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Benefícios da massagem infantil

Você não é o único que deseja uma massagem corporal calmante de vez em quando. Os bebês também acham uma imposição suave das mãos muito relaxante – e até terapêutica. Isso ocorre por causa dos cinco sentidos, o toque é um dos mais desenvolvidos no nascimento, e há pesquisas que sugerem que a massagem infantil tem enormes benefícios para ajudar os bebês a crescer e prosperar.

Quais são os benefícios da massagem infantil?
Como a massagem infantil pode beneficiar seu pequeno? Pode ajudar a aliviar os problemas de barriga do seu bebê e as dores de dentição, aumentar seu desenvolvimento muscular, acalmá-lo quando ele está agitado e acalmá-lo para dormir.

Mas as vantagens não param por aí:todas essas carícias e toques facilitam o vínculo com seu recém-nascido. Além disso, fazer uma massagem em seu bebê pode ajudar você encontre seu próprio Zen interior também (e quem pode argumentar com isso?).

Você pode iniciar essas massagens suaves no dia em que trouxer seu bebê para casa. Ou você pode incentivar seu parceiro a experimentar a massagem infantil – uma boa oportunidade para criar laços.

Como fazer uma massagem infantil em seu bebê

• Pernas e pés. Segure o calcanhar do seu bebê com uma mão; com a outra mão, comece na parte superior da coxa e acaricie lentamente até o tornozelo, apertando suavemente a perna à medida que avança, como se estivesse ordenhando uma vaca. Inverta o movimento e vá do tornozelo à coxa. Em seguida, esfregue os pés com os polegares, suavemente desenrolando e acariciando os dedos dos pés. Troque as pernas. Você pode fazer esses mesmos movimentos nos braços e nas mãos.
• Cabeça. Comece com as mãos em ambos os lados da cabeça do bebê, depois passe as mãos pelos dois lados do corpo, da cabeça aos dedos dos pés. Em seguida, desenhe pequenos círculos na cabeça do bebê com as pontas dos dedos.
• Rosto. Dobre as mãos (como se estivesse orando) na testa do bebê e, em seguida, empurre suavemente para fora do centro. Em seguida, use o polegar para desenhar um sorriso no rosto do bebê, acariciando de uma bochecha, passando pelo lábio superior até a outra bochecha. Repita no lábio inferior.
• Peito. Dobre as mãos no peito do bebê e empurre para os lados, como se estivesse alisando as páginas de um livro aberto.
• Barriga. Com as pontas dos dedos, desenhe um oval abaixo do umbigo do bebê. (Mova no sentido horário, para seguir o caminho natural da digestão.) Em seguida, “ande” com as pontas dos dedos de um lado da barriga do bebê para o outro, na diagonal, como se estivesse fazendo um “X”.
• Voltar. Acaricie as costas dele de um lado para o outro e depois para cima e para baixo.

Dicas de massagem infantil
Aqui está o que você deve ter em mente antes de você (ou seu parceiro) fazer uma massagem infantil em seu recém-nascido:

• Faça da massagem infantil parte de sua rotina diária. Considere massagear seu bebê no mesmo horário todos os dias para que ele espere e aproveite. Qual é o melhor horário? Não existe “melhor” hora, na verdade. Em geral, você quer escolher um horário em que não esteja se sentindo apressado (portanto, não tente apertar uma sessão de aperto enquanto o jantar está cozinhando ou você está com a lavadora e a secadora funcionando) ou quando seu bebê não está com fome (já que ele não vai gostar de esfregar a barriga se a barriga estiver vazia) ou muito cheia (ele provavelmente vai cuspir o jantar - você não vai cometer esse erro duas vezes!).
• Se você estiver usando óleo de massagem, escolha um que seja comestível, sem cheiro e uma fruta ou óleo vegetal prensado a frio. Claro, você não precisa de óleo para esfregar seu filho da maneira certa, mas será mais agradável para ambos se suas mãos deslizarem mais facilmente sobre o corpo do bebê. O óleo de coco é uma boa opção, pois é facilmente absorvido pela pele do bebê – e facilmente digerido quando seu filho chupa as mãos ou os dedos. Use apenas um pouco e fique longe de óleo de bebê ou óleo mineral – eles entopem os poros. E nix óleos de nozes também por causa do potencial de alergias.
• Escolha uma área confortável para vocês dois. Idealmente, o quarto deve estar quente – pelo menos 75 graus F – para que seu recém-nascido quase nu não pegue um resfriado enquanto ele está relaxando com sua massagem. Você pode massagear seu pequeno no trocador, na cama (coloque uma toalha embaixo para evitar manchas de óleo no edredom) até no tapete (use uma toalha lá também). Adicione uma música de fundo suave ou simplesmente use o tempo para conversar e cantar para seu bebê.
• Siga as dicas do seu bebê. Ninguém gosta de ser massageado quando não está com vontade, e isso também vale para o seu bebê. Se ele se virar, franzir a testa ou chorar quando você colocar as mãos, guarde a sessão para mais tarde. E lembre-se, você não precisa fazer uma massagem de corpo inteiro todas as vezes. Se seu bebê decidir que já está farto depois que você massagear as pernas e os pés dele, tudo bem também.
• Seja gentil — e não aplique muita pressão ou será avassalador. Outra dica inteligente do manual de massagem infantil:Acariciar longe do coração (do ombro ao pulso, por exemplo) é relaxante e, portanto, mais adequado para massagens antes do cochilo ou antes de dormir. Acariciar em direção ao coração (do pulso ao ombro) é mais estimulante e mais adequado para quando seu bebê estiver acordado e ativo. Você também pode fazer um combo.