Efeitos Sociais da Falta de Exercício em Crianças
Exercício é uma parte importante de qualquer rotina diária e dieta, mas é ainda mais crítico para crianças. A falta de exercício pode ter um efeito prejudicial na vida social dos jovens.
Privação de Sono
A falta de exercício pode levar à privação de sono, que por sua vez pode levar à depressão e tendência a comer demais. Seu filho ficará sem o entusiasmo e energia que precisa para atividades diárias sem a limpeza e reconstrução que uma noite completa de sono proporciona.
Autopercepção
A autoimagem afeta a postura, o contato visual e como as pessoas geralmente se portam e como são finalmente recebidas por seus pares. A falta de exercício estimula a preguiça e pode fazer seu filho se sentir fisicamente inadequado, mesmo que não seja obeso. Uma baixa autoestima afeta como a criança interage com seus pares.
Equívocos
A sociedade coloca um valor maior naqueles que são magros e atraentes. Equívocos comuns se desenvolvem baseados na aparência de uma pessoa. Crianças atléticas são consideradas saudáveis e atraentes, e como resultado, mais inteligentes também. Crianças obesas, por outro lado, carregam o equívoco de que são preguiçosas e lentas fisicamente e mentalmente.
Obesidade e Complicações
A obesidade sobrecarrega o sistema respiratório e pode ser prejudicial ao coração. Atividades diárias podem ser exaustivas e menos agradáveis se seu filho estiver carregando muito peso. Em última análise, pode levar a comportamento antissocial e uma inclinação ainda maior a evitar exercícios completamente.
Sistema Imunológico Enfraquecido
Permita que seu filho evite exercícios e ele pode se tornar mais propenso a doenças e infecções devido a um sistema imunológico enfraquecido. Isso pode levar a dias de aula perdidos, desatenção em classe e uma falta geral de energia ao lidar com suas tarefas diárias.
Habilidades Motoras Deficientes
Seu filho pode atrasar o desenvolvimento de suas habilidades motoras e coordenação olho-mão se não se exercitar durante os estágios críticos de crescimento. Isso pode ter um efeito intimidante em sua confiança quando ele tenta se encaixar com colegas de classe à medida que os anos avançam. Jogar em times esportivos, o respeito de seus pares e a capacidade de se defender de valentões podem todos ser influenciados por sua destreza física. Na maioria dos casos, confiança no esporte é meramente resultado de uma criança ser, ou pelo menos se sentir, em forma. Seu filho não é diferente.
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