O Que É Vômito?
O Jordan não entendia o que se passava no estômago. Mas depois do almoço e do recreio, perdeu a vontade de correr atrás da bola de futebol. Seria algo que comeu? Comeu rápido demais? Estaria pegando uma "gastroenterite"?
O Jordan ia pedir conselho ao melhor amigo, o Nate, quando sentiu algo mexer na barriga. Antes de conseguir respirar, uma confusão multicolorida saiu-lhe pela boca. "Eca!", gritou o Nate. O Jordan também queria gritar, mas o nariz entupido e a garganta a arder mal o deixavam falar.
O que acabou de acontecer? O Jordan vomitou. Mas o que é o vômito? Tem muitos nomes: vómito, "botar para fora", "sopa de tripas", "ralphing", "barf". Seja qual for o nome, é a mesma coisa: comida semi-digerida ou líquido misturado com saliva e sucos gástricos, que faz uma saída rápida pela garganta até à boca.
Às vezes o vômito sabe amargo, outras azedo. Às vezes sabe à comida que acabou de comer, e costuma ter a cor do que comeu por último. Por exemplo, torta de mirtilo pode dar vômito azul. Um gelado vermelho pode dar vômito vermelho. O seu vômito pode ser verde às vezes, mas não é por ter comido feijão-verde. O vômito fica verde quando um químico chamado bílis (diz-se: BIL) se mistura. Isso acontece se a comida que volta é espremida dos intestinos para o estômago e depois para a garganta. Avise os pais se o seu vômito for verde.
Seja qual for a cor, o vômito costuma cheirar mal — seja de atum, torrada ou jujubas.
Como o Corpo Faz Isso?
Normalmente, o sistema digestivo leva a comida pela garganta até ao estômago e depois pelos intestinos até ao fim da linha no reto, saindo como evacuação (o que chama de cocô).
Mas se tiver um vírus ou germes no estômago ou intestinos, comer comida com muitas bactérias (diz-se: bak-TEER-ee-uh), sentir-se muito nervoso ou girar rápido demais no carrossel, o estômago ou intestinos podem dizer "a comida para por aqui". Quando isso acontece, os músculos do estômago e intestinos empurram a comida para cima em vez de para baixo, levando-a de volta à boca.
O Vômito Pode Ser Prevenido?
Por mais nojento que pareça, vomitar é normal. Todos já vomitaram na vida, até a sua mãe ou pai. Quando está doente com "gripe intestinal", pode precisar vomitar, e não há muito a fazer. Às vezes, nervosismo ou comer demais basta para irritar o estômago. Nesses casos, pode ajudar relaxando e respirando fundo devagar.
O enjoo de movimento — aquela sensação de mal-estar que alguns têm em carros, barcos ou aviões — às vezes melhora comendo um lanche leve antes de se mexer. Se sabe que ir à casa da avó o deixa enjoado, peça aos pais bolachas ou uma fruta antes de entrar no carro. Abrir a janela para entrar ar fresco também ajuda. Se não funcionar, fale com os pais sobre remédios para enjoo de movimento.
Vomitar em Público
Se estiver na escola ou em casa de um amigo e sentir o estômago revirado a ponto de vomitar, corra para o banheiro ou pia. Mas pode acabar como o Jordan e vomitar no recreio ou no caderno de matemática. Não é bonito, mas não se envergonhe — lembre-se, todos vomitam às vezes! Pode gerir a situação mantendo a calma. Recupere o fôlego e avise um professor ou adulto. Se não se sentir bem para procurar um adulto, peça a um amigo que vá.
Se vir outra pessoa vomitar, não faça alarido. Só vai envergonhar quem já se sente mal. Em vez disso, mantenha a calma e dê um lenço se tiver. Ofereça-se para chamar um adulto ou trazer um copo de água. Às vezes, só a sua presença já ajuda a pessoa a se sentir melhor.
Depois de Vomitar
Depois de vomitar, é hora de trabalhar para se sentir melhor. Relaxe — deite-se ou sente-se — e quando se sentir bem, tente dar uns goles de água. Não beba refrigerante ou sumos de fruta logo, pois tendem a piorar o estômago irritado.
Também não beba deitado — facilita o líquido voltar. Beba pouquinho de cada vez e recupere o fôlego entre goles. Provavelmente vai começar a se sentir melhor rápido. Pode ficar pronto para goles maiores e até comer algo. Se, porém, tiver febre, vomitar várias vezes num dia, ou vomitar por mais de um ou dois dias, o corpo pode estar a dizer para ver um médico. Certifique-se que os pais ou outro adulto sabem se vomitou muito.
Vômito é nojento. Felizmente, a maioria das crianças não vomita frequentemente. E quando acontece, lembre-se que provavelmente se sentirá melhor muito em breve.
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