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Fede a fumar!

p Fumar é uma das piores coisas que você pode fazer ao seu corpo. No entanto, todos os dias, cerca de 3, 200 crianças e adolescentes começam a fumar.

p A maioria dos alunos do ensino médio não fuma - apenas 1 em 50 fuma. E a maioria dos alunos do ensino médio também não fuma - cerca de 9 em 100 fuma.

p Mas por que aqueles que fumam sempre começam?

p Existe mais do que apenas uma resposta. Algumas crianças podem começar a fumar apenas porque estão curiosas. Outros podem gostar da ideia de fazer algo perigoso - algo que os adultos não querem que façam. Outros ainda podem conhecer muitas pessoas que fumam e podem pensar que é uma maneira de agir ou parecer um adulto.

p Felizmente, menos pessoas estão começando a fumar do que há alguns anos. Talvez seja porque mais e mais pessoas aprenderam que fumar e o uso do tabaco podem causar câncer e doenças cardíacas.

p Mas às vezes as crianças não conseguem realmente pensar em um futuro distante para se preocupar com uma doença que talvez não contraiam por muitos anos.

p Então, vamos falar sobre os problemas que podem afetar as crianças mais rapidamente:

• mal hálito
• dentes amarelos
• roupas fedorentas
• mais resfriados e tosses
• dificuldade em acompanhar os amigos durante a prática de esportes
• carteira vazia - cigarros e produtos de tabaco são muito caros!

p Vamos descobrir mais sobre cigarros e tabaco.

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O que são fumo e tabaco sem fumaça? p O tabaco (digamos:tuh-BA-ko) é uma planta que pode ser fumada nos cigarros, tubos, ou charutos. É a mesma planta do tabaco sem fumaça, conhecido como mergulho, mastigar, rapé, cuspir, ou mascar tabaco. O tabaco sem fumaça não é aceso ou inalado como o tabaco nos cigarros, tubos, e charutos. Em vez de, o tabaco sem fumaça é colocado entre o lábio e a gengiva e sugado para dentro da boca.

p O tabaco contém nicotina (diga:NIH-kuh-teen), uma substância química que causa formigamento ou sensação agradável - mas essa sensação dura apenas um pouco. A nicotina também causa dependência (diga:uh-DIK-tiv). Isso significa que se você começar a usar nicotina, seu corpo e sua mente ficarão tão acostumados a isso que você precisará tê-los apenas para se sentir bem.

p Qualquer pessoa que comece a fumar pode ficar viciada. Se você é viciado em alguma coisa, é muito difícil parar de fazer isso, mesmo se você quiser. Algumas crianças ficam viciadas imediatamente. E os adultos são frequentemente viciados, É por isso que tantos deles têm dificuldade em parar de fumar.

Por que isso é tão ruim para você? p Os cigarros e o tabaco sem fumaça matam centenas de milhares de americanos todos os anos. Na verdade, a cada dia, 1300 pessoas morrem só de fumar.

p A nicotina e outros produtos químicos venenosos do tabaco causam muitas doenças, como problemas cardíacos e alguns tipos de câncer. Se voce fuma, você machuca seus pulmões e coração cada vez que acende. Também pode dificultar a circulação do sangue pelo corpo, portanto, os fumantes podem se sentir cansados ​​e irritados. Quanto mais você fuma, pior se torna o dano.

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O outro custo de fumar p O tabagismo consome muito dinheiro, também. Um maço de cigarros custa cerca de US $ 6, na média. Que significa, mesmo se você comprar apenas um pacote por semana, você vai gastar $ 312 em um ano. Algumas pessoas fumam um maço por dia, que soma $ 2, 190! São muitos jogos de computador e roupas que você pode comprar.

Como é? p Usualmente, as pessoas não gostam de fumar ou mascar tabaco no início. Seu corpo é inteligente, e sabe quando está sendo envenenado. Quando as pessoas tentam fumar pela primeira vez, freqüentemente tossem muito e sentem dor ou queimação na garganta e nos pulmões. Esta é a maneira de seus pulmões tentarem protegê-lo e dizer para mantê-los livres do fumo.

p Também, muitas pessoas dizem que se sentem mal do estômago ou até vomitam. Se alguém engole acidentalmente tabaco de mascar, eles podem ficar doentes por horas. Que nojo.

E se meu amigo fumar? p Se você tem amigos que fumam ou usam tabaco, você pode ajudá-los, incentivando-os a parar. Aqui estão alguns motivos que você pode mencionar:

• Isso vai prejudicar a saúde deles.
• Isso tornará seu hálito fedido.
• Isso deixará seus dentes amarelos.
• Isso lhes dará menos resistência ao correr ou praticar esportes.
• É caro.
• É ilegal comprar cigarros quando você é menor de idade.

p Se você acha que vai ajudar, você pode imprimir artigos como este para dar a um amigo que fuma. Ele ou ela pode estar interessado em aprender mais sobre os perigos do fumo.

p Mas as pessoas não gostam de ouvir que estão fazendo algo errado, então seu amigo também pode estar um pouco zangado. Se isso acontecer, não force muito. Em tempo, seu amigo pode perceber que você está certo.

p Enquanto isso, pode ser útil conversar com seus pais ou conselheiro escolar se você estiver preocupado com seu amigo. Quando seu amigo estiver pronto, um adulto pode ajudá-lo a parar para sempre. Se seu amigo decidir desistir, empreste seu apoio. Você pode dizer que é hora de chutar algumas bundas!