Estratégias de gestão da raiva para Crianças
Se seu filho explode de raiva com o menor problema , é hora de ensinar suas estratégias de gestão de raiva. Você vai precisar para ajudar seu filho a encontrar um método alternativo de reagir , o modelo o comportamento que você quer e praticar o comportamento muitas vezes . Este artigo irá explicar essas estratégias de gestão de raiva em mais detalhes.
Encontre uma
Alternativa
Crianças gerenciar com sucesso a sua raiva de maneiras diferentes , e é até você para trabalhar em conjunto com o seu filho a encontrar uma alternativa que funciona. Sugira que ele contasse de 10 (ou superior , se necessário) . Ensine-o a respiração profunda e meditação . Sugira que ele encontrar uma maneira de distrair-se quando ele está com raiva se deixar esfriar por ler um livro, ouvir música ou jogar um esporte . Como alternativa, sugerem que o seu filho enfrentar o problema de frente , escrevendo sobre isso, desenho sobre isso ou falar sobre isso com alguém que ele confia .
Modelar o comportamento
Uma vez que você ' ve chegar a uma alternativa viável para explodir , é até você para modelar esse comportamento. Quando você está ficando chateado com alguma coisa , mostrar o seu filho o que você faz para se acalmar. Se o mesmo comportamento alternativo funciona para você, diga a ela que você está fazendo e por quê. Se você usar um comportamento alternativo diferente, explicar-lhe o que você está fazendo. Você é o grande professor do seu filho de como reagir quando ele fica irritado e você ensinar por muito mais do que suas palavras.
Practice and Reward
Para crianças pequenas , oferecer uma estrela ou uma etiqueta gráfico para praticar estratégias de gestão de raiva. Cada vez que ele pratica o comportamento alternativo ao invés de ficar com raiva, louvá-lo e dar-lhe um deleite pequeno ou dar-lhe um adesivo em um gráfico que acabará por ganhar um prêmio maior. Para crianças mais velhas , o reconhecimento de realização em controlar a raiva pode ser o suficiente . Louvai-o de diversas formas - através de um pequeno comentário , escrever notas ou dando-lhe a responsabilidade extra por causa de suas realizações
.
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