• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Czy jestem w zdrowym związku?

Czuje się jak miłość — ale czy tak jest?

Całkowicie normalne jest patrzenie na świat przez różowe okulary na wczesnych etapach związku. Ale dla niektórych ludzi te różowe okulary zamieniają się w klapki, które uniemożliwiają im zobaczenie, że związek nie jest tak zdrowy, jak powinien.

Co sprawia, że ​​związek jest zdrowy?

Ufnie, Ty i Twoja druga połówka dobrze się traktujecie. Nie jesteś pewien, czy tak jest? Cofnij się o krok od oszałamiającego uczucia bycia zmiatanym z nóg i zastanów się, czy twój związek ma następujące cechy:

• Obustronne uznanie. Czy on lub ona rozumie, jaki jesteś wspaniały i dlaczego? Upewnij się, że twój BF lub GF jest w tobie za to, kim jesteś. Czy twój partner słucha, kiedy mówisz, że nie czujesz się komfortowo, robiąc coś, a potem od razu się wycofuje? Szacunek w związku oznacza, że ​​każda osoba ceni się nawzajem i rozumie — i nigdy nie kwestionuje — jej granic.
• Zaufanie. Rozmawiasz z chłopakiem z francuskiej klasy, a twój chłopak przechodzi obok. Czy całkowicie traci spokój lub idzie dalej, bo wie, że nigdy go nie zdradzisz? Czasami trochę zazdrości jest w porządku — zazdrość to naturalna emocja. Ale liczy się to, jak człowiek reaguje, gdy czuje się zazdrosny. Nie ma mowy o zdrowym związku, jeśli sobie nie ufacie.
• Uczciwość. To idzie w parze z zaufaniem, ponieważ trudno komuś zaufać, gdy jedno z was nie jest szczere. Czy kiedykolwiek przyłapałeś swoją dziewczynę na wielkim kłamstwie? Jak powiedziała ci, że musi pracować w piątek wieczorem, ale okazało się, że była w kinie z przyjaciółmi? Następnym razem, gdy powie, że musi pracować, będziesz miał dużo więcej problemów z jej uwierzeniem, a zaufanie będzie na chwiejnym gruncie.
• Wsparcie. Twój partner powinien Cię wspierać nie tylko w złych czasach. Niektórzy ludzie są wspaniali, gdy cały twój świat się rozpada, ale nie są zainteresowani słuchaniem dobrych rzeczy w twoim życiu. W zdrowym związku Twoja ukochana osoba jest tam z ramieniem, na którym możesz płakać, gdy dowiadujesz się, że twoi rodzice się rozwiedli oraz świętować razem z tobą, gdy zdobędziesz główną rolę w sztuce.
• Sprawiedliwość/równość. Musisz dawać i brać w swoim związku. Czy na zmianę wybieracie nowy film do obejrzenia? Jako para, czy spędzasz czas ze znajomymi partnera tak często, jak spędzasz czas ze swoimi? Będziesz wiedział, czy to nie jest całkiem sprawiedliwa równowaga. Sprawy szybko się psują, gdy związek przeradza się w walkę o władzę, z jedną osobą przez cały czas walczącą o swoją drogę.
• Oddzielne tożsamości. W zdrowym związku każdy musi iść na kompromisy. Ale to nie znaczy, że powinieneś czuć, że tracisz na byciu sobą. Kiedy zacząłeś wychodzić, oboje mieliście własne życie (rodziny, przyjaciele, zainteresowania, Zainteresowania, itp.) i to nie powinno się zmienić. Żadne z was nie powinno udawać, że lubi coś, czego nie lubi lub zrezygnuj ze spotkań ze znajomymi, lub zrezygnuj z zajęć, które kochasz. Nie krępuj się też rozwijać nowe talenty lub zainteresowania, zawierać nowe znajomości, i iść do przodu.
• Dobra komunikacja. Czy możecie ze sobą rozmawiać i dzielić się uczuciami, które są dla was ważne? Nie ukrywaj uczuć, ponieważ boisz się, że to nie to, co twój chłopak lub dziewczyna chce usłyszeć. A jeśli potrzebujesz trochę czasu, aby coś przemyśleć, zanim będziesz gotowy o tym porozmawiać, właściwa osoba da ci trochę miejsca, aby to zrobić.

Strona 1

Co to jest niezdrowy związek?

Związek jest niezdrowy, gdy zawiera w sobie lekceważący, kontrolowanie, lub obraźliwe zachowanie. Niektórzy ludzie mieszkają w domach z rodzicami, którzy często się kłócą lub znęcają się nawzajem — emocjonalnie, ustnie, lub fizycznie. Niektórym ludziom, którzy wychowali się wokół tego rodzaju zachowań, może to wydawać się prawie normalne lub w porządku. To nie jest!

Wielu z nas uczy się obserwując i naśladując bliskich nam ludzi. Tak więc ktoś, kto żył wokół agresywnego lub lekceważącego zachowania, mógł nie nauczyć się, jak traktować innych z życzliwością i szacunkiem lub jak oczekiwać takiego samego traktowania.

Cechy takie jak życzliwość i szacunek są absolutnymi wymaganiami dla zdrowego związku. Ktoś, kto nie ma jeszcze tej części, może potrzebować popracować nad tym z wyszkolonym terapeutą, zanim będzie gotowy do związku.

