O Seu Filho aos 10 Anos: Marcos do Desenvolvimento

Aos 10 anos, o seu filho está a crescer de forma constante. Está a começar a resolver problemas logicamente e provavelmente será mais independente.

O Corpo do Seu Filho

O seu filho provavelmente mede entre 1,20 m e 1,50 m nesta idade. O peso deve estar entre 29 a 41 kg. Podem crescer até 10 cm por ano, mas cerca de 5 cm é normal até começarem a puberdade.

Vão ficando mais fortes, com equilíbrio, resistência e coordenação a melhorar. A capacidade de jogar desportos de equipa melhora. Devem conseguir usar algumas ferramentas, e a capacidade para atividades detalhadas como pintar pode estar a aumentar.

Terão muita energia e devem ter pelo menos uma hora de atividade física por dia. A dieta deve ser rica em frutas e vegetais e mais baixa em gorduras, açúcar adicionado e sal.

Tempo a ver televisão ou jogar com dispositivos eletrónicos deve ser limitado a 2 horas por dia ou menos.

Alguns dos dentes permanentes do seu filho, particularmente os mais atrás, ainda estão a nascer a esta idade.

O Cérebro do Seu Filho

Aos 10 anos, o cérebro do seu filho continua a desenvolver-se. O trabalho escolar pode ser irregular neste ponto, e os interesses podem mudar rapidamente. Mas a capacidade de atenção está a aumentar, e o julgamento a melhorar.

Provavelmente são hábeis a ler e escrever, e conseguem falar claramente. Estão a desenvolver pensamento abstrato e crítico, podem seguir instruções detalhadas, fazer planos e raciocinar através de problemas.

Devem conseguir ler e compreender livros mais desafiantes e problemas matemáticos, incluindo frações, problemas de palavras, e multiplicação e divisão com números longos.

A curiosidade provavelmente está a crescer, e podem fazer muitas perguntas sobre o mundo à volta. Podem começar a mostrar mais criatividade em coisas como escrita, design ou artes performativas. Podem também começar a desenvolver hobbies ou colecionar coisas.

Nesta idade, devem entender como o comportamento afeta os outros. Também devem reconhecer e considerar opiniões e pontos de vista dos outros e ter sentido do que é certo e errado, justo ou injusto.

As Relações do Seu Filho

Aos 10 anos, o seu filho provavelmente ainda está muito ligado a si. Mas começará a construir laços mais fortes com amigos e colegas, e identificação de grupo e pressão dos pares estão a crescer.

A maioria das amizades será com outros rapazes, mas podem ter mais interesse em raparigas. Amizades baseiam-se largamente em interesses comuns. Lealdades a equipas, clubes ou outros grupos são fortes. Coisas como desportos e jogos de tabuleiro tornam-se mais comuns que brincadeira de fantasia a esta idade.

À medida que se tornam mais hábeis fisicamente, provavelmente tornam-se mais competitivos. Conflitos com irmãos podem acontecer mais frequentemente.

Com a puberdade ao virar da esquina, podem ter mais mudanças de humor. Podem ser mais sensíveis ou desanimar facilmente, ou ficar mais autoconscientes sobre o corpo.

Ainda tenderão a ver adultos como figuras de autoridade, seguir as regras deles e aceitar as crenças da família. Mas provavelmente questionarão a autoridade, verão crianças mais velhas como modelos e ficarão mais conscientes do que os outros pensam deles.

Lista de Verificação

No check-up médico anual do seu filho, o médico deve examinar:

• Altura e peso
• Visão e audição
• Desenvolvimento físico e comportamento
• Registos de imunização, garantindo que estão em dia com vacinas

Além disso, o médico fará algumas perguntas para avaliar o risco do seu filho de condições que podem desenvolver-se mais tarde, como tuberculose, colesterol alto e anemia.