matinal começa logo após aquele teste de gravidez positivo. Embora algumas mulheres possam continuar a ter enjoo matinal durante toda a gravidez, o BabyCenter.com afirma que o enjoo matinal geralmente desaparece para a maioria das mulheres pela décima quarta semana de gravidez.
Por Que Ocorre
A Associação Americana de Gravidez culpa o aumento dos hormônios da gravidez como a causa do enjoo matinal durante as primeiras semanas. O hormônio hCG da gravidez aumenta dramaticamente no início da gravidez, coincidindo com o período em que o enjoo matinal está tipicamente no auge. Um aumento no hormônio estrogênio também pode entrar em jogo. Além disso, o BabyCenter.com também sugere que um olfato mais sensível e um sistema digestivo mais sensível durante a gravidez podem aumentar a probabilidade de náusea e vômito.
Formas de Lidar
Felizmente, existem formas de minimizar o enjoo matinal. Certifique-se de comer refeições frequentes e leves ao longo do dia, pois estar muito cheia ou com muita fome pode desencadear o enjoo matinal. Limonada, melancia, gengibre, gelatina, limonada, pretzels e batatas fritas salgadas podem ajudar a conter sentimentos de náusea, segundo a Associação Americana de Gravidez. Alimentos leves como biscoitos, sopa de frango ou uma batata assada simples também podem ser boas escolhas. Além disso, pirulitos especialmente saborizados, pulseiras de acupressão e vitaminas B6 são todos produtos disponíveis que podem melhorar a situação.
Coisas a Evitar
Segundo a Associação Americana de Gravidez, existem coisas que podem piorar o enjoo matinal e devem ser evitadas. Mantenha-se longe de comidas picantes e cheiros fortes, e certifique-se de evitar desidratação ou ficar muito cansada. Além disso, pular refeições e deitar por longos períodos, especialmente logo após comer, pode piorar o enjoo matinal.
Complicações
Embora o enjoo matinal seja tipicamente uma parte completamente normal do início da gravidez, existem sinais e sintomas que podem indicar hiperêmese gravídica, uma condição séria que requer intervenção médica. Segundo a Academia Americana de Médicos de Família, você deve consultar seu médico se tiver dificuldade em manter líquidos por mais de 24 horas, vomitar mais de quatro vezes por dia, vomitar sangue ou perder mais de 2 kg.
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