W międzyczasie, nawet jeśli możesz czuć się źle lub współczuć komuś, kto był źle traktowany, musisz zadbać o siebie — pozostawanie w związku, który obejmuje wszelkiego rodzaju obraźliwe zachowania, nie jest zdrowe.

Znaki ostrzegawcze

Kiedy chłopak lub dziewczyna używa słownych obelg, wredny język, paskudne upadki, staje się fizyczny poprzez bicie lub klepanie, lub zmusza kogoś do aktywności seksualnej, to znak werbalny, emocjonalny, lub fizyczne znęcanie się.

Zapytaj siebie, czy mój chłopak lub dziewczyna:

• złościć się, gdy nie rzucam wszystkiego dla niego lub dla niej?
• krytykować sposób, w jaki wyglądam lub ubieram się, i powiedzieć, że nigdy nie będę w stanie znaleźć nikogo, kto by się ze mną umawiał?
• nie pozwalasz mi spotykać się z przyjaciółmi lub rozmawiać z innymi chłopakami lub dziewczynami?
• chcesz, żebym zrezygnował z działalności, chociaż to kocham?
• kiedykolwiek podnieś rękę, gdy jesteś zły, jakby miał zamiar mnie uderzyć?
• próbować zmusić mnie do pójścia dalej seksualnie, niż bym chciał?

To nie jedyne pytania, które możesz sobie zadać. Jeśli możesz wymyślić sposób, w jaki twój chłopak lub dziewczyna próbuje cię kontrolować, sprawić, że poczujesz się źle ze sobą, odizolować Cię od reszty Twojego świata, lub — to jest duże — skrzywdzić cię fizycznie lub seksualnie, to czas wyjść, szybki . Poinformuj zaufanego przyjaciela lub członka rodziny, co się dzieje, i upewnij się, że jesteś bezpieczny.

Wymyślanie wymówek lub błędna interpretacja przemocy może być kusząca, zaborczość, lub gniew jako wyraz miłości. Ale nawet jeśli wiesz, że osoba, która Cię krzywdzi, kocha Cię, To nie jest zdrowę. Nikt nie zasługuje na uderzenie, popchnięty, lub zmuszani do czegokolwiek, czego nie chcą robić.

Strona 2

Dlaczego niektóre związki są tak trudne?

Słyszałeś kiedyś o tym, jak trudno jest komuś cię kochać, kiedy ty sam siebie nie kochasz? Kiedy jedna lub obie osoby borykają się z problemami z poczuciem własnej wartości, to wielka przeszkoda w związku. Twoja dziewczyna lub chłopak nie jest po to, abyś czuł się dobrze ze sobą, jeśli nie możesz tego zrobić sam. Skoncentruj się na byciu szczęśliwym z siebie, i nie bierz na siebie odpowiedzialności za martwienie się o czyjeś szczęście.

Co jeśli czujesz, że twoja dziewczyna lub chłopak za bardzo od ciebie potrzebuje? Jeśli związek wydaje się ciężarem lub obciążeniem zamiast radości, może nadszedł czas, aby zastanowić się, czy jest to dla ciebie odpowiednia para. Ktoś, kto nie jest szczęśliwy lub bezpieczny, może mieć problemy z byciem zdrowym partnerem w związku.

Także, intensywne relacje mogą być trudne dla niektórych nastolatków. Niektórzy są tak skoncentrowani na własnych, rozwijających się uczuciach i obowiązkach, że nie mają energii emocjonalnej potrzebnej do reagowania na uczucia i potrzeby innych osób w bliskim związku. Nie martw się, jeśli po prostu nie jesteś jeszcze gotowy. Będziesz, i możesz poświęcić tyle czasu, ile potrzebujesz.

Zauważyłeś kiedyś, że niektóre związki nastolatków nie trwają długo? Nic dziwnego — oboje wciąż rośniecie i zmieniacie się każdego dnia. Na początku możecie wydawać się dla siebie idealni, ale to może się zmienić. Jeśli i tak spróbujesz utrzymać związek, istnieje duża szansa, że ​​stanie się kwaśny. Lepiej rozstać się jako przyjaciele, niż zostać w czymś, z czego wyrosłeś lub co nie jest już odpowiednie dla jednego lub obojga z was. I zanim zaczniesz szukać miłości od tej ślicznotki z francuskiej klasy, Szanuj swojego obecnego kawalera, zrywając rzeczy, zanim wykonasz swój ruch.

Związki mogą być pełne zabawy, romans, podniecenie, intensywne uczucia, i sporadyczny ból serca, także. Niezależnie od tego, czy jesteś singlem, czy w związku, pamiętaj, że dobrze jest być wybrednym w kwestii tego, do kogo się zbliżasz. Jeśli nadal czekasz, nie spiesz się i poznaj mnóstwo ludzi.

Pomyśl o cechach, które cenisz w przyjaźni i zobacz, jak pasują do składników zdrowego związku. Pracuj nad rozwijaniem w sobie tych dobrych cech — sprawiają, że jesteś o wiele bardziej atrakcyjny dla innych. A jeśli już jesteś częścią pary, upewnij się, że związek, w którym jesteś, wydobywa z was to, co najlepsze.