Estágios de Alimentação para Lactentes

O bebê em sua vida vai tornar as refeições interessantes por muitos anos. Seguir diretrizes de estágios de alimentação não vai manter a aveia longe do chão nem o purê de maçã fora do cabelo, mas pode evitar reações alérgicas a novos alimentos e ajudar o bebê a digerir corretamente. Bebês se desenvolvem em ritmos diferentes. Siga os sinais do bebê para decidir quando adicionar novos alimentos.

Um Início Saudável

Nos primeiros meses, leite materno é o alimento ideal. Aumenta imunidades no bebê, melhora saúde da mãe e bebê e é fácil de digerir. Amamentar exige trabalho para ser confortável e consistente; peça ajuda se precisar. Se não puder amamentar, optar por não amamentar ou usar mamadeiras complementares quando indisponível, use fórmula infantil como melhor substituto. Existem muitos tipos, incluindo soja para alergia ao leite. Bebês devem comer apenas leite materno ou fórmula aprovada pela Academia Americana de Pediatria nos primeiros três meses. Outros alimentos não ajudam e podem prejudicar. Bebês com cólica não se acalmam com sólidos, e não dormem melhor à noite comendo sólidos.

Quatro a Seis Meses

Entre 4 e 6 meses, lactentes podem começar a comer cereais infantis fortificados com ferro. Compre cereais específicos para bebês que misturam com água ou fórmula para fazer mingau ralo. A escolha recomendada para primeiro cereal é arroz por ser suave e mais fácil de digerir. Não use mamadeira para dar cereal. Toda alimentação deve ser com colher. Tente quantidades minúsculas. Se o bebê empurrar a colher, espere alguns dias e tente novamente.

Seis a Oito Meses

Uma vez que o bebê coma vários cereais confortavelmente da colher, comece a introduzir outros alimentos. Comece com vegetais. Introduza um novo alimento por vez, espere cerca de cinco dias antes do próximo para ver reações alérgicas. Se não houver reações, adicione novo alimento. Use papinhas prontas ou cozinhe vegetais e frutas no vapor e amasse. Evite sal ou açúcar. Pode congelar comida caseira em formas de gelo, retirar, embrulhar em plástico e guardar em saco no freezer. Na hora de servir, descongele. Introduza ovos, trigo e peixe antes de 8 meses para reduzir chance de alergias a esses alimentos.

Sete a 10 Meses

Nesse período, bebês desenvolvem habilidades motoras finas e de mastigação que permitem autoalimentação. Comece com frutas ou vegetais macios, como ervilhas e pedaços de banana. Após dominar macios, adicione cereal seco, biscoitos pequenos, torradas ou pedaços de tortilla macia. Comidas de dedo devem ser adicionadas além de outros alimentos com colher. Bebês devem continuar com apenas fórmula ou leite materno como bebida láctea, mas pode adicionar sucos infantis e água como outras bebidas. Introduza em copo, não mamadeira, para começar a ensinar uso do copo.

Meses Posteriores

Entre 8 e 10 meses, bebês podem comer carnes, aves e queijo cottage bem picados. Após 12 meses, podem começar a beber leite de vaca integral em vez de fórmula. Evite salsicha, sementes, nozes, vegetais crus ou pipoca até pelo menos 1 ano. Alguns precisam esperar mais. Evite mel até depois de 12 meses por risco de botulismo. Continue cereais fortificados com ferro até 18 meses. Lembre-se: só porque você não gosta de um alimento não significa que não deve dar ao bebê. Deixe o bebê experimentar tudo.

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