Habilidades de enfrentamento para pais de crianças com ADD
Crianças com ADD, ou transtorno de déficit de atenção, têm dificuldade em manter a atenção . Isso também é conhecido como TDAH , ou déficit de atenção e hiperatividade . Eles têm baixo controle dos impulsos e dificuldade de planejamento e organização. Pais de crianças com ADD pode ser frustrante e desgastante , mas há habilidades que você pode desenvolver para ajudá-lo a lidar e fazer a sua vida ea de seu filho mais gratificante e agradável.
Fique
Saudável
Se você don ' t cuidar de si mesmo , física e emocionalmente , você não será capaz de cuidar de seus filhos. É vital para os pais de crianças hiperativas a comer uma dieta saudável e fazer pausas regulares de atender às necessidades da criança. Técnicas de redução de estresse , tais como yoga , meditação e respiração profunda pode ajudar a reduzir a pressão que se acumula ao longo do dia . O exercício é um meio eficaz de soprando vapor e manutenção da aptidão física.
Obter suporte
Os pais de crianças com DDA precisam de um sistema amplo apoio que pode se transformar em uma base regular. Olhe para os médicos e conselheiros que entendem seus dilemas diários e estão dispostos a conversar com você sobre as opções para o tratamento de seu filho. Deixe os professores sabem sobre a condição de seu filho e que tipos de medicamentos que a criança toma. Junte-se a um grupo de apoio com outros pais de crianças com DDA , para que você pode compartilhar suas experiências e dicas para lidar . Ao mesmo tempo , você pode desabafar com um grupo que entende suas frustrações e não vai julgá-lo .
Plano Rotinas
As crianças com ADD muitas vezes respondem bem ao normal rotinas para cama, o tempo do banho e refeições . Se você tiver outros filhos, eles também apreciam rotinas que não se tornam interrompida por causa de explosões de um irmão ou recusa em participar quando solicitado. Ignorar comportamentos que realmente não têm quaisquer outros do que ser chato consequências; dando muita atenção à criança ADD pode apenas agravar os problemas . Observe os momentos e situações que provocam o mau comportamento do seu filho e desenvolver estratégias para evitar certas situações. Por exemplo, se o seu filho interrompe quando você tem convidados , gastar tempo ensinando-lhe um comportamento adequado quando os convidados estão presentes.
Definir regras
Enquanto pais , em geral, exige regras de consistência e parentais , é especialmente importante que você fique com as diretrizes com as crianças que têm ADD . Certifique-se de toda a sua família conhece as regras importantes que irão ser aplicadas , bem como as consequências quando as regras são quebradas. Elogie seu filho quando ele segue as regras . Fornecer retornos imediatos e consequências para determinados comportamentos. Crianças com ADD não estão equipados para esperar por recompensas e muitas vezes não apreciam punição quando está muito distante do evento real.
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