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Bebês no calor

O calor pode ser perigoso para bebês porque eles são facilmente afetados pelo calor. Eles precisam beber regularmente, usar roupas leves e ser mantidos frescos.

ALERTA!

Se você acha que seu bebê está sofrendo com o calor — ou seja, ele parece doente, recusa a beber, tem muito menos fraldas molhadas que o normal ou está vomitando — procure um médico ou ligue para healthdirect para falar com uma enfermeira registrada no 1800 022 222 (conhecido como NURSE-ON-CALL em Victoria).

Segurança solar

Mantenha seu bebê fresco e proteja-o do sol. Bebês e crianças pequenas não conseguem se refrescar tão bem quanto os adultos, então correm mais risco de superaquecimento e doenças relacionadas ao calor. As dicas abaixo ajudarão a manter seu filho feliz e saudável no calor:

• Bebês menores de 6 meses devem ser mantidos fora da luz solar direta. A pele deles contém muito pouca melanina, o pigmento que fornece alguma proteção contra o sol.
• Protetor solar não é recomendado para bebês menores de 6 meses — sombra, roupas e chapéus são melhores.
• Bebês maiores de 6 meses também devem ser mantidos fora do sol o máximo possível, especialmente no verão, quando o sol está mais forte. Se você sair quando estiver quente, prenda um guarda-sol ou protetor solar ao carrinho para mantê-los fora da luz solar direta.
• Para bebês maiores de 6 meses, aplique protetor solar de alto fator na pele do bebê. Muitas marcas produzem protetor solar específico para bebês e crianças pequenas com fator de proteção solar (FPS) de 30+. Aplique protetor solar regularmente, especialmente se seu bebê entra e sai do mar ou piscininha.
• Sempre teste o protetor solar em uma pequena área da pele do bebê para verificar reações cutâneas.
• Cubra o corpo, braços e pernas do bebê com roupas, e certifique-se de colocar um chapéu de sol com aba larga ou aba longa atrás para proteger a cabeça e o pescoço do sol.

Mantendo fresco

Siga as dicas abaixo para ajudar a manter seu bebê fresco e seguro durante o calor.

• Brincar em uma piscininha é uma boa forma de manter bebês frescos. Mantenha a piscina na sombra durante o tempo muito quente e supervise os bebês cuidadosamente o tempo todo. Nunca deixe um bebê na água sozinho, nem por alguns segundos.
• Um banho morno antes de dormir costuma ser benéfico.
• Mantenha o quarto do bebê fresco durante o dia fechando persianas ou cortinas. Você também pode usar um ventilador para circular o ar no quarto, certificando-se de que o ventilador não aponte para o bebê.
• Mantenha roupas de dormir e roupas de cama ao mínimo. Se seu bebê chuta ou empurra as cobertas durante a noite, considere colocá-lo apenas com uma fralda e um saco de dormir de camada única ou um lençol bem preso que não solte e cubra o rosto ou se enrole durante a noite.
• Se você tem ar condicionado, certifique-se de que o quarto não fique muito frio; ajustar a temperatura para cerca de 24 a 26 graus Celsius é suficiente.

Viajando com bebê no calor

Se você precisar viajar de carro no calor, tente fazer a viagem na parte mais fresca do dia, que geralmente é no início da manhã. Certifique-se de que seu bebê está na sombra no carro quando você estiver viajando e mantenha o carro fresco usando o ar condicionado ou abrindo as janelas.

Lembre-se de nunca deixar um bebê sozinho em um carro estacionado. Mesmo em clima ameno, os carros podem ficar muito quentes para bebês muito rapidamente.

Não cubra o carrinho do bebê

Muitos pais cobrem a frente do carrinho do bebê para protegê-lo do sol, sem saber que isso pode ser muito perigoso.

Ao cobrir um carrinho, pode reduzir ou impedir o fluxo de ar ao redor do bebê e, como em um carro quente, a temperatura pode subir rapidamente e bastante.

É importante que você verifique seu bebê regularmente quando ele estiver no carrinho, especialmente durante o calor.

