Como Ter um Parto Sem Medicamentos em Cinco Passos

Percebi recentemente que nunca compartilhei minha história de parto no blog. Então percebi que, na verdade, ninguém quer ler. Então, em vez de uma entrada de diário com cada detalhe sangrento do meu parto de dez horas, resumo tudo que você precisa saber sobre meu parto sem medicação em catorze pensamentos cronologicamente organizados que tive durante todo o processo:

  1. Oh yay! Acho que as contrações começaram! Ou é câimbra? Bem, vamos começar a cronometrar mesmo assim.
  2. Certo, estas estão ficando regulares.. e definitivamente contrações, estas são definitivamente contrações…
  3. Ok, ficando mais fortes, mas aguento. Por que todo mundo surta com parto?
  4. Bem, estas estão ficando chatas. Dá para ver por que as pessoas pegam epidural…
  5. Só 4cm???!! Que p*rra é essa?!?
  6. Ok, isso suga, isso suga, isso está realmente começando a sugar…
  7. noooooo…nooooo.
  8. Nooooooo Noooooooo
  9. NOOOOooo NOOOOOOooo
  10. Aaaaaaah Droga, não! Não quero mais fazer isso. Retiro!! Não pode só puxar ela?
  11. Não sério, puxa ela, agora. Dou permissão. AGORA!
  12. Você quer que eu faça O QUÊ??? O que é o anel de —-
  13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
  14. Ok, bem, acho que não foi tão ruim….

Agora, para todas minhas amigas que amam epidural, releiam o título antes de começarem o ataque. É 'Como Ter um Parto Sem Medicamentos em Cinco Passos', não 'Por Que Acho Que Você Deveria Ter Parto Sem Medicamentos' ou 'Por Que Toda Forma Exceto a Minha Está Errada'. Não estou aqui para julgar. Na verdade, não ligo para como você escolhe empurrar, puxar ou agachar seus bebês, só estou aqui para compartilhar minha experiência e o que sinto que me ajudou a parir sem medicação. Então baixem os forcados (ou suportes de soro) e leiam, se quiserem.

5 Passos Para Ajudar Você a Conquistar Seu Parto Sem Medicamentos

1. Decida fazer.

Passo número um mais importante para ter parto sem medicação? Decida ter parto sem medicação. Não como "vou tentar". Comprometa-se. Decida que ESTA é A forma, salvo complicações médicas imprevistas, que você vai parir seu filho. Se seu plano de parto inclui palavras como 'vou tentar parto sem medicação, mas se a dor ficar insuportável, considero a epidural', você tem 99%* mais chance de acabar com epidural. Porque spoiler: a dor É insuportável. (*Estatística não pesquisada, mas tenho 99% de certeza que é verdade.)

2. Prepare-se.

Aprenda sobre trabalho de parto. Vá a uma aula específica para ajudar a conseguir parto sem medicação, ou de hipnoparto. Encontre uma forma de lidar com a qual se sinta confortável. Meditação, música, rezar para algum deus cósmico do trabalho de parto, tanto faz. Aprenda o que esperar conforme o trabalho progride, como a dor realmente vai ser, para que quando ficar difícil, você não corra… para o anestesista.

3. Contrate um profissional.

Alguns têm doulas, outros parteira, ou talvez seja seu marido que pode ser sua rocha. Tive parteiras em todos os meus, e não consigo imaginar fazendo de outro jeito. Médicos costumam estar lá só no final, para pegar o bebê, ou intervir em emergência, enquanto parteiras estão lá o parto todo. É o que elas fazem. E mandam muito bem. Nunca confiei ou dependi tanto de uma estranha completa em toda minha vida. Houve um momento em cada trabalho de parto meu quando a dor virou pânico total. Essas mulheres me mantiveram calma e no controle e evitaram que eu surtasse totalmente.

4. Avise a todos.

Diga à enfermeira quando chegar que este é seu plano de parto. Junto com minhas parteiras, minha enfermeira ficou comigo quase o trabalho todo e parto. Descobri que se elas sabem que você quer ir sem medicação, são muito apoiadoras – e mais presentes do que seriam de outra forma.

5. Conheça seu corpo.

Saiba como seu corpo funciona e por que é importante relaxar. Quanto mais você relaxa, mais eficazes suas contrações e mais cedo esse circo acaba. Deixe isso te motivar. Saiba que seu corpo PODE fazer isso. Saiba que seu corpo FEITO para fazer isso. Saiba que a grande maioria dos partos é sem complicações. E tenha fé em si mesma que você consegue, e mesmo que seja horrível, assim que aquela criança selvagem sai, a dor acaba num instante como mágica. E tudo que sobra é o bebê!

Pari duas meninas saudáveis sem medicação para dor com esses pensamentos em mente. Amei ambos meus trabalhos de parto. Se você quer parto sem medicação, acredite em si mesma e acredite em mim – você consegue!

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