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Atividades Sensoriais para Crianças com Raiva

Crianças ficam com raiva de vez em quando. No entanto, lidar com essa raiva pode ser difícil. Oferecer uma rotina que lide com a raiva e ensine à criança saídas emocionais apropriadas é vital para manter a raiva sob controle. Atividades sensoriais podem fornecer essa saída necessária ao desviar a atenção da criança para outro foco.

Entendendo Atividades Sensoriais

Atividades sensoriais são simplesmente qualquer item que estimule um dos sentidos. Pode ser através da visão, audição, tato, paladar ou olfato. A Universidade do México sugere usar uma variedade de atividades sensoriais para redirecionar a raiva da criança e incentivar técnicas apropriadas de calma.

Caixa da Calma

Kim Peterson, conselheira profissional licenciada e terapeuta de brincadeira registrada, sugere criar uma "caixa da calma" especial para seu filho. A caixa deve conter itens positivos que foquem em gerenciar sentimentos de raiva e emoções. Uma variedade de brinquedos e atividades sensoriais deve ser incluída, incorporando diferentes sentidos. Por exemplo, bolas texturizadas para estimular o tato ou uma caixa de areia/arroz para atender à audição.

Respiração Profunda

A Universidade do México incentiva exercícios de respiração profunda como técnica eficaz de calma em crianças. Os pais podem incorporar uma variedade de outros sentidos nas técnicas de respiração profunda com bolhas, cata-ventos ou balões. Peça à criança que sopre bolhas repetidamente para aumentar a respiração. Isso também cria uma variedade visualmente atraente de bolhas. Cata-ventos coloridos podem ser agradáveis aos olhos enquanto incentivam a respiração, assim como balões.

Movimento

Fred Rogers, do "Bairro do Sr. Rogers", entendia que as crianças ficam com raiva às vezes. Ele perguntava às crianças: "O que você faz com a raiva que sente?". Uma sugestão era expressar sentimentos de formas que não machuquem outros através do movimento. Dançar, pular corda, desenhar, correr, balançar ou qualquer atividade física que promova movimento e interação com o ambiente da criança é encorajado. Se a criança puder sair, isso proporciona estímulo tátil, auditivo, olfativo e visual.

Música

A música proporciona estimulação auditiva e pode criar uma atmosfera de calma. A Universidade do México sugere tocar música suave ou relaxante através de fones de ouvido. Isso pode ser incluído na caixa da calma e ouvido enquanto a criança faz outras atividades.

Espaço de Calma

Tenha um lugar especial de calma para a criança levar sua caixa da calma. O local pode incluir objetos sensoriais, como travesseiros macios, cobertores coloridos ou objetos com aromas agradáveis. É um lugar que promove os sentidos e fornece um bom local para utilizar a caixa da calma.

Exercícios de Visualização

Técnicas de visualização podem ser usadas para ajudar a criança a visualizar sua raiva saindo do corpo. Existem várias dessas técnicas disponíveis online no site Get Your Angries Out, que levam apenas cerca de cinco minutos para completar. As crianças visualizam espremer a raiva para fora da cabeça ou navegar sobre toda a raiva gelada com facilidade. Essas técnicas são fornecidas online, são visualmente atraentes e dão estímulo mental à criança.