Como Colocar o Bebê na Rotina
A vida fica mais fácil quando sabemos o que esperar. Bebês sentem o mesmo: a previsibilidade reduz irritabilidade. Com uma rotina, a criança sabe que será alimentada nos mesmos horários, terá seu sono necessário e entenderá quando é hora de dormir a noite toda.
Instruções
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Observe quando o bebê demonstra fome e alimente nesses horários. Naturalmente, se tiver fome antes, alimente-a, mas ela tenderá a querer comer nos mesmos horários todos os dias.
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Coloque o bebê para cochilar no mesmo horário todos os dias. Ajuste os horários conforme a criança cresce. Eventualmente, as sonecas terão duração consistente.
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Crie uma rotina de hora de dormir no mesmo horário toda noite. Banho relaxante com música suave, sabonete de camomila, luzes baixas. Massagem com loção, vista o pijama e coloque no berço.
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Planeje as atividades do dia em torno dos cochilos. Se o bebê cochila às 9h, 12h e 15h, programe saídas entre 10h-12h ou 13h-15h.
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Seja flexível. Tente manter a rotina, mas adapte se o bebê estiver doente ou houver imprevistos.
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