• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Benefícios da Massagem Infantil para o Bebê

Você não é o único que anseia por uma massagem corporal relaxante de vez em quando. Bebês também acham uma imposição suave de mãos muito relaxante — e até terapêutica. Isso porque, dos cinco sentidos, o tato é um dos mais desenvolvidos ao nascer, e há pesquisas sugerindo que a massagem infantil tem enormes benefícios para ajudar os bebês a crescer e prosperar.

Quais são os benefícios da massagem infantil?

Como a massagem infantil pode beneficiar seu pequeno? Pode ajudar a aliviar problemas de barriga e dores da dentição, impulsionar o desenvolvimento muscular, acalmá-lo quando está agitado e acalmá-lo para dormir.

Mas as vantagens não param por aí: todo aquele acariciar e tocar facilita a criação de vínculo com seu recém-nascido. Além disso, dar massagem ao seu bebê pode ajudar você a encontrar seu próprio Zen interior também (e quem pode discordar disso?).

Você pode começar essas massagens suaves no dia em que levar seu bebê para casa. Ou pode incentivar seu parceiro a tentar a massagem infantil — uma boa oportunidade para criar vínculo.

Como fazer massagem no seu bebê

• Pernas e pés. Segure o calcanhar do bebê com uma mão; com a outra, comece no topo da coxa e deslize lentamente até o tornozelo, apertando suavemente a perna enquanto desce, como se estivesse ordenhando uma vaca. Inverta o movimento e vá do tornozelo à coxa. Depois esfregue os pés com os polegares, desenrolando e acariciando os dedinhos suavemente. Troque de perna. Você pode fazer os mesmos movimentos nos braços e mãos.
• Cabeça. Comece com as mãos dos dois lados da cabeça do bebê, depois deslize as mãos pelos dois lados do corpo, da cabeça aos pés. Em seguida, desenhe pequenos círculos na cabeça do bebê com as pontas dos dedos.
• Rosto. Junte as mãos (como se estivesse rezando) na testa do bebê, depois empurre suavemente para fora a partir do centro. Em seguida, use o polegar para desenhar um sorriso no rosto do bebê, acariciando de uma bochecha, passando pelo lábio superior até a outra bochecha. Repita no lábio inferior.
• Peito. Junte as mãos no peito do bebê, depois empurre para os lados, como se estivesse alisando as páginas de um livro aberto.
• Barriga. Com as pontas dos dedos, desenhe um oval abaixo do umbigo do bebê. (Movimento no sentido horário, para seguir o caminho natural da digestão.) Em seguida, "caminhe" com as pontas dos dedos de um lado da barriga do bebê ao outro, na diagonal, como se estivesse fazendo um "X".
• Costas. Acaricie as costas de um lado para o outro e depois para cima e para baixo.

Dicas para massagem infantil

Aqui está o que ter em mente antes de você (ou seu parceiro) dar uma massagem infantil ao seu recém-nascido:

• Faça da massagem infantil parte da sua rotina diária. Considere massagear seu bebê por volta do mesmo horário todos os dias para que ele passe a esperar e gostar. Qual horário é melhor? Não existe um horário "melhor", realmente. Em geral, você quer escolher um momento em que não esteja com pressa (então não tente encaixar uma sessão de massagem enquanto o jantar cozinha ou a máquina de lavar e secar está ligada) ou quando o bebê não está com fome (já que ele não vai gostar das massagens na barriga se a barriga estiver vazia) ou demasiado cheio (ele provavelmente vai vomitar a refeição — você não cometerá esse erro duas vezes!).
• Se for usar óleo de massagem, escolha um que seja comestível, sem perfume e seja um óleo vegetal ou de fruta prensado a frio. Claro, você não precisa de óleo para massagear seu pequeno do jeito certo, mas será mais agradável para ambos se suas mãos deslizarem mais facilmente sobre o corpo do bebê. Óleo de coco é uma boa opção, pois é facilmente absorvido pela pele do bebê — e facilmente digerido quando o pequeno chupa as mãos ou dedos. Use apenas uma gota e evite óleo de bebê ou óleo mineral — eles obstruem os poros. E evite óleos de nozes também devido ao potencial de alergias.
• Escolha um local confortável para ambos. Idealmente, o quarto deve ser quente — pelo menos 24°C — para que seu recém-nascido quase nu não pegue frio enquanto relaxa com sua massagem. Você pode massagear seu pequeno no trocador, na sua cama (coloque uma toalha por baixo para evitar manchas de óleo no edredom) até no tapete (use uma toalha lá também). Adicione música de fundo relaxante ou simplesmente use o tempo para conversar e cantar para o bebê.
• Siga os sinais do seu bebê. Ninguém gosta de ser massageado quando não está com vontade, e isso vale para seu bebê também. Se ele virar o rosto, franzir a testa ou chorar quando você colocar as mãos, guarde a sessão para depois. E lembre-se, você não precisa fazer massagem no corpo todo toda vez. Se o bebê decidir que já teve o suficiente depois que você massageou pernas e pés, tudo bem.
• Seja gentil — e não aplique muita pressão ou será opressor. Outra dica esperta do manual de massagem infantil: acariciar para longe do coração (do ombro ao pulso, por exemplo) é relaxante, e portanto mais adequado para massagens antes da soneca ou de dormir. Acariciar em direção ao coração (do pulso ao ombro) é mais estimulante e melhor para quando o bebê estará acordado e ativo. Você também pode combinar.