Como lidar com a culpa de mãe
Não importa se você ficar em casa, trabalhar fora de casa , é solteiro , casado, uma mãe para muitos ou a mãe de um; todas as mães têm uma coisa em comum - culpa. As mães muitas vezes sentem-se incapazes de dar o suficiente de si e me debruçar sobre erros que fizeram . No entanto , a culpa não tem que controlar sua vida. Siga estes passos para trabalhar em direção a livrar-se da culpa da mãe.
Instruções
1
localizar exatamente o que você sente culpado. Sua culpa pode estar dizendo que há algo que você precisa mudar em sua vida.
2
Olhe atentamente para as suas prioridades . Faça uma lista do que é essencial para a saúde e felicidade de sua família. O que é importante para a sua família pode não importa para outras famílias e vice- versa. Seja seguro com suas prioridades.
3
Faça mais tempo para sua família. Mesmo que você é uma mãe , você não pode fazer tudo , por isso, se ele não estiver na sua lista de prioridades , em seguida, adquirir o hábito de dizer " Não"
4
Viver no presente. Os erros que você fez são mais e feito com . Perdoe-se por seus erros , aprenda com eles e deixá-los no passado.
5
limites estabelecidos para seus filhos. Como pai, você é responsável pelo bem-estar de seus filhos, bem como ajudá-los a desenvolver seu caráter pessoal. Ensinando-os a respeitar os limites que você definiu é uma lição importante , e é aquele que você nunca deve se sentir culpada por fazer cumprir .
6
Tire um tempo para si mesmo. Mesmo que possa parecer impossível de encontrar o tempo , se você está esgotado emocionalmente ou fisicamente , então você não tem nada para dar aos seus filhos . Além disso, você deve ter tempo para si mesmo apenas para o fato de que você vale a pena .
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