Coisas Importantes para Fazer Antes do Bebê Nascer
Estar bem preparado para o nascimento do bebê alivia a mente. Ter filho é grande responsabilidade e mudará sua vida significativamente. Se está grávida do primeiro filho, saber o que fazer enquanto espera pode ser confuso. Algumas coisas que você faz — ou não faz — podem influenciar a saúde do bebê. É boa ideia fazer seu dever de casa antes da chegada.
Seu Plano de Parto
Plano de parto é documento listando todos seus desejos sobre o nascimento. Faça cópias e distribua a todos envolvidos. Informará médicos e enfermeiros sobre seus desejos. Inclua: quem quer presente durante o parto, posição para dar à luz, como quer controlar a dor e como planeja alimentar o bebê após o nascimento. Existem planos padrão online que dão ideia do que incluir.
Sua Saúde
Saúde da gestante é tão importante quanto a do bebê. Desde que souber da gravidez, ajuste seu estilo de vida. Coma dieta saudável e comece vitaminas pré-natais para eliminar preocupações com nutrientes. Pare de fumar e usar drogas; podem causar aborto, baixo peso ao nascer e parto prematuro. BabyCenter.com recomenda substituir bebidas cafeinadas por descafeinadas, pois cafeína limita absorção de ferro e pode levar a natimortos.
Decisões sobre Cuidado Infantil
Mesmo antes do nascimento, comece a pensar em cuidado infantil. Após licença maternidade, pode voltar ao trabalho e precisará saber quem cuidará do bebê. Se mora em área com alta demanda e poucos provedores, inscreva-se cedo para garantir vaga. Se planeja familiar cuidando, firme arranjos cedo.
Bolsas para Hospital
Como nunca se sabe quando entrará em trabalho de parto, prepare bolsa para você e bebê. Tenha pronta na 37ª semana. Se entrar em trabalho de parto à noite, não precisará arrumar. Inclua: roupas para você e bebê, câmera, celular, cobertores, fraldas, lenços umedecidos e lanches. Coloque cópia extra do plano de parto na bolsa.
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