Brotoeja

Brotoeja é uma erupção coçante de pequenas manchas vermelhas elevadas que causa sensação de ardor ou formigamento na pele. Bebês e crianças também correm mais risco de brotoeja porque suas glândulas sudoríparas não estão totalmente desenvolvidas. É comum no calor em partes da pele que ficam úmidas, como na área da fralda ou sob o queixo. Cremes como cremes de zinco e óleo de rícino protegerão a pele.

Os mesmos cremes usados para proteger a área da fralda podem ser usados sob o queixo e em outras áreas propensas a brotoeja. Trocar a roupa do bebê com mais frequência e dar banhos mornos também pode ajudar.

Evite a desidratação

Como adultos, bebês precisam beber bastante líquido para evitar desidratação. Você sabe que seu bebê está hidratado se houver 6 a 8 fraldas molhadas claras por dia.

Nos primeiros 6 meses, quando seu bebê está apenas com leite materno ou fórmula, você não deve dar água. Mas durante o calor, você pode descobrir que seu bebê pode querer mamar mais que o normal, mas por períodos mais curtos.

Quando eles começam com sólidos, você pode dar ao seu bebê pequenas quantidades de água fervida e resfriada ao longo do dia. Se seu bebê acordar à noite, provavelmente vai querer leite, mas se já teve suas mamadas habituais, experimente um pouco de água fervida e resfriada também.

Insolação

Insolação ocorre quando o corpo não consegue mais se resfriar e começa a superaquecer. Quando a temperatura central sobe acima de 40 graus, as células dentro do corpo começam a se decompor e partes importantes do corpo param de funcionar.

Se não tratada, pode levar a complicações como falência de órgãos e danos cerebrais e pode ser fatal.

Sintomas de insolação incluem:

• aumento da temperatura corporal — temperatura de 40 graus ou mais é frequentemente sinal de insolação
• suor intenso que para de repente — se o corpo não consegue produzir mais suor e a pele está seca, é sinal de alerta de que superaqueceu e desidratou
• aumento da sede (mas depois, à medida que o bebê fica mais fraco, ele pode beber menos)
• pele pálida e úmida
• batimento cardíaco acelerado
• respiração rápida (hiperventilação)
• a fontanela (moleira na cabeça do bebê) está afundada
• quantidades menores de urina que o normal, e urina de cor escura
• boca e olhos secos
• dor de cabeça, cãibras musculares
• sonolência ou "moleza"
• confusão, falta de ar e vômito
• coma (não acorda quando tocado ou chamado)

O que fazer

Se seu bebê ou criança mais velha tiver qualquer um dos sinais acima, eles precisam de tratamento urgente. Ligue para o zero zero zero (000) para pedir uma ambulância ou leve seu bebê imediatamente a um pronto-socorro.

Enquanto espera a ambulância chegar, mova-os para uma área fresca o mais rápido possível, remova o excesso de roupas e tente resfriá-los abanando-os. Você também pode resfriar a pele deles com água colocando um pano úmido ou lençol sobre eles ou borrifando-os suavemente.

Se estiverem conscientes, dê-lhes água fresca, não gelada, para beber. Continue tentando dar-lhes bebidas, a menos que estejam inconscientes e não consigam engolir com segurança. As melhores bebidas são as recomendadas para gastroenterite. Não adicione sal a nenhuma das bebidas.

Coisas a lembrar para prevenir insolação

• Bebês devem ser mantidos em local fresco e sombreado. Se precisarem ficar fora, certifique-se de que o carrinho está na sombra, cubra o carrinho com um pano úmido e vista-os com roupas frescas.
• Bebês e crianças pequenas nunca devem ser deixados sozinhos em carro estacionado, nem por um momento, e mesmo quando o carro está na sombra.
• Bebês não conseguem dizer que estão com sede, então é importante que você dê bebidas extras no calor.
• Se seu bebê começar a ficar mole ou mais irritado, isso pode ser sinal de estresse por calor e você precisa dar mais bebidas e levar seu bebê para ser examinado por um médico.