Boa Rotina para Bebê de Três Meses

Bebês podem agir espontaneamente às vezes, mas se beneficiam de poder esperar uma rotina estável no dia a dia. É importante para uma criança de três meses saber o que vai acontecer cada dia. Estabelecer horário certo para cada atividade diária provavelmente deixará seu bebê feliz, segundo Extension.org.

Não Apresse Mudanças

Nas primeiras semanas após o nascimento, a rotina do bebê é basicamente dormir, comer e banho. Desenvolva rotina para três meses que inclua atividades divertidas e oportunidades de aprendizado, mas introduza mudanças devagar para que o bebê não fique frustrado, assustado ou confuso com situações sempre mudando.

Não adicione muitas atividades novas de uma vez. Sobrecarregar um bebê de três meses com meia dúzia de novidades por dia apenas perturbará o dia da criança. Em vez disso, adicione uma ou duas mudanças à rotina em desenvolvimento a cada semana e permita que o bebê se adapte antes de fazer mais.

Tempo de Brincadeira Solo

Todos precisam de um tempo "só meu" — até bebês de três meses. Embora não possa deixar criança tão nova desacompanhada, pode se afastar um pouco e permitir que brinque sozinho enquanto faz outra coisa.

Coloque o bebê no balanço (bouncer) ou balancinho enquanto prepara almoço ou jantar. Fique de olho, mas deixe-o aproveitar liberdade dos pais por alguns minutos no mesmo horário cada dia. Limite esse tempo, ou o bebê ficará entediado. Tédio leva a irritabilidade, fome falsa e vontade de dormir que pode perturbar a rotina do bebê e dos pais, segundo Extension.com.

Refeições

Bebês tendem a desenvolver horário de alimentação rápido. Refeições ficam maiores e menos frequentes conforme crescem, mas você verá sinais de fome e aprenderá a prever quando o bebê vai precisar comer.

Alimente seu bebê nos mesmos horários cada dia depois de reconhecer seus padrões. Tente não alimentar por sua conveniência, mas mantenha a rotina do bebê firmemente para não pedir que coma sem fome ou deixe-o com fome por muito tempo.

Tempo Juntos

Reserve horário específico para você e seu bebê de três meses aproveitarem atividade de aprendizado juntos todo dia. Esse tempo deve ser agendado e seguido diariamente no mesmo horário. Certifique-se de reservar tempo que não será interferido por outra atividade agitada para você ou o bebê.

Sono

Aos três meses, bebê costuma dormir 15 de cada 24 horas, segundo KidsHealth.org.

Coloque o bebê para cochilar duas ou três vezes ao dia no mesmo horário. Como todas as atividades, o sono deve ser consistente. Você não controla quanto tempo ele dorme em cada soneca, mas se surpreenderá com a previsibilidade se mantiver fiel ao horário.

Coloque o bebê para dormir após a última mamada do dia. Espere que um bebê de três meses durma 6 a 7 horas à noite, permitindo que você e seu cônjuge tenham uma noite normal de sono.

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