Como se Livrar do Nariz Entupido na Gravidez
Durante a gravidez, níveis elevados de estrogênio podem causar congestão nasal. Esta condição é chamada rinite da gravidez. Muitos remédios para resfriado como anti-histamínicos que ajudam a aliviar a congestão nasal são proibidos durante a gravidez. Remédios naturais para nariz entupido incluem sprays salinos, exposição à umidade e pomadas mentoladas. Quando sintomas são piores e incluem febre ou gânglios inchados, contate seu médico — se uma infecção se desenvolver, pode ser dado um antibiótico.
Instruções
- Evite irritantes, como perfumes fortes ou fumaça de cigarro. Evite também mudanças bruscas de temperatura ou exercícios ao ar livre quando a poluição estiver alta.
- Use um umidificador de vapor morno. O vapor ajuda a relaxar a congestão e facilitar a respiração. Para ajuda extra, coloque a cabeça perto do umidificador e cubra com toalha para inalar o vapor — com cuidado, atenção a queimaduras.
- Experimente um produto com mentol. Produzem vapores de mentol que aliviam a congestão.
- Use sprays ou gotas nasais salinas naturais. Aplicados diretamente na cavidade nasal.
- Tome banho. A umidade da água morna age como o vapor do umidificador. Pode aliviar o nariz entupido. Certifique-se que a temperatura da água não esteja muito quente, pois isso pode elevar demais sua temperatura corporal.
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