Seu Filho aos 3 Anos: Marcos do Desenvolvimento

Por volta dos 3 anos, a imaginação e as habilidades de linguagem das crianças parecem ganhar superpoderes. Elas estão descobrindo todo tipo de palavras, inventando histórias e brincadeiras, e aprendendo a construir relacionamentos. Misturado a toda essa diversão, também estão tentando aprender o certo do errado e como gerenciar seus sentimentos, que às vezes as sobrecarregam.

Os marcos ajudam você a navegar por todas essas mudanças. Eles mostram que tipos de habilidades as crianças geralmente aprendem em uma determinada idade, o que ajuda a ver se seu filho está aprendendo as coisas certas e permite se preparar para o que vem a seguir. Junto com os marcos, também ajuda saber como apoiar o desenvolvimento do seu filho e como manter seu pequeno seguro.

Marcos aos 3 Anos

Estas são as habilidades que você pode esperar que seu filho tenha aos 3 anos — ou logo após. Lembre-se que marcos são diretrizes — as crianças os alcançam em seu próprio ritmo. Alguns têm essas habilidades antes dos 3 anos, outros depois. Ainda assim, se esses marcos gerarem preocupação de que seu filho possa estar atrasado, converse com o pediatra.

Habilidades de Linguagem e Comunicação

• Segue comandos de 2-3 passos, como "Escolha seu pijama e escove os dentes"
• Mantém conversas usando 2-3 frases por vez
• Sabe usar pronomes como "eu", "você", "nós" e sabe algumas palavras no plural como "gatos" e "carros"
• Nomeia amigos
• Nomeia objetos comuns e entende palavras como "em", "em cima", "embaixo"
• Diz primeiro nome, idade e gênero
• Fala frases com 3-4 palavras
• Fala claramente o suficiente para que até estranhos geralmente entendam

Habilidades Motoras e Físicas

• Escala e corre bem
• Pula e pode pular em um pé
• Pedala triciclo
• Sobe e desce escadas usando um pé por degrau
• Consegue desenhar bonecos palito e usar tesoura

Habilidades Sociais e Emocionais

• Imita o que adultos e amigos fazem
• Não fica chateado quando pais saem, como na creche
• Veste e despe sozinho
• Entende a ideia de "meu", "dele", "dela"
• Gosta de ajudar em tarefas de casa
• Pode estar treinado para usar o penico durante o dia
• Demonstra afeto abertamente
• Gosta muito de rotina — fica chateado com grandes mudanças
• Mostra preocupação quando amigos estão chateados
• Mostra uma ampla gama de sentimentos
• Espera a vez ao brincar com outros

Habilidades de Pensamento e Mentais

• Copia círculos
• Faz quebra-cabeças de 3-4 peças
• Sabe o que "dois" significa
• Inventa histórias e brinca de faz-de-conta com animais, bonecas e pessoas
• Nomeia algumas cores
• Rosqueia e desrosqueia tampas de potes e gira maçanetas
• Empilha mais de seis blocos
• Vira páginas de livro uma a uma
• Usa brinquedos com alavancas, botões e partes móveis
• Sabe seu gênero e idade

Como Ajudar seu Filho

Há muito que você pode fazer todo dia para ajudar seu filho a aprender e crescer, como:

• Permita bastante tempo para brincar, incluindo faz-de-conta e correr
• Peça para seu filho falar sobre o que vê no carro ou quando saem
• Crie e mantenha uma rotina na hora de dormir — pesadelos e acordar à noite são comuns nesta idade, mas a rotina ajuda
• Dê bastante tempo para brincar com amigos e praticar esperar a vez
• Leia para seu filho todos os dias e faça perguntas sobre as histórias
• Cante músicas simples juntos e brinque de rimas
• Sugira atividades como colorir, desenhar e fazer arte com giz de cera, papel, fita, canetinhas e outros materiais
• Converse e ouça seu filho — pergunte sobre o que aconteceu no dia com amigos ou atividades que fez

Para ajudar seu filho a lidar com sentimentos e impulsos fortes, você pode:

• Dar regras claras e razoáveis — foque em elogiar os comportamentos que quer ver
• Ajudar seu filho a expressar sentimentos — quando ler livros, mostre como se relacionar com o que os personagens sentem
• Usar "tempo de pausa" (time-out) quando necessário

Quando se trata de TVs, smartphones, computadores e tablets, médicos sugerem que você:

• Mantenha tecnologia fora dos quartos
• Limite tempo de tela a 1 hora por dia de programas de alta qualidade
• Converse sobre o que assistem juntos e como se aplica ao mundo

Como Manter seu Filho Seguro

Todas essas novas habilidades são empolgantes. Você precisa deixar seu filho explorar, mas também precisa de olho atento, especialmente com perigos comuns como quedas, queimaduras e venenos.

Aqui estão algumas dicas:

• Sempre use capacetes em bicicletas, triciclos e outros brinquedos de andar
• Verifique se há grades de proteção nas janelas do segundo andar em diante — e mantenha móveis longe das janelas
• Não guarde armas em casa. Se tiver arma, mantenha descarregada, trancada e separada da munição. E certifique-se que crianças não consigam a chave.
• Fique atento quando brincar perto de ruas e entradas de garagem
• Deixe seu filho explorar, mas proteja contra quedas, especialmente em playgrounds, portas, janelas e escadas
• Certifique-se que seu filho sempre anda em cadeirinha no banco de trás — e mude para assento de elevação (booster) quando ele crescer demais para a cadeirinha
• Nunca deixe seu filho sozinho no carro, casa ou quintal — e não conte com irmãos mais velhos para cuidar dele
• Tenha cuidado na cozinha — derramamentos, respingos e superfícies quentes podem causar queimaduras graves
• Vigie seu filho o tempo todo quando em ou perto de água

À medida que seu filho se torna um escalador melhor, você verá que gavetas, armários e bancadas que eram seguras agora são um problema. Certifique-se que medicamentos, produtos de limpeza e objetos pequenos que podem ser engolidos — como ímãs e pilhas — não possam ser vistos ou alcançados.