Jak odzwyczaić nastolatka od oglądania bajek

Nie zaskoczy Cię to, że stopa otyłości u nastolatków by spadła, gdyby zjedli mniej fast foodu, pili mniej napojów i oglądali mniej TV. Badania Harvard School of Public Health: nie tylko duże oglądanie TV czyni dzieci mniej aktywnymi – reklamy skłaniają do spożycia więcej kalorii. Bajki nie zawsze są przyjazne dziecku. Internet i stacje TV oferują mnóstwo bajek z przemocą – co może wpływać na rozwój agresji i obtępienie. Nawet jeśli nastolatek ogląda „miękkie i puchate” bajki – pewnie są lepsze zajęcia.

Instrukcje

  1. Ogranicz „czas ekranu”. Porozmawiaj, ile czasu nastolatek uważa za odpowiednie na codzienne użytkowanie Internetu i TV, a potem uzgadnij limit. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca max 2 godziny dobrego czasu ekranowego dziennie dla dzieci i nastolatków. Ograniczenie TV może skierować go ku aktywnościom konstruktywnym.

  2. Stwórz „strefy bez ekranów”. Jeśli w pokoju nastolatka jest TV – wynieś go. To pomoże lepiej kontrolować, co ogląda, i rozmawiać, jeśli zobaczysz coś nieodpowiedniego. Jeśli masz problem z zarządzaniem czasem ekranu – zmień hasło Wi-Fi lub ustaw godziny ciszy na internetie/kablu.

  3. Wymagaj codziennego czytania. Czytanie buduje słownictwo i gramotność. Wedle Young Adult Library Services Association, 15 minut dziennego czytania to ok. 31 500 słów tygodniowo. Po 100 000 słowach słownictwo rośnie o 50%.

  4. Zachęcaj do zajęć pozalekcyjnych. Jeśli nastolatek za dużo ogląda bajek, może po prostu nie mieć co robić. Nie musi to być sport. Powiedz, że pomozesz sfinansować każdą zdrową aktywność: teatr, taniec, klub książki, grupa studencka.

  5. Wybieraj inne rzeczy do oglądania lub filmy razem. Online, w bibliotece, wypożyczalni. Jeśli problem z bajkami duży – odzwyczaj powoli. Uzgodnij kompromis: on wybiera 1 film (bajkę lub nie), Ty wybierasz 2.

Previous:

Next:

  • Najlepsze produkty do podróży z niemowlęciem do rodziny
    Najlepsze produkty do podróży z niemowlęciem do rodziny
    To ekscytujące, by rodzina poznała i spędziła czas z nowym niemowlęciem. Dojazd tam może być jednak bólem głowy.Trudno ustalić, które produkty do podróży z niemowlęciem warte są uwagi, a na których można przejść. Nawet jeśli zostajecie u bliskich, kt
  • Zestawy dla nowej mamy: Stacja do przełakania
    Zestawy dla nowej mamy: Stacja do przełakania
    Co to za jedyna rzecz, na którą możesz liczyć jako nowy rodzic? Przełakanie non-stop. (Niemowlęta lubią trzymać nas na continuu z 24/7 cyklem wybuchów kału.) Zamiast zawsze biec do pokoju dziecięcego, przenośna stacja do przełakania trzyma wszystkie
  • 8 powodów, dla których nianie odchodzą z pracy
    8 powodów, dla których nianie odchodzą z pracy
    Wyzwania są nieuniknione w każdej pracy, ale bycie nianią często przenosi je na nowy poziom. I czasem nianie i rodziny muszą się rozstać. Ale rozstanie nigdy nie jest łatwe. „Najtrudniejszym doświadczeniem, jakim mamy do czynienia jako nianie, jest