• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Como manter a calma quando disciplinar as crianças

Alguns dias se sente como seu filho sabe exatamente o que fazer para despertar sua ira. Você sabe que você deve manter a calma , mas manter suas emoções sob controle é muitas vezes um desafio enquanto disciplinar uma criança . Quando você perder a calma , você pode acabar gritando , disciplinando asperamente, e dizendo ou fazendo coisas que você se arrepender mais tarde , de acordo com James Lehman, MSW, em um artigo dando aos pais . Gerir as suas emoções lhe permite disciplinar de forma justa e ensinar suas habilidades de gestão de raiva criança sem se sentir culpado depois.
Instruções
1

Definir consequências e técnicas de disciplina antes que você precisa para usá-los . Você são mais capazes de criar consequências lógicas e eficazes quando você está calmo . Com essas respostas no lugar, você vai saber como reagir quando seu filho se comporta mal . Cumprindo com essas consequências dá-lhe um curso de ação que podem ajudá-lo a manter a calma.
2

Gerenciar seus níveis gerais de estresse que não tenham relação com o seu filho . Um pai pode lançar-se a uma criança com mais de algo menor se ele está chateado com dinheiro, um desentendimento com um colega de trabalho , ou outras situações adultas estressantes. Menos estresse , em geral, ajuda a manter a calma quando seu filho age up.
3

Identificar situações que normalmente fazem com que você perca a paciência . Reconhecendo quando você ficar com raiva pode ajudá-lo quando essas situações acontecem . Por exemplo, se você tende a ficar irritado quando seus filhos se comportam mal na loja, preparar-se mentalmente antes de comprar.
4

passo para trás para olhar para a situação objetivamente antes disciplinar em vez de tomar o mau comportamento pessoalmente . Seu filho provavelmente não está tentando estragar o seu dia , agindo fora . Ela pode se recusar a se preparar para a escola porque ela está preocupada com um teste. Essa birra no período da tarde pode decorrer de fome ou cansaço . Se você perceber que seu filho tem uma necessidade não atendida ou uma emoção que ela não manifestou , você não pode sentir-se tão irritado .
5

Ouça o seu filho quando ele explica a situação . Você vê-lo gritar com sua irmã, mas você não vê-la quebrar seu brinquedo favorito . Algumas situações pais percebem como mau comportamento tem uma explicação. Se você disciplina automaticamente o seu filho , ele pode argumentar ou resistir , o que pode causar-lhe tornar-se aborrecido .
6

falar-se de sua raiva , se você começar a perder a calma. Diga alguma coisa para acalmar-se , tal como, " Eu sou o adulto e eu sou o responsável . Eu preciso manter a calma . &Quot; Ou repetir um mantra. Digamos que , " Breathe, " ou " Fique calmo , " para si mesmo. As crianças percebem quando você se sente frustrado ou com raiva e pode reagir ainda pior por causa disso , de acordo com KidsHealth . Falar -se fora de frustração pode ajudar a manter a escalada da situação .
7

desculpar-se da sala, se você não pode se acalmar , enquanto seu filho está seguro na sala sozinho. Pace em outra sala, respirar profundamente ou distrair-se com uma atividade calmante. Quando você recuperar o controle de suas emoções , volte para resolver a situação.