Trening asertywności u maluchów
Żaden rodzic nie chce, by maluch uległ w obliczu przejmowania. Jeśli podejrzewasz, że nie wie, co robić, gdy inny maluch go popycha na placu zabaw, możesz nauczyć go asertywności, by cieszył się grą z rówieśnikami. Asertywność przychodzi naturalnie niektórym, inni potrzebują ćwiczeń. Zachęcaj do stawiania granic jasną komunikacją i prośbą o pomoc.
Omówienie komunikatów „Ja”
Naucz dziecko mówić o swoich potrzebach komunikatach „Ja”. Maluchy różnie radzą sobie z mową. Cenne umiejętność: powiedzenie „Nie chcę, żebyś to robił. Stop!”. Prof. Alice Sterling Honig proponuje komunikaty: „Używam tej zabawki”, „Nie lubię, gdy mnie pcha”, „Chcę, żebyś mnie zostawił w spokoju”.
Rozmowa o słowach opisujących uczucia
Honig sugeruje naukę nazywania uczuć: smutek, krzywdę, frustrację, złość, rozczarowanie, gniew. Rozwiązuj je w ciągu dnia, pytaj, jakie słowo pasuje do chwilowego stanu. Ćwicz łączenie „Ja” z uczuciami: „Czuję złość, gdy zabierasz moją zabawkę. Nie chcę z tobą teraz bawić”.
Bezpieczna przestrzeń na uczucia
Dzieci potrzebują bezpiecznej przestrzeni na przeżywanie emocji, by je zaakceptować i nauczyć się z nimi. Jeśli dziecko unika asertywności, powiedz, że to OK czuć złość, gdy inni robią to, co nie lubi, i OK prosić o swoje. Honig proponuje pozwalanie na wszystkie uczucia, ucząc jak odpowiednio mówić o i bronić swoich potrzeb.
Gra w role
Asertywność to umiejętność do nabycia. Leah Davies (autorka, edukatorka) sugeruje lalki i symulacje sytuacji, które maluch może spotkać, ćwiczenie asertywnego języka i tonu. Zamieniajcie role: Ty jesteś przejmującym, obserwuj reagowanie. Pogratuluj, gdy postawi się w obronie siebie.
-
Większość matek po raz pierwszy nie może się doczeka tego magicznego momentu, gdy patrzą w lustro i pierwszy raz dostrzegają ten tak wyczekiwany brzuszek. To pierwszy widoczny znak, że w ich brzuchu rośnie małe życie, a przyszłe mamy spędzają kolejn -
Maż rzeczy uchwyca wyobraźnię dzieci tak jak księżniczki Disneya. Od ich błyszczących sukienek po ich wielkie przygody, księżniczki wciążajara tyle rzeczy, które dzieci kochają i находят inspiracyjne. Mimo ich uniwersalnego upragnienia, wielu ludzi w -
Zdrowa dieta niskosodowa jest tak samo ważna dla dzieci jak dla dorosłych. Ostatnie badania pokazują, że większość dzieci spożywa za dużo sodu. Zdrowym dzieciom wystarcza 1000–1500 mg sodu dziennie. Szybka wskazówka: produkt niskosodowy to taki, któ
