Ćwiczenia praktyczne na umiejętności organizacyjne dla nastolatków

Jeśli pokój nastolatka wygląda jak śmietnik, a on/ona ciągle spóźnia się na zajęcia, spotkania i obiady, pomóż mu kilkoma praktycznymi ćwiczeniami z umiejętności organizacyjnych. Kiedy nastolatkowie rozwijają się i stają się bardziej niezależni, ich umiejętności organizacyjne powinny nadążać za nowo odkrytą dojrzałością. Kiedy tak nie jest, możesz nauczyć ich organizacji zamiast tylko narzekać.

Przygotowanie – klucz do porządku

KidsHealth sugeruje, by dziecko zebrało lub przygotowało wszystko, co potrzebne do zorganizowania się do danej aktywności. Niezależnie od tego, czy idzie do szkoły, na wyjście z przyjaciółmi, czy zaczyna ogromne zadanie domowe – przygotowywanie to kluczowa aktywność pomagająca zorganizować wszystko, co będzie potrzebne. Np. zamiast tylko chwycić plecak rano, wydziel czas wieczorem lub bardzo wcześnie rano, by zrobić mentalną listę potrzebnych rzeczy. Jeśli lista mentalna nie działa, spróbuj prawdziwej listy na papierze. Bez pośpiechu niech sprawdzi – i dwukrotnie – czy wszystko z listy jest w plecaku.

Zakupy jako trening organizacji

Choć nastolatek wciąż wydaje się małym dzieckiem, zanim się orientujesz, będzie dorosły. Wyprowadzenie, studia, mieszkanie wymagają samodzielności. Zamiast zawsze mieć mamę robiącą zakupy, nastolatek wkrótce będzie musiał to robić sam. Ustal praktyczne ćwiczenie: niech przygotuje i zrobi zakupy domowe za Ciebie. Np. w dzień zakupów spożywczych poproś, by sprawdził, co jest w lodówce i co potrzeba. Niech zrobi listę, zorganizowaną posiłkami lub kategoriami. Daj gotówkę (i kupony) i wyślij do sklepu. Po powrocie niech rozpakuje i posortuje produkty, odkładając w odpowiednie miejsca.

Zarządzanie pieniędzmi

Zarządzanie finansami to kluczowa umiejętność organizacyjna, jaką każdy młody dorosły powinien opanować. Nastolatek może zdobyć praktyczne doświadczenie, robiąc pracę domową za kieszonkowe lub pracując po szkole. Amerykańska Akademia Pediatrii (Healthy Children) zaleca, by rodzice kazali nastolatkom stworzyć roczny budżet. To pokaże, jak planować finanse z wyprzedzeniem. Np. nastolatek może wpisać wydatki na rozrywkę tygodniową (kino z przyjaciółmi), przekąski, odzież. Porówna to z zarobkami z pracy dodatkowej i kieszonkowym, by zostać zorganizowanym i na torze.

Organizacja pokoju

Zamiast rezygnować z wiecznego bałaganu, pomóż mu zorganizować pokój praktycznym sprzątaniem. Zapewnij podstawowe elementy: komody, półki, pojemniki. Niech zebra wszystko, czego nie używa, i zdecyduje, co z tym zrobić. Może oddać ubrania do charytatywu lub młodszemu rodzeństwu. Stare papiery, czasopisma – do recyklingu. Pomóż wymyślić system organizacji tego, co zostaje. Np. ubrania aktualnego sezonu do komody, te nienoszone – do pojemników pod łóżko lub do szafy.

Previous:

Next: