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Físicas Esportivas

Praticar esportes é uma ótima maneira de se divertir e manter a forma. E quem já pratica esportes sabe que é preciso prestar mais atenção à saúde. Se você pratica esportes coletivos, você pode ter feito um exame físico esportivo. Um exame físico esportivo é uma visita ao médico para ter certeza de que você está em boa forma para praticar o esporte que deseja praticar.

Os exames físicos esportivos não são apenas para crianças. Até mesmo as estrelas do esporte precisam ir ao médico para se certificar de que estão saudáveis ​​e fortes antes de entrarem em campo.

Você pode pensar em ir ao médico como algo que você faz apenas quando está doente ou talvez uma vez por ano para um check-up, mas seu corpo trabalha duro quando você corre rápido, chute, lançar, nadar, e cair. É por isso que um exame físico esportivo é importante, especialmente quando você está começando a nadar competitivamente; faça ginástica; ou jogar um esporte de equipe, como futebol, beisebol, futebol americano, ou basquete.

O que acontece durante um exame físico esportivo

Existem duas partes principais em um exame físico esportivo:seu histórico médico e o exame físico.

Sua histórico médico inclui perguntas sobre doenças e lesões que você teve, como asma ou uma perna quebrada. É importante saber sobre os problemas médicos que ocorrem em sua família ou sobre quaisquer medicamentos que você toma diariamente. Por exemplo, Alguém em sua família teve problemas cardíacos? Outra questão importante é se você já desmaiou, Sentiu-se tonto, ou sentiu dor no peito enquanto corria ou brincava. Você deve preencher o formulário com sua mãe ou pai para que as respostas sejam as mesmas. Seu médico pode fazer perguntas adicionais durante o exame.

Durante o exame físico , o médico irá:

• medir de altura você é
• verifique quanto você pesa
• medir sua pressão arterial
• escute seu coração e pulmões
• sinta sua barriga
• olhe em seus ouvidos, nariz, e garganta
• verifique sua visão
• teste o quão forte e flexível você é

Esta é também a sua oportunidade de discutir quaisquer outras questões que tenha sobre a sua saúde e a prática de desportos.

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E se o médico achar que algo está errado?

A boa notícia é que quase todas as crianças podem praticar os esportes que desejam. Se você tem um problema de saúde, geralmente você pode tomar remédios ou receber um tratamento que o permitirá praticar seu esporte com segurança. Se você tem uma lesão antiga, o médico pode sugerir exercícios e outros tratamentos para ajudá-lo a se recuperar totalmente. Mesmo crianças com graves problemas de saúde costumam encontrar um esporte em que possam participar.

Onde fazer um exame físico esportivo

Você provavelmente irá ao consultório do seu médico regular para fazer um exame físico esportivo. Algumas crianças mais velhas podem fazer um exame físico esportivo na escola. Às vezes, as escolas reservam o ginásio ou outro grande espaço para exercícios físicos esportivos, e vários médicos estabelecerão postos. Você então vai de uma estação para outra, e cada pessoa faz uma parte diferente do exame geral.

Cabe a um dos pais marcar uma consulta para um exame físico esportivo. É uma boa ideia fazer cerca de 6 semanas antes do início da temporada de esportes, então certifique-se de planejar com antecedência. Mesmo se você fizer um exame físico esportivo, ainda é uma ideia inteligente fazer um check-up anual. Seu médico regular conhece você melhor e será mais capaz de detectar mudanças em sua saúde geral.

Depois de fazer o seu exame físico e o médico dar o OK, você pode começar a parte divertida:se tornar o melhor atleta que você pode ser!