• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Lidar com a Paternidade Solteira

Mais de 20 milhões de crianças vivem em famílias monoparentais, segundo o GirlsHealth.Gov. Para um homem acostumado a ser o cuidador secundário, a transição para a paternidade solteira costuma ser turbulenta. O estresse de criar filhos e gerir uma casa é enorme, e muitas redes de apoio parecem voltadas para mães solteiras. Seja por divórcio, viuvez ou abandono, quando a realidade bate, você pode se perguntar como vai conseguir lidar como pai solteiro.

Instruções

1. Estabeleça uma rotina bem estruturada. Pais solteiros frequentemente sentem que não têm horas suficientes no dia; você precisa gerir as que tem com sabedoria. Se trabalha, organize a busca e entrega das crianças na escola ou cuidadores. Crianças gostam de rotina, de saber exatamente o que vai acontecer e quando.
2. Defina regras básicas da casa e garanta que todos as cumpram. A saída da mãe afetou seus filhos, e a reação deles pode influenciar o comportamento. É vital impor disciplina para afirmar sua autoridade como pai e chefe de família. Mantenha-se firme ao disciplinar; mostre que fala sério e não volte atrás depois de decidir.
3. Reserve tempo para estarem juntos como família. Pais solteiros que trabalham podem ter pouco tempo livre, então use bem o tempo que têm. Garantam pelo menos uma refeição diária juntos para conversar. O tempo em família não precisa custar nada: vão ao parque, joguem um jogo de tabuleiro ou cozinhem juntos. Isso fortalece os laços e dá estabilidade e segurança às crianças.
4. Encontre uma modelo feminina para seus filhos. Peça a uma familiar ou amiga próxima que assuma esse papel. Crianças beneficiam-se de modelos sólidos de ambos os gêneros, segundo o FamilyDoctor.Org. Uma modelo feminina pode ser crucial para pais solteiros preocupados em abordar temas de saúde feminina com as filhas.
5. Tire um tempo para si mesmo todos os dias, mesmo que sejam apenas 15 minutos. Pais solteiros que não se permitem descansar correm risco de depressão, segundo a Academia Americana de Pediatria. Você também ficará mais propenso a perder a paciência e descontar nas crianças. Quando puder, deixe as crianças com alguém de confiança e saia para fazer algo por si — academia, café, pouco importa, desde que saia de casa sozinho.