• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak działa Centrum mieć wpływ na zdrowie dzieci w wieku przedszkolnym ?

Centrum odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowego ciała , i to jest prawdą nawet dla przedszkolaków . Te dzieciakami mają mnóstwo energii do paliwa aktywności fizycznej , która jest nagradzana ze świadczeń zdrowotnych . Z udziałem małych dzieci i przedszkolaków w fitness dostaje je na dobry początek - poprawy zarówno ich psychiczne i fizyczne samopoczucie Największa Będąc Aktywny

dzieci w wieku przedszkolnym powinny być zaangażowane w aktywną działalność sportowo na 90 do 120 minut . każdego dnia. Powinny one nigdy nie spędzają więcej niż 15 minut, siedzącej lub leżącej wokół - chyba, że ​​jest czas, aby jeść ani spać . Wszystkie pozostałe czas , powinny być wydawane w dowolnym zorganizowanego lub niestrukturalnych działalności lub czas odtwarzania . Wiele dzieci w tym wieku nie otrzymują wystarczającej aktywności fizycznej , które mogłyby wpłynąć na ich zdrowie, rozwój i wzrost .


Otyłością u dzieci

Według Programu Opieki lepiej Kid Penn State University , 10 procent 2 do 5 letnie dzieci ma nadwagę . Odpowiada to wraz ze spadkiem aktywności fitness i umiejętności. Nadwaga powoduje poważne problemy zdrowotne , w tym wysoki poziom insuliny, wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi , choroby serca, choroby kości i niektórych nowotworów . Dzieci w wieku przedszkolnym , którzy mają nadwagę, są o wiele bardziej narażone na dorosłych z nadwagą i rozwoju cukrzycy typu 2 w wieku dorosłym .
Centrum Świadczeń

Wykonywanie ćwiczeńczęść twój przedszkolak na codzienność ma wiele korzyści, w tym pomaga spalić dodatkowej energii i spanie lepiej - ewentualnie poprawy własnych poziom stresu . Fitness to nie tylko zabawa dla niej, ale to pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej , zwiększa masy mięśniowej dziecka , zwiększa elastyczność i wytrzymałość , poprawia zdrowie serca i nastroju , zmniejsza się poziom lęku i stresu , i zmniejsza innych zagrożeń zdrowotnych związanych z niskim poziomem sprawności .

Pobierz Outdoors

na zewnątrz jestdoskonałym miejscem na sprawny fizycznie . Spędzać czas na zewnątrz, aby angażować się w fitness oznacza dodatkowe korzyści zdrowotne dla Twojego przedszkolaka . Słońce jestszybkie źródło zwiększenie poziomu witaminy D , witaminy niezbędne dla do absorpcji wapnia . Może także pomóc w rozwoju umiejętności ruchowych i fizycznej , zmniejszenie krótkowzroczności , promować samopoczucie emocjonalne i zwiększenie zdolności poznawczych .