Como Construir Autoconfiança em Meninas

Construir autoconfiança em meninas pode ser uma tarefa desafiadora, mas gratificante. Na sociedade atual, há muito na mídia que tira a autoestima de uma menina. Modelos com aparência perfeita em todas as capas de revistas e em quase todos os pop-ups da Internet podem fazer uma jovem se comparar a eles desfavoravelmente. Construir autoconfiança ajudará as meninas a irem melhor na escola e também as preparará para o sucesso como adultas. Também pode diminuir a chance de transtornos alimentares e ajudar as meninas a desenvolver relacionamentos saudáveis com os outros.

Coisas que Você Vai Precisar

  • Canetas
  • Papel
  • Artigo ou vídeo
  • Roupas novas

Instruções

  1. Ajude sua filha a fazer uma lista das coisas em que ela é boa. Afirme e reafirme as coisas boas sobre ela. Você pode começar notando — e apontando — todas as coisas em que ela é boa. Vocês podem fazer uma lista juntos e escrevê-las. Liste os ótimos atributos que ela possui. A lista pode incluir traços de personalidade e caráter, bem como aparência física. Explique como cada pessoa é diferente e única. Lembre-se que a crítica é prejudicial e meninas podem ser extremamente sensíveis. Escolha suas palavras e frases com cuidado. Em vez de dizer: "Essas calças te fazem parecer gorda", você poderia dizer: "Acho que estas realçam melhor sua silhueta".

  2. Deixe as meninas saberem que muitas fotos são fortemente retocadas. Eduque-a sobre como publicidade e marketing funcionam — eles são destinados a influenciar emoções e nem sempre são estritamente factuais. Explique que as fotos em revistas são retocadas e que as modelos na verdade não parecem tão perfeitas. Encontre um vídeo ou artigo e mostre alguns exemplos de como isso é feito.

  3. Ajude-a a conseguir um novo visual. Um novo corte de cabelo e roupa podem fazer maravilhas. Para meninas e mulheres, uma transformação pode elevar o ânimo e aumentar a confiança — embora a aparência não seja a coisa mais importante na vida, ajuda a parecer o seu melhor e se sentir bem.

  4. Inscreva-a em uma aula ou esporte onde ela possa aprender a ser boa em algo; encontre algo que a interesse. Isso pode inspirá-la a alcançar novas metas. Ela também pode fazer novas amizades e desenvolver novos interesses, o que aumentará ainda mais sua autoconfiança.

  5. Incentive-a a escrever em um diário. O único propósito do diário deve ser coletar pensamentos positivos sobre si mesma, incluindo boas qualidades e realizações; ela poderia começar com a lista feita no Passo 1. Quando ela estiver se sentindo para baixo, pode relê-lo e isso a ajudará a permanecer no caminho certo.

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