Como fazer batata doce Baby Food
Quando você está se preparando para dar o seu alimento sólido bebê pela primeira vez , purê de batatas doces são um dos alimentos primeiros altamente recomendado, tanto para o seu valor nutricional e doçura natural, de acordo com a pediatra e autor, Dr. Bill Sears . Ele também recomenda fazer a sua própria comida para bebé em vez de comprá -lo na loja , para permitir que seu bebê a desenvolver um gosto por alimentos naturais , sem aditivos artificiais. As batatas doces são um dos vegetais mais fáceis de purê e você pode cozinhar e prepará-los para o seu um pouco em uma variedade de maneiras
. Coisas que você precisa
batata descascador
faca de cozinha
Steamer cesta
pot Grande
folha de cozimento
/fórmula de leite
Instruções para microondas prato
processador de alimentos ou liquidificador
Água ou peito
Culinária Opções
1
Vapor cozinhar as batatas-doces . Descasque e corte as batatas doces em cubos mesmo porte . Coloque-os em uma cesta de vapor sobre uma panela de água fervente. A água na panela não deve atingir a parte inferior da cesta do navio . Permitir que as batatas ao vapor durante 15 a 25 minutos, até que as batatas doces são muito macios .
2
Coza as batatas-doces . Pré-aqueça o forno a entre 400 e 425 graus Fahrenheit . Pierce cada batata com um garfo em vários lugares, em seguida, coloque-os em uma assadeira . Coza as batatas-doces para cerca de 45 minutos a uma hora , até que eles são muito suave e a pele é bastante enrugada . Permitir que as batatas-doces para esfriar um pouco antes de peeling a pele macia com os dedos.
3
Microondas cozinhar as batatas-doces . Pierce as batatas em todo e coloque dentro de um prato para microondas . Cubra as batatas com uma toalha de papel úmido. Alternativamente, você pode adicionar 1/4 xícara de água para o prato. Cozinhe as batatas em alta por cerca de cinco minutos , em seguida, virar e girar -los. Continue a cozinhar as batatas-doces em dois a três minutos de intervalo , até que estejam macios . Ao remover as peles quando eles são legais o suficiente para tocar .
Mashing e pureeing página 4
Mash seu cozido e resfriado batata doce em uma tigela grande , usando um espremedor de batatas ou um garfo. Amasse quaisquer grandes pedaços de batata-doce.
5
Coloque as purê de batata doce em um processador de alimentos ou liquidificador. Misture até que as batatas doces são muito suave , sem pedaços .
6
Stir em água ou leite materno ou fórmula , conforme necessário , enquanto você está misturando para , um purê menos pegajoso mais suave.
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