Burnout em Pré-adolescentes

Burnout em Pré-adolescentes

Escoteiros, aulas de dança, aulas de caratê, clubes de xadrez, times de futebol, competições de natação — a lista de atividades extracurriculares em que pré-adolescentes podem estar envolvidos é interminável. Muitas atividades estruturadas podem privar os pré-adolescentes do tempo que precisam para socializar com amigos, passar tempo com a família e ter tempo sozinhos com seus livros, músicas e coleções para que possam relaxar, descontrair e descomprimir.

Sinais de que uma criança está estressada por estar sobrecarregada de atividades geralmente são óbvios para os outros. Se os pais não os veem e continuam a empurrar seu pré-adolescente para muitas ou as atividades erradas, geralmente é porque eles têm uma agenda própria. Talvez tenham perdido certas atividades durante a própria infância e estejam tentando viver através do pré-adolescente. Alguns pais estão mais interessados em impressionar outros pais do que em considerar os interesses do filho. Eles gostam da reação que provocam quando dizem aos amigos que seu filho é um corredor de ladeira ou campeão de xadrez.

Preocupado que seu filho esteja passando por burnout? Confira os 5 Sinais de Alerta de Burnout em Adolescentes.

Essencial

É importante apreciar seu filho por quem ele é. Não tente transformar uma estrela acadêmica que quer passar a maior parte do tempo livre estudando em um atleta que deve passar a maior parte do tempo malhando, ou vice-versa.

Se você não tem certeza se seu pré-adolescente está sobrecarregado, peça a opinião honesta de um amigo. Se ainda não tem certeza, observe os seguintes sinais reveladores.

  • Ele enrola quando é hora de sair para uma atividade extracurricular.
  • Ele frequentemente perde seu equipamento, formulários de permissão e horários, e você fica mais chateado do que ele.
  • Ele requer lembretes contínuos para praticar ou se preparar para atividades, reuniões e eventos agendados.
  • Ele esquece de transmitir informações sobre mudanças de horário e sua necessidade de equipamentos e suprimentos especiais.
  • Ele fica acordado até tarde para terminar o dever de casa ou não faz um bom trabalho nele.
  • Ele reclama por não poder fazer o que quer fazer.
  • Ele sofre de ansiedade de desempenho, ficando terrivelmente chateado porque não marcou um gol ou se sentindo mal antes de uma recital ou competição.
  • Ele não reclama quando problemas de transporte ou conflitos de agenda interferem com uma atividade agendada.
  • Membros da família não conseguem encontrar tempo para aproveitar uns aos outros porque todos estão ocupados demais.

Fornecer uma variedade de atividades extracurriculares para que a criança possa ser completa é admirável, mas se seu filho não gosta delas, pode não haver sentido em insistir que ele continue. Muitos pré-adolescentes têm interesses muito definidos e não reagem bem a serem forçados a perseguir a ideia de diversão de outra pessoa. Uma única atividade extracurricular pode ser muito desgastante se seu filho valoriza seu tempo para brincar na vizinhança e ficar em casa.

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