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O Que São Contrações de Braxton Hicks?

À medida que a mulher se aproxima do fim da gravidez, fica cada vez mais entusiasmada em conhecer o novo bebé. No entanto, as contrações de Braxton Hicks, nomeadas em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks que as identificou pela primeira vez em 1872, confundem frequentemente a questão de quando o "grande dia" chegará finalmente. Podem enviar mães de primeira viagem e até experientes para o hospital, com medo de estarem a ter trabalho de parto prematuro ou que o verdadeiro trabalho de parto começou. Uma compreensão adequada das contrações de Braxton Hicks pode ajudar a determinar se as contrações são a coisa real ou apenas "contrações de treino", preparando-a para o trabalho de parto.

Características

As contrações de Braxton Hicks, que podem durar de 15 segundos a dois minutos, ajudam a preparar o útero para o parto. Podem começar já às seis semanas, mas geralmente não começa a senti-las — se é que as sente — até à segunda metade da gravidez. Normalmente, as contrações de Braxton Hicks são indolores e não causam mudanças no colo do útero. Perto do fim da gravidez, porém, podem começar a ficar mais desconfortáveis e fazer o colo do útero começar a amolecer, afinar e dilatar. Durante uma contração de Braxton Hicks, a barriga pode ficar firme e contorcer-se numa forma estranha, às vezes pontiaguda.

Causas

As hormonas da gravidez, que preparam o corpo para o trabalho de parto, causam em última análise as contrações de Braxton Hicks. Como o corpo aumenta os preparativos para o parto à medida que o fim da gravidez se aproxima, a maioria das contrações de Braxton Hicks ocorre no terceiro trimestre, e as contrações tornam-se mais intensas e frequentes quanto mais perto fica do aniversário do bebé. Durante este tempo, várias coisas podem desencadear contrações de Braxton Hicks, incluindo desidratação, relações sexuais, tocar no abdómen, bexiga cheia e atividade excessiva sua ou do bebé.

Distinguir do Trabalho de Parto

As contrações de Braxton Hicks são contrações leves que ocorrem irregularmente. As contrações de verdadeiro trabalho de parto, em contraste, tornam-se gradualmente mais fortes, mais frequentes e mais próximas. Mudar de posição pode abrandar as contrações de Braxton Hicks mas não o verdadeiro trabalho de parto. As contrações de Braxton Hicks permanecem focadas na frente da barriga, enquanto as contrações de verdadeiro trabalho de parto começam no abdómen e se espalham para as costas, ou começam nas costas e se espalham para o abdómen. Distinguir as duas pode ser difícil, especialmente no fim da gravidez quando as contrações de Braxton Hicks podem ficar mais desconfortáveis, por isso ligue ao seu médico ou parteira se tiver contrações que a preocupem.

Tratamento

Para parar as contrações de Braxton Hicks, beba um ou dois copos de água, leite ou chá de ervas para reduzir a desidratação. Mude de posição. Se as contrações começaram enquanto estava a descansar, dê uma curta caminhada. Se estava ativa, sente-se ou deite-se por um tempo. Relaxe com um banho quente, mas limite a menos de 30 minutos. Aproveite para praticar as técnicas de relaxamento e respiração que planeia usar durante o trabalho de parto. Ligue ao médico ou parteira para aconselhamento se os esforços para abrandar as contrações não forem bem-sucedidos.